Creapure + gainer + bialko + .. ?

Napisz coś więcej o sobie. Ile ważysz itp.

Moderator w dziale OLIMP

A do profilu to nie łaska zajżeć ?




Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :)
"dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!"
------------------------------
Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Przepraszam, faktycznie jest profil.
Wczoraj znowu się forum kopało i pojawiały się błędy, przez co nie mogłem tam zajrzeć.


Weź gainera MCT lub SWG4000 jeśli cienko stoisz z białkiem w diecie(ale przy Twojej wadze raczej jest ok) Białko jedynie do picia na noc. Jedząc wieczorem posiłek wysokobiałkowy możesz sobie je nawet darować.
Dokup BCAA lub glutaminę, taurynę, przypilnuj dietę i będziesz zadowolony.

Moderator w dziale OLIMP

Zmieniony przez - Danone w dniu 2004-01-04 09:25:46

Danone ok zdecydowalem sie wezme Kretka + SWG 4000 + SP 80 + Taurine ale teraz nie wiem co do tej kretki wziasc.
Ile mniej wiecej wynosi koszt glukozy w cyklu kreatynowym?? ile torebeczek i jakich musieliscie kupowac.
bo nie wiem czy kalkuluje mi sie to wszystko bo na samego gainerka bialko i kretke wydam ponad 300 zlotych do tego taurynka i cos do kretki.

Wogole polecacie ta tauryne?? starczy jedno opakowanie 100 kaps?

"Siła płynie z krwia , duma razem z nia"

Jedno opakowanie tauryny to za malo....co do glukozy policz sobie ze do akzdej porcji dodajesz conajmniej 50g....ja bym postawil na carbo.


<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Tauryny dokup wiecej 1 opak. starczy na 16-25 dni w zależności do dawkowania. carbo nie jest duzo drozsze od glukozy i lepiej jak je kupisz, glutamina tez by sie sprzydala, jak nie masz kasy to odpusc.

Życie jest za krótkie by być małym.....

MOja propozycja to zakupic mimo wszystko kilogram carbo i najwyzej zmieszac z glukoza - nawet 50/50
A co do Tauryny to dzienna taka mala dawka to dwa razy po 2 kapsy - czyli opakowania starcza na 25dni, wiec lepiej zakup dodatkowe opakowanie.




NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

a robic nasycenie czy bez nasycenia???

"Siła płynie z krwia , duma razem z nia"

kreatyne bierz bez nasycenia (bo gdybys bral odwrotnie to wiekszosc sie zmarnuje)

Życie jest za krótkie by być małym.....

Strongbart dlaczego uwazasz ze nasycenie to marnotrawstwo kretki?

"Siła płynie z krwia , duma razem z nia"