Carbo to glownie maltodekstryny i glukoza, czyli syf. Po treningu, czy w takcie jakiegos wysilku dluzszego jeszcze ujdzie, ale nie jakos zastepowanie zrodel weglowodanow. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-27 13:58:57
[...] etc, dalej piszecie o jakieś isomaltulozie, nowy skladnik zywnosciowy dostepny od 2005r; piszac nizej ze składa się z glukozy i fruktozy > tak jak ten bialy cukier :) glukoza jeszcze OK, ale fruktoza... sama jako taka nie daje uczucia sytosci, nie hamujac osrodka glodu, znacznie szybciej tez od fruktozy to tluszczy! (zrodlo: „biochemia [...]
[...] powaznie bo nie wiem Na co nam cukier po przebudzeniu? masz jakas teorie czy strzelasz i teraz tego bronisz? Wg mnie cukier jest niepotrzebny rano w ogole ww sa nie potrzebne rano tylko okolotreningowo a nawet zaryzykuje ze tylko po treningu. Wyjasnisz czy bedziesz pisac ze glukoza jest potrzebna bo tak? Czyli systemem "macko910"))
Wyjasnisz czy bedziesz pisac ze glukoza jest potrzebna bo tak? Czyli systemem "macko910")) Widzę, że albo wciąż usiłujesz mnie obrazić albo masz wrodzoną skłonność do kłótni.
[...] składa się w 99,8 proc. z sacharozy, która musi zostać przez organizm rozłożona na glukozę i fruktozę, a dopiero potem wchłonięta do krwi. W miodzie 80 proc. składu to glukoza i fruktoza, która wchłania się szybko do krwi bez procesu trawienia. Poza tym w miodzie stwierdzono obecność 21 pierwiastków (m.in. wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, [...]
Jak najbardziej. Dextroza to glukoza (jest o wiele tańsza). Tylko pamiętaj, nie przesadź z nią. 30-35 g na jedną porcję wystarczy. 30 minut przed treningiem, kolejna od razu po treningu - razem z kreatyną. Możesz jeszcze dodać jedną bądź dwie porcje do posiłków.
wchłanienie pokarmu w zasadzie wyrzut glukozy do krwi. sorry za bład. Węglowodany złożone w wiekszosci maja niski indeks glikeniczny i glukoza jest uwalniana do krwi wolniej- energia jest rozłożona na dłużej. Chodzi mi o to czy wegle proste, o niskim ig mają podobne włąsciwosci (szybkosc wyrzutu glukozy do krwi- dostarczenia energii) jak złożone o [...]
[...] oaz sporo wapnia i magnezu, są najlepsze wśród wód przemysłowych oczywiście z wyjątkiem wód leczniczych, ale te są dosyć drogie i nie należy spożywać ich w nadmiarze. woda smakowa: woda, cukier/syrop glukozowo fruktozowy/aspartham, aromat- nic wartego polecenia, jeśli koniecznie chcesz pić wodę smakową polecam woda+cytryna+glukoza/miód
[...] ok 17:30: 100 węgli i 25 białka trening ok 18:30 do 19:30 od razu po treningu węgle proste 50g + białka 15 g szybkowchłanialne ( np. banany, białko serwatkowe, carbo, glukoza) 5 potreningowy ok 20:20 ok 100g węgli i 30 białka wolnowchłanialne 6 przed snem ok 23:00: twaróg 200g(40g białka) + pomidor + ewentualnie szklanka mleka, wcześniej [...]
ty koksio się nie mondruj tylko powiedz mi jak korwa powiększyć obwód baniaka a jak kroplówka to tylko z nandrolonu z glukozą Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-04 12:20:20 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-04 12:20:29
różnica jest wielka jeździć na wodzie, wodzie zamajonej czy "zupie" izotonicznej/hypotonicznej zwykłą wodę nie majoną to się moment wysika po kilku minutach jazdy jak się jej dużo będzie pić :) dlatego lepiej maić z jakimś sokiem żeby się zatrzymała na dłużej, i zgadzam się z tym co jest w tych art. poniżej: [...]
jaki jest ogolny koszt tych badan krzykacz? morf, rozmaz, ob, próby wątrobowe, glukoza, cholesterol, mocz, testo, tarczyca, usg j.brzusznej, ekg PSA bo rozumiem ze lekarz rodzinny Cie nie skieruje na te wszystkie "bez powodu" ... pozdro Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-08-05 11:35:49