glukoza

Mówicie ze to nic nie znaczące dodatki, no ale w końcu tauryna, dextroza, glukoza zwieszaj wchłanialność kretynki...wiec dlaczego nie?

Mówicie ze to nic nie znaczące dodatki, no ale w końcu tauryna, dextroza, glukoza zwieszaj wchłanialność kretynki...wiec dlaczego nie? bzdura Zmieniony przez - toom34 w dniu 2009-03-15 22:05:17

Dekstroza to po prostu glukoza i nie jest żadnym transporterem kreatyny.Pozdrawiam.

mono: DT: 5g na czczo, 5g po treingu DNT: 5g na czczo 3d protein. slaby wybor . ale jak juz masz to bierz wg brakow w diecie, ktora oczywiscie masz . hmb 1 kaps rano 1 po treningu/ w porze treningu 1 kaps wieczorem glukoza z 30g po treningu jak masz jezcze kase to kup chocby tauryne olimpu mc i lykaj 2 kapsy do kazdej porcji mono.

Wszyscy zgodnie machają głową jak usłyszą ze glukoza ułatwia wyżut insuliny po treningu w celach transportowania kreatyny. A tak naprawdę nie jest do końca zbadane - o tym pisał Szukała że pod wpływem skórczu i rozkurczu komórek nastepuje (trening) wchłaninie innym sposobem niż poprzez insuline. megon tu jestem [...]

[...] dodal do niego +500kcal nastepnie ustal ilosc BTW powinienes spozywac 1g tluszczy na kg mc(tran , oliwa z oliwek, orzechy, olej lniany,jajka tluste ryby) , 1.8g bialka(tuna wsw, jajka, bialy ser piers z kurczaka itd) na kg mc , a reszta kcal wg . zapotrzebowania z wegli (platki owsiane, carbo, kasza gryczana warzywa, glukoza, chleb razowy)

carbo/glukoza/dextroza/sok z winogron + kreta razem

ziper69 jakbym niewiedzial ze dextroza to to samo co glukoza - dzieki że mnie olśniłeś , tzreba chyba N00B'elka

Jakosc dobra - nie wiem o co ci chodzi ( 20% WPC + 78% Wegli w czym 8% glukoza )

Qazar dieta jest dopracowana takze spoko. Pytam sie czysto informacyjnie na razie. Miecha temu skonczylem 1 cykl na mono skladal sie on z 300gr kretki od prolaba+ glukoza , zadncyh odrzywek bialkowych itd . Jestem mega zadowolony. Staz 15 miechow lapka 39.

Wiec pojade na samej krecie+glukoza ewentualnie dorzuce jeszcze jakies aminki + glukozamine bo cos ostatnio stawy slabiutko pozdro

[...] z wyszukiwarki! Gainera 2 razy po 50 gram między posiłkami i po treningu 70 gram, kreatynę rano na czczo 5 geram i po treningu 5 gram. Dekstrozy już nie kupuj, to to samo co glukoza i dawkuj do każdego brania kreatyny po 50 gram glukozy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

na 1-2 godziny przed treningiem posiłek bogaty w weglowodany i białko po treningu weglowodany proste np. dżem, miód, glukoza spożywcza

tyle ,ze kretka Ci sie nie rozpusci jak glukoza...ale z tym nie ma problemu jak wypijesz dolej jeszced troche wody , wymiszaj iszybko wypij ...albo rozpusc glukoze w wodzie (znaczy Twoj kolega) a kretke na lyzke i do buzi jedyny minus ,ze mozna sie czasem zakrztusić Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-07-01 15:33:07

Przede wszystkim zadbaj o wlasciwa diete. Jezeli jej jeszcze nie masz to pomoga ci w jej ulozeniu te o to posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - "Robimy mase" - by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - "Wstep do odzywiania" - by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - "Faq" by [...]

[...] CI o mese to typowo masowy ) regereracjia (jak zawsze jest ona marzna dla wzrosyu mięsni i nie tylko ) który to cykl na kreatynie (wiadmomo ze jak pierwszy to bede lepsze efekty bo bedzie coś nowego dla organizmu ) Jaka kreatyna (wiadomo ze mono Ci tak nie "kopnie" jak Xpand czy chociażby CP) JAkie dodatki (tauryna, glukoza itd)

dekstro to glukoza tyle ze pod inna nazwa spokojnie mozesz brac

jeszcze dodam ze bardzo dobrze dziala...sprawdzilem na sobie...poszlo 13% sily i waga 4 kg do gory...bierz z glukoza kupowana w spozywczaku po 35 g do kazdej porcji kreatyny...bez treningu 5 g rano przed sniadaniem a w dni treningiowa 5 g rano przed sniadaniem i 5g po treningu odrazu...

ja wiem sadze ze zma stoi nizej w chierachi supli masowych jesli fundusze ograniczone ,chodz carbo mozan zamienic z glukoza

[...] ig , kasza gryczana , ryz brązowy, płatki owsiane górskie, warzywa, świeże owoce (ale najlepiej się ograniczyć do 1-2 dziennie),chleb razowy lub pełnoziarnisty, otręby,glukoza(po treningu)... źródła tłuszczy: oliwa z oliwek, olej lniany awokado, tran orzechy ,nasiona ,tłuste ryby źródła białek :jajka, ryby, drób(szczególnie chude [...]