Tez tak mialem, system dziala przekozacko Gibon mozna zrobic super nadkompensacje bez insy, zreszta masz tu idealny przyklad, chlpaki obaj leca bez insy i jest gitara
Wystarczy poświecić godzinę, poczytać.... ale po co? Kolega z wodogłowiem doradził to znaczy, ze jest gitara :D On wróci tu na forum, żeby mu pomoc, ale z innym kontem z tematem „pomocy fajka nie staje, czuje się jak gowno” :D
Firma Olimp wywiązała się z przesyłki brakującego produktu za punkty, także jest gitara, gdyby jeszcze dało się przywrócić stary regulamin to by było zarąbiście :p
próbowałeś Bear Komplex...? Rzekłbym , że to zbiór ćwiczeń dla początkujących możesz zacząć z samym gryfem ( 20 kg ) . Zrób 5 serii po 7 powtórzeń przerwy 2 min, co tydzień dodaj 2,5 kg , 3x w tygodniu i będzie gitara wydaje mi się że pod Twoje biegi będzie to idealne uzupełnienie , krótki czas poświęcony na wykonanie.
AAKG > NITRO w pompie NITRO (kreta) > AAKG w sile To chyba oczywiste , jedzac aakkg w porcjach 8 caps przed jest gitara nitro 2 zjadlem 1100 i bez porownania w pompie no ale w koncu to sa 2 rozne suple . Nie wiem po co laczyc Nitro i AAKG , zeby rece rozerwalo ?
Ja śmigam w DNT 10g nitro rano i 10g po południu, a w DT 10g rano i 20g przed treningiem, a po treningu 5 mono w prochu przepite karbo i muszę powiedzieć, że jest jak ta lala. 30g nitro na dzień daje w sumie 5g estru z jabłczanem więc spokojnie można sypnąć jeszcze 5g mono nie przekraczasz 10g kretki na dzień i gra gitara
No i gitara :) Tak przy okazji to właśnie widzę, że pominąłem tą oliwę w menu. Już sobie posiłek poprawiłem i na przyszłość będzie dobrze. Na jutro nie szykuję wielkich zmian. Dorzucam cebulę do jajecznicy, do obiadu zrobię sobie sałatkę (pomidor, ogórki, cebula) i zmniejszam ilość wafli ryżowych. Żeby to wszystko zobrazować załączam zrzut z [...]
dokładnie, a ta operacja to niszczenie zdrowia i pozorny sukces bo 10cm to max. co możśe być, to nie całe pół głowy, lepiej faktycznie będąc pośród ludzi nosić se buty 2,5cm podeszwa czyli standark w trepach i wkładka drugie 2,5=5cm czyli np:179 a 184cm i gitara!
[...] urosnąć do 180. Niestety nie wiem czy jest to możliwe ponieważ tata ma 175 a mama 165. Pewnie nie było by problemu z tym że ćwiczę na siłowni drugi rok. Co do sylwetki to jest gitara jestem zadowolony. Mięśnie są dobrze rozbudowane niby nie było żadnych koksów tylko odzywki. Czy są jeszcze jakieś szanse na wzrost 180cm i czy mogę jakoś działać ?
bziubzius, a z jakiego przepisu robisz? bo ja ostatnio podjęłam próbę gryczanego, to wyszedł mi zakalec.. ja robie z tego przepisu i zawsze gitara gra http://www.barbellkitchen.pl/post/91161439263/115-chleb-gryczany
75 Natan :) Co do spania różnie bywa ... najczęściej około 4h I wstaje potem po mecze się i kładę się dalej na T3 dużo szczam więc dodatkowo wystawianie. Wiem.ze wino na Antka to mała hipokryzja, natomiast wino w odstawke poszło dość dawno. A teraz jakoś mnie ten antek rozochocil. Lubię tren resztę sajdow dobrze znoszę :) I gra gitara.
[...] wino na Antka to mała hipokryzja, natomiast wino w odstawke poszło dość dawno. A teraz jakoś mnie ten antek rozochocil. Lubię tren resztę sajdow dobrze znoszę :) I gra gitara. Tren + prop + anap - jedno z moich ulubionych combo :-)) Z winkiem nie brałem, ale raz poszerzyłem skład oooo 8-O ...włosy z głowy darłem @-| ...a Ty lubisz na ostro [...]