glukoza

a co bede miał brać do kreatyny rano jak mi sie skończy tauryna? moze byc np glukoza taka ze sklepu?

[...] z weglami, zwlaszacza w 250g - cos do ziemniakow by sie przydalo - bierz z domu kotleta chociazby Posilek potreningowy - 0.5l soku - porazka / mozesz chlapnac wode z glukoza a jak masz kase kup carbo. a 30-60 minut pozniej - posilek weglowodanowo-bialkowy Iv posilek - zamien ten chleb np. na ryz z tym kotletem o ktorego wadze tez nic nie [...]

jasne glukoza moze byc lae lepsze carbo (zdrowsze)

czyli jak waże 80 kg to wychodzi 40 g glukozy i w jakiej ilosci wody to rozpuscic? czym rozni sie glukoza ze sklepu od glukozy z apteki?

Soga dajesz klikając na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu wiadomości. Glukoza Delecty 200g w spozywczym kosztuje około 2 zeta. A za 130 zeta możesz kupić 3kg SUPER MASS PROFESSIONAL Hi-Tec`a. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

Profil lipidowy wiadomo dlaczego , zeby sie poprawil, musialbym zejsc z bomby zapewne. Jem tylko zdrowe tluszcze i kap o3 ed. Co do watroby mam heparegen. A glukoza tez pierwszy raz mi wyszla tak nisko , tez nwm czemu. Ale moge zrobic co poleccasz ,jasne.

[...] 5 znów masa - 2 część, chce tylko troche zaminić plan 6 czas to wtorek środa niedz piąt, mam ławeczke regulowaną, sztange, małą sztangietke i drążek. czasem macha,m samymi talerzami 7 raczej nie 8 mam diete już btw chyba b=3,5*kg w=chyba6*kg t 1,5*kg(ale róznie bywa) teraz se kupiłem carbo i tauryne a wcześniej to tylko glukoza po treningu

pjest taka zasada ze spozywa sie dwa posilki potreningowe. u ciebie nie ma jednego. pierwszy powinien wygladac tak ze spozywasz 0,5 g ww prostych na kg w postaci carbo/glukoza/wafle ryzowe/miod. drugi tak jak u ciebie z tym ze zmniejszylbym ilosc jajek zeby tluszcze nie hamowaly za mocno uzupelninania glikogenu. daj tam do 10 g tluszczu. dorzuc [...]

A jak jest z tą glukozą w dni nietreningowe??Tez ja biezemy tak jak w dzien treningowy??

moj kumple biorac kiedys kreatyne z glukoza musial isc do lekarza bo bolal go brzuch, lekarz kazal odsatwic glukoze, bole minely pyton

nie dupc sie bierz mietka a po cyklu kreatyna+glutamina najlepiej+glukoza i git!!!

przepuszczalnie masz trening na 15... o 13 00 spożywasz spory posiłek bogaty w węglowodany , białka i tłuszcze przykładowo 100gram ryżu 150gram twarogu chudego 15gram oliwy z oliwek trenujesz od 15 - 16 15 5-10 min po treningu spożywasz cukry proste najlepiej CARBO, ale jeśli poprostu nie ma funduszy to GLUKOZA/MIÓD/wafle ryżowe w ilosci [...]

MOja propozycja to zakupic mimo wszystko kilogram carbo i najwyzej zmieszac z glukoza - nawet 50/50 A co do Tauryny to dzienna taka mala dawka to dwa razy po 2 kapsy - czyli opakowania starcza na 25dni, wiec lepiej zakup dodatkowe opakowanie. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

1. WIEK: 29 2. WAGA: 85 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 150 g -węglowodany: 160 g -tłuszcz: 100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7 lat temu, 4 cykle winko prop metka prohormony 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI [...]

Dzięki za uwagę Michałek, wiem że dieta to podstawa. 1. Czy sarmy których chciałbym użyć w cyklu będą się ze sobą dobrze komponować biorąc pod uwagę cel rekompozycji i tendencji do tycia/podlewania, czy może czegoś za dużo albo coś zamienić? 2. Czy potrzebny będzie odblok, jeśli tak to co na niego w jakiej ilości i kiedy zaczynam 3. Czy badać [...]

wiem ze ovopol jest dobry :) po drugie chce brac KREATYNA + D-RIBOSA + SOK WINOGRONOWY , po co jeszcze carbo albo glukoza ? "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

[...] jesli mozesz czy dobrze sobie to ulozylem. Wegle utrzymywane na poziomie 50g(warzywa, otreby). Ladowania okolotreningowe 30g carbo(a moze zrobic mieszanke carbo,fruktoza,glukoza - tylko w jakich proporcjach?) + 20g wpc, 30 minut przed silownia, oraz 20g wpc po silowni(moze byc tyle wpc?), po godzinie normlany posilek bialko+tluszcz. Teraz [...]

Tesh mialem taki dylemat.. teraz jestem na cyklu i nie pije herbaty, coli, pepsi, nie jem czekolady, odczasu do czasu tylko jakis batonik zeby glukoza byla.. i tyle.. jedyne co pije do WODA

[...] jest w stanach chorobowych organizmu, przebiegających z upośledzeniem wchłaniania tłuszczów. Kwasy tłuszczowe MCT wchłaniają się do krwioobiegu bardzo szybko (podobnie jak glukoza), a do spalenia potrzebują dwukrotnie mniej tlenu niż pozostałe kwasy tłuszczowe. Charakteryzują się dwukrotnie większą energią spalania (8,3 kcal/g) niż węglowodany [...]

Poczytaj o hipotonii. Zrób podstawowe badania + glukoza.