glukoza

Na dzień wychodzi mi poniżej 25g węgli ,wobec tego czy mogę kreatyne z glukozą brać czy wyłącznie samą ?

Na diete zawsze jest czas / mozna posilki porobic wieczorem i poladowac do pojemnikow plastikowych. Kreatyna rano naczczo przed sniadaniem na okolo 20-40 minut - 5g lub przed treningiem / druga dawaka 5g - po treningu. Krete bierz z glukoza. Bialko mozesz brac jako posilek przed snem czyli na noc. Gainera bierz miedzy posilkami.

generalnie dextrrsa to glukoza z mala roznica ktora podales ale o ile sie nie myle Trec dodaje dextrose gratis wiec dlaczego 'w kibel' cos co sie przyda i jest free ??:D

po treningu glukoza może być ... chociaż wiadomo ze carbo było by lepszym rozwiązaniem ! Pozdrawiam !

chodzi o to ze carbo/glukoza to wegle proste,a wiec po za tym ze transportuja kreatyne to otłuszczaja tauryna tez transportuje kreatyne,ale nie otłuszcza.przy tym działa antykatabolicznie(co jednak nie ma znaczenia w cyklu na mase)

"tauryna jest dobra dla osób,które szybko łapią tłuszcz" A dla tych co nie lapia szybko tluszczu to juz jest zla? "chodzi o to ze carbo/glukoza to wegle proste,a wiec po za tym ze transportuja kreatyne to otłuszczaja" Z ciekawosci zapytamjak wegle proste transportuja kreatyne?

tkd-czyli celowana dieta ketogeniczna spozywasz do 30g wegli dzienie i w dni treningowe przelub/ipo treningu od 25-50g wegli(glukoza,carbo)super sprawa przetestowalemi w pazdzierniku wracam na nia

To fajnie podają sposób dafkowania. Pić to z glukozą czy bez ?

ok, bede stosowac rozpiske anara, tylko która wmiare tanmia i dobra kretke kupic?? i czy CP z glukozą brac?? aa i i ile przeed sniadaniem CP rano?? i wd ni bez treningu ile po klacji a ile przed spaniem..?? Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2004-08-27 13:38:49

no dobra czyli bym kupil cell pump z bogenixa. Czy do tego sa potrzebne cuda typu glukoza i inne ******ly ? Czy tam juz wszystko jest co potrzebne do szczescia ? btw: cykl to moj jest 2... ale na 1 mi nic nie poszlo wiec moze na tym cos pojdzie (nie piszcie ze za wczesnie bo nie chce znowu zmarnowac 8 tyg jak poprzednio, dieta byla, woda 5 l. byla [...]

chodzi mi o to kótra odzywka bedzie lepsza po treningu weglowodany czy glukoza??

Czy ta glukoza spożywcza jesty gorsza od dekstrozy?

węglowodany to grupa organicznych związków chemicznych zbudowanych z Węgla, Wodoru i Tlenu w proporcji 1:2:1. Ze względu na buowę węglowodany dzielimy na cukry proste (np: glukoza) i złożone (np: sacharoza, skrobia) nieraz mówi sięna CARBO "węglowodany", ale to nie są synonimy...

W sumie to ja kupowałem dekstrozę 450g za 5zł to nawet taniej niz glukoza w wielu sklepach. A bylo to w sklepie z przyprawami i zdrową żywnością.

mass i mass20 to super za***iscie cienkie gainery. z tego co pamietam mass ma 8% białka mieszanki wpc i białka pszeniczego i ok.75% węglowodanów - wsyztsko glukoza!! podobnie jest z mass20

Gainer nutrendu to chyba sama glukoza..lipa. Tolerancja to jedno, jednak swg 4000 dla mnie był pod tym względem rewelacyjny. Co do gainera i powyzej 30 % białka to oczywiście bzdura. Gainer=proporcje + kalorie.A nie białko.Białko to tylko dodatek by zachowac proporcje.. Pzdr.

Zestaw Ok ... oprocz tj rybozy zastap ja carbo/glukoza/tauryna Sadze tez ze jak na budowe masy troche za duzo bialka - przy twojej wadze 73 kg / to wychodzi 2.8g / 1kg mc, ja bym ograniczyl to do 2-2.5grama max, i dorzucil kalorii z weglowodanow. bo obecnie wychodzi: 2.8g Bialka 4.7g wegli 0.8g tluszczy ~2740 kalorii Idz zapytaj o ile jeszcze [...]

vitalmax tak jak wyzej,nie zawiedziesz sie a kasiorki troche wiecej w kieszeni zostanie do tego glukoza (Delecta/Gellwe) kupisz w spozywczaku 200gr za niecale 3zl

kreatyna - vitalmax,ultimate,trec dodatki - carbo,glukoza,tauryna

glukoza, carbo najlepsze wyjscie - kup witaminy