glukoza

Witam: oto moja dieta wraz z odżywkami w dzień treningowy prosze o poprawki 6:45 Creatyna z glukozą (35g)+ tauryna 2 kaps 7:00 Białko ostrowia 30g 7:30 Płatki owsiane 100g z mlekiem 0,5 tłuszczu + vigor complete 1 kaps 10:30 Bułka z szynką z indyka + banan + IONTO VITAMIN DRINK LIQUID z vital-maxu 12:30 Gainer trec xxl (70g) + około 15g białka [...]

[...] -oliwa z oliwek-15ml ~11g. -surówka np.z kwaszonej kapusty B -32g.(27.g poch. zwierzęcego) WW -80g. Tł -15g. kcal 575 /// OK IV 18:00(po treningu) węgle proste .glukoza lub carbo -Makaron-100g. -ser twarogowy-125g. -oliwa z oliwek-15ml. B -31g.(25g. poch. zwierzęcego) WW -70g. Tł -12g. kcal 510 OK V 21:00 -Tuńczyk w oleju-150g. [...]

Czyli proponujecie najpierw mono na kwiecien, ewentualnie nastepny cykl z jablczanu? Z czym najlepiej brac? Tauryna bedzie najlepsza do tego czy moze stara, poczciwa glukoza:)?

[...] itp. Byl sam monohydrat. Moje pytanie jest nastepujace: kreatyne mam zamiar brac w kwietniu, a potem na jesien. Czy na ten kwietniowy cykl zastosowac zwykly monohydrat z glukoza lub tauryna, a dopiero na jesienny cykl jablczan? Czy i w kwietniu i na jesien jablczan? Prosze o pomoc wszystkich, ktorzy znaja sie na rzeczy. Z gory dziekuje za [...]

[...] z kurczaka-125g. -oliwa z oliwek-15ml ~11g. -surówka np.z kwaszonej kapusty B -32g.(27.g poch. zwierzęcego) WW -80g. Tł -15g. kcal 575 IV 18:00(po treningu) węgle proste .glukoza lub carbo -Makaron-100g. -ser twarogowy-125g. -oliwa z oliwek-15ml. B -31g.(25g. poch. zwierzęcego) WW -70g. Tł -12g. kcal 510 V 21:00 -Tuńczyk w oleju-150g. [...]

Kiedy glukoza łączy się z glukozą to wydziela się woda . Czyli jest jakby większa koncentracja. W chemii nazywa się to kondensacją. Jeżeli zjadamy całą komórkę to musi ona pęknąć w organizmie, musi być nadtrawiona, wolniutko uwalniają się z niej cukry. Nie ma wzrostu glukozy we krwi i nie jest drażniona trzustka. Natomiast jeżeli spożylibyśmy to [...]

[...] Classic 80 msh 500 g NATURELL Bulk 1200 g (60 porcji) Taurine Mega Caps 150 kap. 150 kap. ZMA apteczne (Filomag B6 i Zincas) multivitaminki Vitaral glukoza 1,5kg I jak to brac? Która moja rozpiska jest OK? Jeszcze raz zaznaczam ze celem jest masa i nie chce juz nic dokupywac do tego. [...]

[...] niż w diecie na masę. Jest to spowodowane tym, że jeśli je się za mało węglowodanów, wówczas organizm poszukuje innego źródła energii. Najbardziej dostępną alternatywą jest glukoza zmagazynowana w mięśniach; w efekcie organizm zaczyna spalać mięśnie. By uniknąć tej sytuacji w momencie zmniejszenia spożycia węglowodanów, należy koniecznie [...]

Glukoza zbedna a co do dawkowania mozna tak jak piszesz

witam. mam pytanie Jak brac NOZ czy z szesciogodzinna przerwa jak pisza czy mozna 30min przed treningiem i bezposrednio po treningu i czy mozna dodac glukoze do NOZ-a czy niepotrzebna jest glukoza.dzieki z gory

Krete bierz rano z tauryną bez glukozy, a po treningu glukoza 0,5g/kg MC z kreatyną. Możesz pić razem tylko żeby CI sie rozpuściło dobrze.

mam: Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g NATURELL Bulk 1200 g (60 porcji) Taurine Mega Caps 150 kap. 150 kap. ZMA apteczne: Zincas i Filomag B6 Multivitaminki Vitaral Glukoza 1,8kg DZIEŃ TRENINGOWY: rano na czczo multivitaminka porcje bulka (20g) (tez na czczo i moze byc z mlekiem [...]

Witam. Podczas cyklu majac miedzy innymi krete i glukoze to mam proszki laczyc ze soba i pic naraz czy np. najpierw krete a pozniej glukoze? Hehe dzieki za rade:P Pozdro P.S. W cyklu mam bulka,taurynke,kreatynke,zma apteczne,glukoze i multivitaminki i juz wiem wszystko kiedy brac itp tylko mam ten problem co opisalem powyzej.

zamiast platki chocapic daj owsiane, po treningu carbo/glukoza na I kolacje do jajek lub tunczyka dozuc kasze/makaron a na noc samo bialko daj(ser twarogowy)

Sprzedam 100% Kreatyne firmy Optimum Nutrition 1100gr. Cena : 80zł + wysyłka !!!! Przesyłka : - wpłata na konto 6zł - wysyłka za pobraniem 11zł Kreatyna jest rozpakowana, jednakże jest w pełni przydatna do spozycia. W innych sklepach pełne opakowanie tej kreatyny (1200gr)kosztuje 150zł !!!. OPIS (zaczerpnięty ze sklepu SFD). OPTIMUM NUTRITION [...]

Witam wszystkich. Jakies szanse na porady odnosnie odzywek do 2 cyklu kreatynowego?? Do 200 zl. Cos super ulozcie jak macie pomysly, sogi poleca ;) Waze 75 kg, 1 cykl na vitalmaxie z glukoza i gainerze (+filomag). Z gory dziekuje

jeszce glukoza i bedzie izotonik

Do czego tak własciwie potrzebne sa węgle o wysokim IG zaraz po treningu,np glukoza dextroza? Bo niby wszyscy wiedzą ale mi to niepasuje

hmm...troche ograniczylem weglowodany , slodyczy unikam. Wykonałem dzis badanie na cukier: glukoza - 61mg/dl (norma:70-105) Czy ten wynik cos wyjasnia?

Mam pytanie...:P Po treningu zalecane jest spozycie cukrow prostych np. glukozy to czy glukoze jak mam w proszku moge zmieszac z serwatka z ostrowii i zalac woda czy lepiej oddzielnie w innych pojemnikach to wymieszac?