glukoza

Cześć. 6 tygodni temu zakończyłem pojedynczy cykl na CP (665g. bez żadnych dodatkowych odzywek), nadeszla pora na drugi cykl. Kupilem monohydrat kreatyny (vitalmax 500g), do tego mam zamiar brac glukoze + cos jeszcze... i tu jest wlasnie problem, co kupic? Co najlepsze do mono? Głównie zależy mi na nabraniu siły i wyrzeźbieniu się. Jeśli to ma [...]

Wszyscy piszecie że Glukoze do Kreatyny można bardzo tanio kupić w Aptece 100g za 3zł, no i to bardzo tanio. Dzienna dawka glukozy przy braniu Kreatyny to ok.50g , biore przez 40 dni .. czyli wychodzi mi że musze kupić 2 kg Glukozy .. czyli 25 sztuk po 100g , co w sumie daje 60 zł. To lekka przesada żeby kupić sobie jakiś tak cukier za [...]

Przy nastapnym cyklu kreatynowym nie mam zamiaru brac zadnej glukozy,dextrozy ani rybozy. W takim razie co najlepeij jest wziasc jako popychadlo, tylko nie mowcie ze vanadyl GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl [...]

Witam sportowcy.... Chciałbym dowiedzieć się wszystkiego na jej temat... Po co ją brać, kiedy, ile, poprostu wszystkiego...Własnie kupiłem ją w Auchan 200g za chyba 2,30 zeta... Pozdrowienia...

Wiadomo ,że glukoza podawana w większej ilości niż 20gram dziennie może powodować: 1. Organizm nie jest w stanie wykorzystać takiej ilości cukrów prostych - większość zostanie zmagazynowana w postaci tłuszczów 2. Cukry powodują zatrzymywanie wody pod skórą - robi się ona gruba jak u hipopotama. 3. Cukry proste powoduja spadek aktywności [...]

mam pewien problem jakis czas temu robilem sobie badania i na czczo glukoza wyszla mi 103, przy gornej granicy 105 (tak pisalo na karteczce, ale w necie widzialem ze ta gorna granica jest troszke wyzsza niz 105). co mam zrobic zeby nie dopuscic do jakies cukrzycy u siebie? czego unikac? wlasciwie dlatego troszke sie przejalem bo dziadek w poznym [...]

Witam, Mam do szpeców takie pytanie, jak to jest z tą glukozą. Od zawsze wpaja się zasadę, po treningu jak najszybciej należy dostarczyc ww proste, aby uzupełnić szybko nadwątlone zapasy glikogenu w mięsniach, i zawsze kazdy mówi ze najlepszym rozwiązaniem w tym wypadku jest carbo które kosztuje 20 zł za kilogram. Mam na mysli Olimpa I tu moje [...]

Przekopałem wiele tematów i nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi. Czym tak naprawdę różni się maltodekstryna od glukozy, biorąc pod uwagę, że jest przyjmowana po treningu w celu szybszej regeneracji glikogenu? Druga sprawa, zawsze myślałem, że czas po treningu, kiedy można uzyskać efekt nadkompensacji to okres kiedy najlepiej przyjąć węglowodany [...]

Witam mam 14 lat gram w pilke nozną w juniorze mlodszym duzo biegam treningi poniedzialek 1x wtorek 2x sroda 0x czwartek 1x piatek 1x Sobota Basen\Mecze(gram) ja jem bardzo duzo (cukry) lubie slodycze nie jestem gruby ani otyly powiedzialem bym prawie ze jestem na rozdrozu dobrą wagą a niedowagą prosze o odpowiedz poniewaz we wtorek mam 8 lekcji [...]

Witam. Własnie zakupiłem glukozę. Siadłem sobie i zacząłem czytać... aż nagle znajduję tekst: "DAWKOWANIE I SPOSÓB UŻYCIA: Doraźnie, w stanach wyczerpania po wysiłkach, można przyjąć łyżeczkę do kilku łyżeczek glukozy (5g - 20g)" A na forum panuje opinia, że po każdym treningu należałoby zażyć 05g-1g na 1kg masy ciała... Jak to więc z tym jest ? [...]

[...] już było podobnych tematów ale dużo one nie wnosiły, czy uważacie że to dobre "dopalenie" do kretki, dodam że mam 500g kretki mono 200g tauryny, czy pasuje jeszcze do tego glukoza delekty jest naprawde tania w porównaniu do dextrozy, czy dokupić jeszcze do tego carbo z pozostałych supli mam ok 2.5kg gainera (z 10kg) staż treningowy to rok z [...]

Czytając różne posty piszecie że Glukoza jest bardzo dobra zaraz po treningu. Wyczytałem że można ją kupić w każdym hipermarkecie. Byłem kurde w 3 różnych hipermarketach i nigdzie nie znalazłem (chyba że nie wiem gdzie szukać), znalazłem za to fruktoze. Czy fruktoza też może być czy lepiej trzymać się glukozy? Pomóżcie!!

Witam Wszystkich. Mam do was pytanko. A mianowicie-wiem że glukoza jest dobrą rzeczą po treningu brana razem z kreatyną. A mam pytanie teraz nie mam cyklu ktety tylko regularnie biorę, nadal niedocenianą, glutaminę. I mam pytanie czy mogę brać glukozę po treningu właśnie z glutaminą w dawkach około 30-40 gr?? ćzy to ma jakiś sens w ogóle. I [...]

ILE ŁYZECZEK PŁASKICH GLUKOZY POWINIENEM SPOZYC PO TRENINGU SIŁOWYM (PROSZĘ PODAC W ŁYŻECZKACH A NIE W GRAMACH) DZIĘKI

panowie chcialem przyoszczedzic i kupic glukoze zamiast max carb , ale glukoza delecty 100grem kosztuje 1.85 czyli 18,50 za kilogram. max carb 3kg kosztuje 64 zl czyli 21.50 za 1 kg - wiec gdzie tu jest oszczednosc?? tym bardziej ze do glukozy trzeba dosypac smaku i dojesc mineraly.no chyba ze bylem w najdrozszym sklepie w polsce - wiec moze [...]

Mam problem z braniem tego wszystkiego naraz. Czytałem dużo na forum ale pare spraw mi się nie zgadza. Ułożyłem to mniej więcej tak, a zapomniałem mam 19 lat ćwiczę od ponad roku. Mój trening trwa 5 dni w tygodniu dwa dni na odpoczynek środa i niedziela. Taurine - 45min przed treningiem. W dni wolne 2 kapsułki po przebudzeniu Kreatyna - 5g + 30g [...]

Witam takie oto pytanko: woda ile jej pić (w trakcie teningu,po?, za dnia? magnez (MGB6-aflofarm lub filomag) ile? to zamo zincas (cynk)? pytam o te minerałki bo nie mam pewności czy to co na ulotce jest napisane odnosi się dla ludzi uprawiających ćwiczenia siłowe Glukoza- biore przed trenngiem 30 g i po treningu tez 30g. Dietke mam spoko wiec nie [...]

czy glukoza spożywcza z pateki to to samo co cukier puder kupiony w jakims spozywczaku?

witam mam pytanie, co lepiej do kreatyny cukie czy glukoza? (i czemu lepiej glukoza %)) Pozdrawiam

Witam Przez jakis czas szukam w wyszukiwarce dawkowanie glukozy i nie moge znalezc... Nie dawno skonczyla mi sie dextroza. Dawkowalem ja 40 g do porcji kreatyny. Teraz kupilem glukoze i czy dawkowac tak samo czy moze inaczej?