glikogen

[...] lub mieszanka o roznej charakterystyce uwalniania aminokwasow do krwiobiegu). - węglowodany (glukoza) to podstawowe paliwo mięśni i mózgu - są niezbędne do syntezy glikogenu oraz są źródłem niezbędnych witamin i minerałów, enzymów oraz błonnika pokarmowego; w głównej mierze dietę należy opierać na nieoczyszczonych węglowodanach [...]

[...] mięśni (jeśli są spożywane w dużej ilości przez odpowiednio długi okres czasu), 2. pobudzanie komórkowego procesu produkcji energii z jednoczesnym oszczędzaniem zapasów glikogenu mięśniowego, 3. silne działanie antykataboliczne, 4. ułatwianie przenikania glukozy do wątroby i mięśni oraz nasilenie syntezy glikogenu, 5. wzrost utleniania [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Epic_Pro_All_In_One_i27684_d400x400.jpg Epic Pro All In One Opis - Nawadnia i poprawia regenerację. - Szybko uzupełnia elektrolity, glikogen i aminokwasy (zawiera mocne substancje PeptoPro® oraz woskową skrobię kukurydzianą, które dodatkowo wspomagają uzupełnianie brakujących składników). - Obniża poziom kwasu [...]

[...] źródło energii w postaci specjalnych kwasów tłuszczowych pozyskiwanych z kokosa! Co da Ci Mutant MCT Oil? - Szybki i mocny zastrzyk energetyczny. - Pozwoli na oszczędność glikogenu, jednocześnie dając możliwość przeprowadzenia dłuższego, cięższego treningu. - Wspiera reakcje antykataboliczne, chroniące Twoje mięśnie przed nadmiernym rozpadem. [...]

[...] pracować nieprzerwanie, niezbędna jest ciągła resynteza ATP. Intensywność tej resyntezy zależy ściśle od zapotrzebowania na energię związaną z wielkością wysiłku. Tłuszcz i glikogen stanowią istotne źródła energii dla podtrzymania resyntezy ATP, ale tylko przy przedłużającym się wysiłku. Natomiast w początkowym okresie intensywnej pracy mięśnia [...]

[...] i gdybyśmy odrazu spożyli wegle proste spowodowały by one ponownę powrócenie kw.tłuszcz do adipocytów -trening o takim charakterze nie powoduje dużego spadku poziomu glikogenu a więc nie trzeba go natychmiast odbudowywać,do tego pobudzenie hormonów o działniu przeciwnym do insuliny takze nie jest zbyt duże a wiec wegle proste mogłyby dość [...]

[...] redukcji obciąłem i obcinam do dziś po 600kCal, bmr liczone z masy, białko 2g/kg tłuszcz 25% bmr, reszta to węgle, - w ostatnim czasie więcej oszukańczych dni aby dopompować glikogen a tak naprawdę bo ssanie się włączyło :) , tak to dieta ok 1500kCal po uwzględnieniu redukcji, - 5 posiłków, ostatni samo białko w reszcie proporcje btw dzielone po [...]

[...] ćwiczące, które nie chciałby stracić ani jednego, ciężko wypracowanego, grama mięśni. Gdy w mięśniach, w czasie treningu, wyczerpią się zasoby szybko dostępnej energii (ATP, glikogen), wtedy organizm musi się przestawić na inne źródła zasilania. Pozyskiwanie energii z tłuszczu jest zbyt czasochłonnym procesem, tu potrzebna jest duża i szybka [...]

Po 10 miesiącach ćwiczeń niestety nadeszły dni "przetrenowania"-w które osobiście nie wierzę- to dobry czas na podsumowanie i krytykę. Chciałbym poznać wasze opinie, co i jak widzicie, co zmienić, co zj**ałem itd. Od razu uprzedzam, że Z KRZESŁA NIE SPADNIECIE. Miłej lektury, postaram się by była choć trochę z humorem :) Zacznijmy od [...]

[...] waga zdrowej wątroby to ok 1,4 kg. Przy schorzeniach wątroby waga może się nawet podwoić. Funkcjonuje jako filtr organizmu,akumulator energii,bo przetwarza i magazynuje glikogen-paliwa dla wszystkich komórek a szczególnie mózgu i mięśni. Do tego przetwarza dostarczone substancje odżywcze,węglowodany,tłuszcze ,białka ,ogólnie lipidy i takze [...]

