gitara

zaczynałem na podobnej, to żelastwo po bokach i na nogi odrazu odczepiłem i była gitara. Ten gryf jest chu*owy maksymalnie. lepiej kup odzielnie(ale dobre) żeby potem nie żałować

stanazolol i bedzie gitara łap soga za PYTAgorasa

Wygłuszenie przodu bede robil od nowa, otwory technologiczne w drzwiach zanituje blachą ocynkowaną zeby wytłumienie sie ładnie trzymało i było sztywne, zakonserwuje mechanizm od elektrycznych szyb i prowadnice itp i gitara bedzie ;]

No i gitara Wysłana - 23 czerwiec 2007 17:50 -------------------------------------------------------------------------------- Brazylia, bez dwoch zdan. ermminho Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-07-16 11:21:07

[...] bo trzeba rosnac %) W uginaniu ostatnia seria ledwo poszlo, tutaj sila w ogole nie idzie do przodu. Tricek zaliczony, z zapasem nawet poszlo. Plecy tez dosc latwo. Siady masakra. W taki upal 15 powtorzen... ale pieknie poszlo :) ostatnio 12x30kg, a wczoraj 15x32,5kg... gitara. Jutro 10B. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-07-18 13:09:37

[...] ale widocznie juz ta seria dobrze go rozgrzalem, bo dalej juz bylo dobrze. Wyciskanie nogami na suwnicy poszlo przyzwoicie, choc mialem jeszcze lekkie zakwasy po przedwczorajszych siadach, ale gitara. Trening w zasadzie udany.. choc troche dlugi Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-07-19 18:23:52 Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-07-19 18:25:18

Taka mała rada. Staraj się zawsze stawać w tym samym miejsuc na wadze. Jak ja się mierzę to zawsze muszę paytrzyć gdzie stoję. jeżeli stane w odpowiednim miejscu to jest Gitara a jak w innym ( ja wiem w jakim ale szkoda pisac bo to nie na temat) to juz jets całkiem inaczej. I podtzrymuje posty wyżej. Kiedyś się warzyłem przed układaniem klocków i [...]

odpusc mete i zrob supre+wino 6 tygodni i bedzie gitara i uzyskasz twardy i stabilny miesien. albo supre+propa 6 tygodni i bedzie twardszy miesien. to co wymysliles jednie moze zwiekszyc spadki i nic ci sie nie utwardzi

kumple spali w namiocie Harykrishnów choc nie wolno tam bylo wejsc mówili ze gitara choc cala noc nacpane krishny napier****** Hary krishna hary hary

4-1 no i gitara

no może być. ww + tł i gitara.

[...] dieta jest ok: codziennie wypijam min. 2 maslanki 2 litry mleka na sniadanie 2 paczki + pol szkalnki mleka w proszku pomiedzy tymi posilkami jem banany, a pzred spaniem kawalek kielbasy (czasami zapiekanke z sera) no i co nie mam pojecia o diecie?? nie blaznij sie czlowieku Leonstar>dietka gitara, tylko widzę jeden błąd - nie ma zasmażki!

no nie, ale wiesz, mi chodziło o to, że na fbw totalnie (pod względem przyrostów) stoję w miejscu.Zawsze. Ale ja się nie przejmuję.Przeplatam dzielony z fbw i styka. Trochę siły, trochę masy i gra gitara

Kup sobie ZMA "apteczne" tj. aspargin , filomag B6, i chela cynk z olimpu. Ważne zeby cynk był chelatywny bo zwykły nie tworzy wiązania. Wieczorem przed spaniem po 2 tabletki asparginu i filomagu i jedna kapsułka cynku i gra gitara do samego rana;)

[...] na nogi zalecane jest robienie wielu powtórzeń (20-25) bo duże nogi nie są fajne Całą resztę polecisz masowo i z czasem to się podrówna :p tyle masz dobrego, że nogami nie musisz się zbytnio zajmować. :] Masa zbytnio nie podskoczy w górę, a nogi się wyrzeźbią jak trzeba i będzie gitara. Zmieniony przez - _Micrus_ w dniu 2007-07-25 01:24:22

na każdą połowkę żoładkowej jedno powerade i gra gitara

jest gitara, efekty widac !

TRENING 10A (w nawiasie ciezary z ostatniego 10A) 1.Wyciskanie sztangi lezac na lawce poziomej 10x30kg; 10x37,5kg; 10x42,5kg; 10x 47,5kg (ost. 10x45kg) REKORD! 2.Unoszenie hantli bokiem w gore 10x4kg; 10x5kg; 10x5kg; 10x6kg 3.Wyciskanie hantli siedzac 10x6kg; 10x7kg; 10x7kg; 10x8kg (ost. 10x7kg) REKORD! 4.Uginanie ramion ze sztanga stojac [...]

[...] może być wtedy za ciężki, a pozatym jak trenujesz siatke to jesteś zapewne wyskakany i. treningi 3 razy w tygodniu to też troche dużo. lepiej ćwicz 2 razy trening Hansa i w inny dzień możesz zrobić dynamike (skoki, sprinty...). do tego jeszcze od czasu do czasu pograć lajtowo na plaży i będzie gitara. co do przysiadów to raczej pełne pozdrawiam

Gitara w Jastrzębiu gra hehe nie wiedziałem prawde mówiac,dalej ma takie długie hary?