W każdym "hiper/super/mega - markecie" kupisz glukoze... Jak do kredki, to daj sobie spokój, lepiej węgle (carbo) zarzuć jakieś. Glukoza obciąża strasznie trzustke.
glukoza (jako transporter kretki) jak wezmiesz porcje kretki to od razu uzupełnisz częściowo glikogen
dzieki niej kreta lepiej sie wchlania .. tak pozatym widze ze nie masz za duzej wiedzy co do odzywek diete masz przynajmniej jakas ? jaki staz ? ze sie birzesz za krete a nie wiesz do czego glukoza jest
Kreatyne na cyklu bierz jakies 2-3g dziennie po treningu z glukoza Po cyklu laduj na spadki Lepiej sie postaraj o propa Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-06-17 20:45:44
Daro, czy taki sam będzie efekt, trudno jednoznacznie stwierdzić, nie wiem może to efekt placebo ale gdy suplementowałem tylko monohydratem bez żadnych "popychaczy" nie odczuwałem aż tak dobrych skutków cyklu na kretce, choć minęły chyba bezpowrotnie czasy gdy brałem z glukozą to jednak mono z gainerem wg. mnie przyczynia sie do [...]
[...] suplementow jest pozbawione sensu i dlatego spytalem, czemu tak myslisz (nie ofensywnie tylko, zeby sie dowiedziec, bo sie zaciekawilem). "planuję cykl na mono, gainer, glukoza z tauryną, HMB + o3 + witaminy i ZMA."-> Imo wybor dosc trafny, chociaz gdyby starczylo kasy, to zamiast tej tauryny (ale ja juz chyba masz) i glukozy [...]
37 to żadna podwyższona temperatura. Możesz wykonać komplet badań diag: morfologia, rozmaz, crp, glukoza, tsh, panel hormonalny, mocz + kreatynina, lipidogram, jonogram, wątroba, ekg + pomiar ciśnienia. Wyniki coś powiedzą pewnie.
Morfologia, mocz, ob, tsh, lipidogram, glukoza, hormony płciowe, ew. jeszcze ft3 i ft4
mnie glukoza usypia i to bardzooo
[...] to sie na 10 nie moge zebrac z lozka. Nigdy nie pomyslalem ze moze to byc spowodowane weglowodanami - zawsze traktowalem je tylko i wylacznie jako nosnik energii... No i tak glukoza hmm w sumie jak prze tydzien jej nie pilem (50-100g dziennie) to tez sie slabiej czuje. Ale to niewazne wszytsko Niedlugo jak dobrze pojdzie bede leczyl plecy [...]
Morfologia, Rozmaz, Ob, Glukoza, Panel wątrobowy, Lipidogram, Jonogram, Mocz, +pomiar ciśnienia oraz ekg.
Sama glukoza będzie cię kosztować 50-60zł. GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse
A co to za poziomy? 850, 1000:/. Bierz najpierw monohydrat obojętnie jakiej firmy i łykaj 5g rano na czczo i 5 g po treningu. Jak masz kase to przydałaby się tauryna i glukoza. I białko/gainer do uzupełnienia ewentualnych braków w diecie.
kup sobie np hi teca jest dosyć dobry, za olimpem ogólnie nie przepadam bierz to w dzień treningowy: 2x5 g 1 porcja ok 30 minut przed trenigiem z wodą i glukozą (nie jest droga i można dostać w spożywczaku) 2 porcja bezpośrednio po treningu w dzień beztreningowy: 1x5 g bezpośrednio po przebudzeniu, śniadanie po ok 20 min pozdro
Zrób sobie podstawowe badania przed cyklem żeby wiedzieć czy wogóle możesz się brać za saa czy czasem trzeba cos podleczyć / wątroba ,nerki ,trójglicerydy , cholesterol, krew, ob ,hormony, prostata glukoza i wiele innych Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2019-11-16 16:15:20
Z tego co mi wiadomo to bcaa jest skuteczne w okresie robienia rzeżby i spalania tluszczu w polaczeniu z WW. Jezeli chodzi o siłe to poleciłbym kreatyne + dekstroza( ewentualnie glukoza).
[...] - musi szybko odbudować rezerwy energetyczne, zapewnić energię na dalszą część dnia oraz dostarczyć porcji aminokwasów - tutaj najlepiej się sprawdza cukier gronowy/glukoza (rodzynki), który prawie natychmiastowo dostarcza energię (glukozę) do krwiobiegu ; płatki owsiane z kolei uwalniają energię długofalowo (IG = 50), razem z porcją [...]
stres adrenalina glukoza
jak mogłeś tego nie wykukać??? postów o glukozie jest w archiwum od groma! ułatwię Ci: http://www.glukoza-dawkowanie.sfd.pl/ Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-02-25 16:44:43
Kreatyna musi dotrzeć jak najszybciej do mięśni po jej spożyciu gdyż po ok 30min zamienia się w kreatyninę która jest szkodliwa dla organizmu A białko właśnie spowalnia to wchłanianie A postępowanie po treningu powinno wyglądać tak: bezpośrednio po carbo lub dextro(glukoza) oraz w tym przypadku kreatyna a po ok 30-40min gainer lub białko
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