[...] kalorii, około 20 g białka, 60 g węglowodanów i przypuszczalnie nieco tłuszczu (może 10 g). Badania wykazały że połączenie węglowodanów z białkami skuteczniej uzupełnia glikogen mięśniowy po treningu niż same węglowodany Można je mieszać z mlekiem, owocami, albo spożywać w postaci sproszkowanej. Po treningowy napój 600 g: 400 kalorii, 20 g [...]

[...] pobudzamy wytrzymałościowe włókna mięśniowe i tym samym przyzwyczajamy organizm, aby magazynował więcej węglowodanów w mięśniach. Ponad 15 powtórzeń w serii pobudza enzymy glikogenu, a to powoduje, że organizm magazynuje węglowodany dla energii. Chodzi w sumie o to, aby uniknąć określonych schematów, dość często zmieniać pozycje w ćwiczeniach, [...]

[...] Czyli - posilek 1 - wegle wzgledem bialka: 70% - 30% posilek 2 - wyglę: 50%, białko 50% przed treningiem: wegle 80%, białko 20% po treningu: białko 70%, wegle: 30 + glikogen kolacja (na noc): białko: 70%, wegle: 30% Takie propocje moga byc? Oczywiscie ile gramow oraz wartosc energetyczna to w dalszej kolejnosci, ale poki co chcialem [...]

[...] Po treningu Waxy Maize - najszybciej uzupełnia glikogen........KIT! -http://www.sfd.pl/Waxy_Maize__najszybciej_uzupe%C5%82nia_glikogen........KIT!-t704228.html Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne [...]

[...] ma glukoza (ok.75%), następnie fruktoza (ok. 20%) oraz galaktoza (ok.5%). Procesowi rozkładu podlegają również wewnątrzustrojowe zasoby węglowodanów zgromadzone w postaci glikogenu mięśniowego oraz wątrobowego. Glukoza, wykorzystywana w organizmie do produkcji energii może być także syntetyzowana z aminokwasów (proces neoglukogenezy), a [...]

[...] się zwolnił i czułem się bardzo zmulony a temperatura spadła do 35 stopni i kilku kresek. Jakoś dziwnie mnie nogi piekły jak chodziłem, nie wiem dlaczego, ale chyba myślę że glikogen się "wypłukał" z mięśni jak gdzieś to czytałem, a organizm nie umiał czerpać energi z tłuszczu i sięgnął chyba po mięśnie. Wtedy mięcha mi spadło, a kumple z siłowni [...]

[...] Dlaczego mój organizm najbardziej potrzebuje właśnie węglowodanów, skoro to z białka budowane są mięśnie? Węglowodany, a szczególnie magazynowany w mięśniach i wątrobie glikogen, to podstawowe źródło energii dla ludzkiego ciała. Gdy zmuszasz się do wysiłku fizycznego, na przykład na siłowni, ciało wykorzystuje zgromadzone zapasy glikogenu. [...]

[...] komórek mięśniowych, tak by były wypełnione jak nigdy przedtem odżywczymi substancjami. NAPALM to sekretny skłądnik tej mieszanki... Mix, który zmagazynuje w mięsniach glikogen, tak by nigdy nie traciły paliwa, i mogły rosnąć do niewyobrażalnych rozmiarów. Sposób użycia: Weź dwie miarki suplementu i zmieszaj je z 400ml zimnej wody. Po [...]

[...] energetycznego, reguluje spalanie tłuszczów, białek i węglowodanów. Odpowiedni jej poziom przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia. Witamina B6 Wpływa na glikogenezę (przemianę glukozy w glikogen) i glikogenolizę (proces rozkładu glikogenu) w mięśniach, jej niedobór może prowadzić do zaburzenia procesu produkcji energii. [...]

[...] pracować nieprzerwanie, niezbędna jest ciągła resynteza ATP. Intensywność tej resyntezy zależy ściśle od zapotrzebowania na energię związaną z wielkością wysiłku. Tłuszcz i glikogen stanowią istotne źródła energii dla podtrzymania resyntezy ATP, ale tylko przy przedłużającym się wysiłku. Natomiast w początkowym okresie intensywnej pracy mięśnia [...]