gitara

Poprawie cię Bzyku : 15-16.07 2nd Baltic Bodybuilding & Fitness Challenge – Władysławowo A co do formy to juz pisałem, jest gitara, na 4 tyg przed nawet bardzo dobrze :). Będę kibicował na 100%

Dziennik jest założony No i gitara, można link? Edit: Już mam, dział Fit Rage nawet pasuje :-D Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-06-16 19:52:21

Ja jutro 1 zmianka i. Gitara Ja to byk chcial chipsy,.ciasta, czekolady, kebaby, sonuty, pączki xD Jedynie z fasta co jek co jakis czas to pizza ale pizza to najzdrowszy fazt ogln to jest dosc.dobre jedzenie jesli wiesz.ipe mozesz zjesc i policzysz.kcal

wafle ,pierniki, chleb, biszkopty były testowane i gitara. Ryż miałem ostatnio w posiłku gdzie pisalem że jeden posiłek jak prawdziwy kulturysta basmati co zaskutkowało bojlerem i brakiem chęci na jedzenie później a gdzie tam załadować się tym. Pamiętam w zeszłym roku próbowałem się załadować przed zawodami ryżem z masłem orzechowym, zjadłem chyba [...]

[...] zwykle ostatnio śpie 1-3h . Także ładowanie samymi slodyczami, napewno się nie sprawdzi, już więcej nie kombinuje , robie kolejne tak jak w zeszłym tygodniu , czyli jakaś pizza, trochę slodkiego,burger czy coś i gitara. A teraz lece z wypowiedzeniem. Miłego, dziś dzień Lc do wieczora, wieczorem trening nóg i tricepsu albo barkow i tricepsu

Indyk ma tylko ten minus ze jest suchy a mieso mielone z indyka to juz w ogole jakas pomyłka Niby też tam 8.8g fatu na 100g a ja fatu mam 30-40g ed teraz tylko, ale stosuje taki myk że robie go na małym ogniu i odlewam tłuszcz itp, a całość mieszam z papryką w zalewie pomidorowej i gitara, wszystko się zgadza. :)

Weź mnie nie strasz %-) damy radę jakoś. Po ostatnim obzarstwie forma wróciła po kilku dniach to myślę że tu nie będzie gorzej. Żeby ciastek bardzo nie jeść,wziąć tabsa t5 przed tańcami i będzie gitara %-) %-)

[...] sobie taki tatuaż zrobiłem :-D Ale wiesz jak jest... Pracujące osoby, które rano wstają do roboty nie będą się gapić w jakiś kopcący kaganek pół nocy. :-D Do szampana też raczej pasuje pokaz sztucznych ogni ;-) Ja wiem... Las, gitara, ognisko. Tylko, że romantyków jakoś nie gryzą komary, meszki i kleszcze. Teraz będę częściej (tu bywał) ;-)

[...] :-( Z boku co z tego, że ładnie mi widać jak sie oddziela czwórka jak w gratisie cellulit :/ I to mnie najbardziej irytuje. Potrzebowałabym chociaż te 2-3kg mniej i byłaby gitara :-)) I chyba najwyższy czas pomyśleć jednak o jakiejś ustabilizowanej misce %-) Z aktywności, to wczoraj zrobiłam plecy i lekko barki, a dodatkowo rdl, dzień dobry i [...]

a ja lece 2 treningi week joha, 2 treningi eca i tez gra gitara.

Forma jest gitara bedzie ok

Pociagnij spokojnie po 5g dalej i jak wrócisz z wycieczki to jedź dalej tak jak suplementujesz, albo daj 5g ed i bedzie gitara ;-)

oki jest tak ... potraktuje to jako ASYSTE 8-) 3x trening + 3x to COS czyli ze zostaje 1 dzien off ,no i gitara . poza tym to tylko 12 tygodni /-)_ program na wl poszedl to to tez wlezie (jak bedzie za lekko to w klubie zawsze sa 40stki |-) )

Burnejka pyzda wiedzialem od razu xd Kupin siadl gitara mala wygrana ale cieszy ale na drugim kuponie mam to co na tym plus ze korona legia do polowy remis I ze kech do z wisla doo polowy remis ale lech wygra mrcz

noi gitara,niech sie popek rozwija a burneika wraca do swojego sportu bo błaznowanie sie nudzi

leci u mnie t400 dd tren e cyber i gitara Zmieniony przez - rYchUmTk w dniu 2017-05-27 12:20:53 Deka z trenem pewnie by mnie zniszczyło tyle nandroli %-)

gitara siema

Ogólnie siedzę na samej górze ale ring widać idealnie. Nie jest to jakieś mega małe. Będzie gitara :D

leci u mnie t400 dd tren e cyber i gitara Zmieniony przez - rYchUmTk w dniu 2017-05-27 12:20:53

[...] ww max, 100g fatu max. MAX. ZERO ALKOHOLU. Zapowiada się również sporo chodzenia, więc fajnie. Do tego 30 stopni gorąca. Dodatkowo wleci pewnie trening z gienkiem, więc gitara. Zresetuję tam łeb, pójdę pod scenę, wrócę i formą rozyebie parę mądrali nie robiąc z siebie jakiegoś ascety i żrąc batony do ostatnich 2-3 tyg przed startem ;-] [...]