glukoza

Kład Fatalny . Nie Polecam !!! Głownie glukoza !!! Dobrze wypromowany bubel i tyle .

[...] octu winnego, mozna dodać cebuli, kopru, ogórka, jabłka, doprawić solą i pieprzem, czasami trzeba troszkę cukru ale to można dać stevi albo ksylitolu, ja robię na oko (...) O dziękuję :-) Z tym, że właśnie nie mogę znaleźć matjasów, który byłyby bez substancji typu maltodekstryna, glukoza czy innych konserwantów @@-) Możesz polecić jakąś markę?

Ja sobie muszę ułożyć trening push/pull/legs. Ale najpierw sprawdzę ile pompek po tych słodyczach zrobię, coby się glukoza nie zmarnowała \-)

[...] naturalny (0,5L) (B:21,5g ; T:10g ; W:31g) 300kcal Razem: ok. 744kcal (B:48,2g ; T:11,3g ; W: 107,5g) 790 kcal TRENING 17:30-18:30 5. po treningu - od razu po treningu - glukoza 30g (o,5g na każdy 1kg masy a ja ważę 60kg) 6. Posiłek po treningowy ok. 30 min po treningy - 4 kromki chleba razowego żytniego ( to jest około 60g) (B:3,36g ; [...]

No jestem.... musiałem wypiskę z treningu zrobić :) Ps rude rozciąganie ekstremalne daje super efekty, po ost piątkowych rozpiętkach -> większa siła w poniedziałek przy klatce. Po rozc. ekstr. łydek-> lepiej rozciągnięte nogi z dnia na dzień :) a co do supli... to ja zawsze słyszę, oj żebyś sobie krzywdy nie zrobił -> ojciec. gdzie mam Ci [...]

wyrzuc kefir i twarog z diety cukier zastap glukoza praktycznie smak taki sam zwieksz ilosc bialka w diecie a takze czesciej je spozywaj staraj sie aby bialko pochodzilo z miesa albo ryb (wolowina piers z kurczaka,ryby np tunczyk losos pstrag) unikaj soli Do kazdego posilku pij zielona herbate mozesz dorzucic czerwona herb w kaps dodaj omege-3 [...]

Izomaltuloza jeszcze, w przeciwieństwie do zwykłych cukrów (glukoza) nie wywołuje efektu próchnicznego. Ząbki będą zdrowsze Uważam,że CarbFuel na chwilę obecną jest NO 1 w odżywkach węglowodanowych

[...] analiza moczu i wyniki badania barwa - zółta przejrzysosc - przeźroczysty ciężar własciwy - 1,025 leukocty - neg azotyny - neg odczyn pH - 5 erytrocyty - neg białko - ślad glukoza - norm kwas askorbinowy - neg ketony - neg urobilinogen - norm bilirubina - neg osad moczu - analiza mikroskopowa nabłonki płaskie - pojedyncze w polu widzenia [...]

wyniki badan kontrolne z 31 stycznia 2006: OB: 1 CRP: 1 SOD - 143 mmol/l norma: 135 - 148 POTAS - 4,2 mmol/l norma: 3,5 - 5,3 CHLORKI - 102 mmol/l norma: 95 - 107 GLUKOZA - 90 mg/dl norma: 65 -110 MOCZNIK - 32 mg/dl norma: 13 - 43 FOSFATAZA ALKAICZNA - 108 U/L norma: 37 - 111 KWAS MOCZOWY - 6,3 mg/dl norma: 3,4 - 7 troche kwas moczowy mam [...]

Otluszczanie sie jest spowodowane ogolna kalorycznoscia a nie pojedynczym posilkiem. Np glukoza czesto uwaza sie ze jej przyjecie w innej porze niz potreniggowa moze otluszczac, tak ale po dluzszym czasie gdy komorki miesniowe zyskaja opornosc na insuline. Tak samo z mlekiem

A ja jestem w 4 tygodniu, 5 g rano z glukozą, a w dzień treningowy dodatkowo to samo po treningu, plus aminokwasy Phytochem - 10 g przed treningiem, a w dni nietrenigowe 2 X 4 g w ciągu dnia. Nie trenuję na masę, robiłem wytrzymaość siłową ( trening obwodowy, 13 stacji, na każdej stacji 4 serie danego ćwiczenia, przerwy między seriami i stacjami [...]

po treningu powinno się jeść węglowodany proste prosto wywnioskowac ze jesz odrazu po treningu carbo/glukoza/owoc

[...] lniany, pestki dyni, nasiona słonecznika, olej z pestek winogron, tłuste ryby. Każde z tych źródeł zawiera inne kwasy tłuszczowe, ma swoje wady i zalety. Z wymienionych szczególnie polecam oliwę z oliwek (powinna się znaleźć w niemal każdej diecie), orzechy włoskie i ryby. Edit: glukoza, carbo Zmieniony przez - Piterson w dniu 2009-05-25 14:30:54

Poprawcie mnie jak piep*ze od rzeczy. Glukozamina=>Glukoza? Że na stawy to kolagen I i II gen? Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-22 16:40:28

co z tego ze połowa węgli to glukoza, to zle?

zasadniczym zadaniem rybozy nie jest poprawianie wchłaniania kreatyny ( aczkolwiek to równiez ma znaczenie) Ryboza jest przede wszystkim cukrem odpowiedzialnym za tworzenie zasobów nukleotydów. Ryboza a glukoza to zupełnie coś innego szukala

O i wlasnie na ta odpowiedz czekalem, gdyz roznice miedzy glukoza a ryboza znam i sa one oczywiste. Dziekuje i pozdrawiam. Tea who you yeahbunny scotch me :)

SOAD w sklad odzywek wchodza PRZEWAZNIE: z weglowodanow - maltodekstryny + fruktoza + glukoza ..ktore maja raczej zblizona wage w stosunku do objetosci... z bialke - bialka serwatki, bialka mleka, bialka jaja itp...i tutaj tak samo...bialka te jednak rooznichy firm maja zblizona minimalna rooznice w stosunku - objetosc:waga... zatem wystarczy [...]

Dziś dzień bez treningu :-) Z rana byłem u lekarza z palcem nie jest za dobrze zwolnienie lekarskie przedłużone do 4 maja. Byłem ciekawy jak będzie wyglądała insulina i glukoza teraz po tym jak jem i w ogóle.. Przed chwilą odebrałem wyniki i tu /SFD/2018/4/24/5e4c83f4421a4a1ea2abfa39c665ad31.jpg

[...] się na wolniejszy spadek wagi czy napady głodu właśnie. Kortyzol badałem jakoś w maju - był wówczas w normie (tak samo jak wszystkie inne wyniki- tarczyca, testosteron, glukoza). Stąd pomysł na zmianę proporcji treningu - obcięcie jednego dnia cardio na rzecz dodatkowej sesji na siłowni. Tylko czy ma to sens, czy będzie to za duże obciążenie [...]