glukoza

serwatka ma max15% białka i 70% laktozy laktoza otłuszcza bo jest to dwucukier(glukoza+galaktoza)i odkłada sie w postaci tluszczu po drugie laktoza jest niezdrowa

GLUKOZA Z RANA W TAKIEJ ILOSCI NA MAX CIE ZMULI,NA CHOLER CI ONA BOZE, KUPA TAURYNE i po kzyku ,oszczedz swoaj trzustke i nie katuja co dzien talimi ilosciami glukozy

[...] po treningu to wcale nie jest taki zly wybor, byle byly mocno dojrzale (najlepiej jak czarne plamki pojawiaja sie na skorce) nie kazdy lubi zmniejszac swoja wrazliwosc na insuline glukoza i oczywiscie kolejny + dla bananow jest taki ze sa naturalne, czego o carbo i glukozie powiedziec nie mazna Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-16 20:30:09

[...] czy łykniesz i popijesz ją sokiem ....i jest różnica między sokiem a napojem sok to sok a napoj to rocienczony sok .... I sam mam jendo pytanie .... każdy tlumaczył mi ze glukoza polepsza wchłanianie się kreatyny a tauryna jest jej transporterem do komurek mieśniowych a w tym topicu wyczytałem inne informacje jak o jest ??:d A co do kreatyny [...]

wiesz ja sie tylko zastanawialem, a nigdy nieodwazylem sie na takie cos bialy cukier jest zupelnie pozbawiony skladnikow mineralnych (nie wiem jak z glukoza spozywcza), co oznacza ze jest to po prostu trucizna... jesli juz ostanowisz sie tym truc to 5-6 lyzeczek, do tego lyknij witamine b1

lepiej tak nie rób bo włąsnie straci swoje wartości(tym bardziej jak minie dłuższy czas od jej prszygotowania),najlepiej weź sobie porcje kreatyny w pudełeczko np.od kliszy ,po treningu wysyp do buzi i popij wodą rozrobioną z glukozą(woda możę być z kranu nie ma róznicy) i tak bedzie najlepiej

glukoza =~dextroza wiec mozesz smialo mieszac :D

Ej co wy macie z ta glukoza z rana?? to juz sie zapisujecie do kolejki po leki na cukrzyce

glukoza to nie dekstroza! dekstroza powoduje szybsze skoki cukru we krwi i dlatego lepsza do kreta.

Alg - glukoza to to samo co dextroza ja osobiscie wole carbo

Więc dekstroza i glukoza maja dokladnie ten sam sklad chemiczny?? Wydaje mi sie, ze smakiem sie troche róznia

[...] niedobra jest z takich składników które znajdziesz w każdym sklepie spożywczym i po wiele niższej cenie/np. płatki pszenne zawierają równie dobre białko pszeniczne jak niektóre odżywki, glukoza leży prawie w każdym sklepie spoż., itd./, więc dlatego odradzam ci niektóre odżywki a polecam inne bo mam dość duże doświadczenie i potrafię to odróżnić.

0,5g/kg masy ciała najlepiej carbo ew. glukoza/wafle ryzowe/miod

[...] sie taki transporter glukozowy GLUT2, ten transporter jest insulinoniezalezny, tzn, ze duze stezenie glukozy (powyzej parametrow fizjologicznych we krwi), powouje, ze glukoza naplywa do komorek trzustki. Ale tak samo latwo jak naplywa, tak samo latwo moze uciec, wiec jest natychmiast fosforylowana do glukozo-6-fosforanu. Jak wiadomo [...]

Nupel jest jedno ale kreatyna po treningy jest bardzo szybko przemieniania do kreatyniny przez niskie pH. Więc lepszym rozwiązaniem jest branie jej przed treningiem z glukozą w dawce 30-40gr.

glukoza nic nie zaszkodzi ani bcaa, ani hmb, ani tym bardziej kreatynie więc wszystko ok., potem jak piszesz posiłek, węgle w nim już raczej złożone, białko w przewadze zwierzece i trochę tłuszczy, szczególnie roślinnych, natomiast sp80 nawet zaraz przed snem/na kilkanaście minut/.

To było już wałkowane ale nie pamiętam gdzie. Kreatyne najlepiej rozpuścić w soku z winogron z glukozą (ile tej glukozy rozpuścić) ???

glukoza wcale nie wychodzi taniej(przynajmniej u mnie w miescie)a carbo kosztuje dwadziescie kilka zlotych za kilo wiec prawie za darmo.ale 1kilo nie wystarczy ci na pelny cykl

u mnie glukoza wychodzi 2 razy taniej (1,20 firmy gelwe w spozywczaku ,w aptece drozsza) ale carbo jest lepsze zapewnia lepszy (nizy i wolniejszy) poziom cukru we krwi co zapobiega efktowi"zmulenia"

-Szoho- Wysłana - 24 styczeń 2005 19:14 -------------------------------------------------------------------------------- Nupel jest jedno ale kreatyna po treningy jest bardzo szybko przemieniania do kreatyniny przez niskie pH. Więc lepszym rozwiązaniem jest branie jej przed treningiem z glukozą w dawce 30-40gr. [...]