glukoza

"moge sobie np legalnie za biurkiem wykombinowac np preparat o skladzie 100g= 40g glukoza 40g cukry wyzsze 10g kreatyna 5g tauryna 4g karnityna 05g cofeina 05g guarana zamowic to w pieknym opakowaniu jak v12 turbo lub woreczku ze sliczna etykieta pod nazwą Power Mega BUL " Jakas firma odrazu Tobie Bul tak zlozy ?? :> czy [...]

[...] --> przy odpowiedniej diecie, spozywaniu odpowiedniej ilosci wody...dobry planie treningowym , regeneracji itd. uzyskasz na pewno zadowalające efekty na pierwszy raz moze byc kretka vitalmax (jedna z najtanszych) , lub np. creapure 300g olimpu...do tego dextroza, tauryna, carbo , lub chociazby glukoza spozywcza - jako transporter i bedzie SI

[...] - w szkole -kanapki z serem lub szynką i ogórkiem (chleb razowy) OBIAD -najczęściej ziemniaki, surówka z kotletem/kurczakiem/mielonym POSIŁEK PO TRENINGU -jabłko, banan, glukoza -za 30 min ryż/kasza/makaron z mlekiem lub odsmarzany z jajkiem + warzywa KOLACJA -biały ser + mleko/jajka/tuńczyk Czy jest już lepiej? Jak nie to co jeszcze zmienić?

szkoda kasy 20 min po treningu 20g serwatki 40-50g carbo(glukoza/malto/fruktoza) ,tahat's all

[...] Koszt energetyczny odkładania glukozy w postaci glikogenu wynosi około 5% w stosunku do ilości energii uzyskiwanej z bezpośredniego spalania glukozy. Jeśli glukoza jest przekształcana do kwasu tłuszczowego, koszt ten rośnie do około 28%, co czyni ten sposób wykorzystywania glukozy w organizmie mniej efektywnym energetycznie. [...]

Witam, Mam pytanko czy dobrze jest pić po treningu glukoze (taką z apteki)? i w jakich ilościach? dodam że mam 16 lat chcę przytyć ćwiczę na masę od tygodnia biorę gainera mct. Pozdrawiam, >>>xIk<<<

tak glukoza jest oki... zastepuje carbo ale nie wiem ile dokladnie jej sie dawkuje chyba do 40g ale niech expert sie wypowie

cwicze sporo czasu, robie moj pierwszy cykl na mase, mam pytanka : 1. czy gainer (mleko + hitec super mass professional) oraz kreatyna w herbatce zielonej z glukoza - PIĆ CIEPŁE CZY ZIMNE ? tzn. mleko i herbata zagrzac czy wymieszac w zimnej ? 2. cwicze 3x na silowni, 7x rowerek po 1,5 godziny na czczo, a6w 23 dzien juz - nigdy nie narzekalem na [...]

To rano w dzien nietreningowy moge sobie pic krete z glukoza?? Ile glukozy do 5g kreatyny???

ww po treningu spokojnie moze to byc glukoza 50g w bez/t raczej carbo

A ja mam tez pytanko co do glukozy a nie chce zkladac nowego tematu. Jakie wartosci odzywcze ma glukoza na 100g( ile bialka, tl i ww) bo niegdzie nie moge tego znaleac

jak ktoś chce natural carbo - to hiteca 3kg niedrogo carbo activity - ja bym nie ryzykował, goście mają manie dodawania glukozy do produktow - w gainerach jest tylko glukoza i białko

Elo.. jestem po 2 - miesięcznym cyklu creatynowym muszę zrobić teraz przerwę około miesiąca polecono mi glutaminę :(nieważne) pytanie: Jaka dieta?? np. podczas zażywania creatyny trzeba dbać o uzupełnianie niedoborów np. wit typu B, magnezu, wit C, lecytyny wspomagać glukozą, unikać kofeiny.. nie mogę znaleźć nic dot porad przy używaniu [...]

Tak sie zastanawaim bo biore carbo ale przeciez one zaczyna dzialac dopiero po dluzszym czasie? A do creatyny potrzebne ostre dzialenie cukrow od razu. Wiec jak to z tym jest?

Crabo to nie carbo glukoza to nie carbo BX. WPI extensor + carbo Bx - super mix.

Ale troche po treningu moze byc razem z glukoza

ambroziak kiedys pisal o tym, ze glukoza dziala optymalnie do dwoch tygodni,bo pozniej uposledza komorki trzustkowe. Choc dokladnie nie pamietam

ja mysle ze warto podac niewielka ilosc fruktozy w celu uzupelnienia glikogenu watrobowego, tak zeby glukoza mogla od razu zabrac sie za odbodowe glikogenu w miesniach.

[...] Jestem szczuply ale mam tendencje do odkladania tluszczyku tam gdzie "nie trzeba" (jak kazdy) wiec z dieta staram sie uwazac. Ze wzgledow finansowych bede bral Creatine z glukoza spozywcza bo dekstroza troszke za drogo wychodzi :) Jaka glutamine polecacie (cena/jakosc)?? Cenie sobie rady i propozycje wiec co jeszcze dozucic do tego?? [...]

Niedługo zaczynam cykl kreatyny. Mam już wszystko kupione (OLIMP Kreatyna Mega Caps 1250, OLIMP BCAA 750, OLIMP Tauryna, Glukoza) Nie piszcie czy zestaw jest dobry czy zły, bo wiem, że nie jest najlepszy, ale już po fakcie. Teraz chodzi o to, żeby jak najlepiej to wykorzystać. Moje pytanie: kreatyna starczy mi na 6 tygodni, a tauryna z BCAA na [...]