D.Szukała - Dieta&Olimp

zasadniczym zadaniem rybozy nie jest poprawianie wchłaniania kreatyny ( aczkolwiek to równiez ma znaczenie) Ryboza jest przede wszystkim cukrem odpowiedzialnym za tworzenie zasobów nukleotydów. Ryboza a glukoza to zupełnie coś innego

szukala

odżywkę carbo poleciłem nie dla poprawienia wchłaniania kreatyny, ale przede wszystkim w celu odbudowy zasobów węglowodanowych

szukala

Jeżeli chodzi o porady typu, że "jak się bierze rybozę przy kreatynie to nie trzeba glukozy" jest równiez prawdą. Rybosa poprawia wchłanianie kreatyny, jednak po treningu warto do tego wszystkiego dorzucić węglowdany, jednak nie tyle w celu poprawy wchłaniania kreatyny, lecz jak już wczesniej wspomniałem głównie do odbudowy glikogenu. Przy takim szerokim asortymencie preparatów, nie mozna sobie pozwolić by każdy przyjmowac osobno. Dzień by musiał trwać przynajmiej 48h

szukala

O i wlasnie na ta odpowiedz czekalem, gdyz roznice miedzy glukoza a ryboza znam i sa one oczywiste.
Dziekuje i pozdrawiam.

Tea who you yeahbunny scotch me :)

:) oki, to doszliśmy do porozumienia...

szukala

Hmmm ... 100 gram lososia dziennie - hmmm - to kosztuje 4zl jak nic. Mnozac 4zl razy 30 dni otrzymujemy 120zl (!) za samego lososia . Juz widze tlumy nastolatkow korzystajcych z tego jadlospisu ...

Ale inne rybki są tańsze, a różnica niewielka w porównaniu do róznicy ceny.




Doradca w dziale "Trening"

Panowie, przecież nikt nie każe jeść Wam łososia przez 30 dni. To nie jest jadłospis na miesiąc, tylko przykład jednego dnia. Łososia można zastąpić chudym gatunkiem mięs, lub innej ryby. Chodzi o mniej wiecej proporcje jakie powinny być pomiędzy produktami dostarczajacymi węglowodanów i białka.

szukala

Darku masz moze inne propoyzcje sniadan?

Moderator
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Oki, jak będe miał chwilkę czasu to coś napisze

szukala