A mowimy o ciaglym stosowaniu?? Oczywiscie carbo jest lepsze ale glukoza 3x w tygodniu raczej nie moze zaszkodzic. Jak masz William odmienne zdanie to wal
RKS MOTOR to jest na temat rozważamy jak bardzo może Ci zaszkodzić glukoza po treningu. Myśle, że 25-50 g po lub/i przed z proteinami to dobry pomysł A single session of resistance exercise enhances insulin sensitivity for at least 24 h in healthy men. Koopman R, Manders RJ, Zorenc AH, Hul GB, Kuipers H, Keizer HA, van Loon LJ. Department of Human [...]
[...] robiona w poniedziałek, i teraz czy moge wrzucić te 3*3-4 negatywy na początek piątkowego trenigu?? wydaje mi sie, że nie powinno zbytnio obciążać stawów w takim układzie Aktualnie jestem w połowie cyklu Mono+białko+tauryna+glukoza, obwody(+1cm łapa to raczej dobrze jak na mono)i wytrzymałość idzie ale co do siły to praktycznie wogóle. pozdro.
Milosz dobrze radzisz ale nie zgodze sie ze miod to wylacznie fruktoza. Fruktoza ok 38% a glukoza 30%, reszta inne cukry. Co do tego ze miod sie nadaje po treningu to prawda ale tak nie do konca. Pomyliles sie w 3 pytaniu- ryz brazowy ma niskie ig
W tej aukcji jest napisane ze to dextroza (glukoza) i na torebce tez jest napis glukoza wiec chyba lepiej jesli juz ktos chce kupic glukoze spozywcza w sklepie.
hehe zapamiętam a glukoza nie wpłynie jakoś nie teges na dietke ? BTW: mam jeszcze pytanie co do efedryny- ona jest składnikiem jakiejś odżywki ?? skąd sie to bierze ? Poprosze o linki