gitara

umcia to jak chcesz jeszcze na koniec dobić trica to walnij prostowanie łapy w opadzie i będzie gitara ale nie trzeba raczej

chyba stedy wiedze masz i jest gitara

[...] bo maja spore znaczenie w tym treningu zreszta za***iscie mi sie tak cwiczy i co najwazniejsze akurat na mnie to dziala prawy bark juz nie boli takze do jutra mysle bedzie gitara i powtarzam ten trening, od nastepnego tyg zamienie poniedzialkowy z wtorkowym i zobacze jak to sie sprawdzi napisalem o tym na forum by sie dowiedziec czy nie ma [...]

no to gitara zrobie jak mowisz tylko szkoda tych zoltek bo juz troche kasy sie traci miesa dam ostrowi troche mozna ? twarog na tunczyk a zamiast jajek i wywalania zoltek ? :(

coś tam było, że organizm musi lepiej ukrwić skórę, przez to mniej do muskli popłynie, ja tam generalnie opalaniem tak wymęczony jestem, że nie mysle nawet o treningu po no ale tak jak piszesz po wyspaniu wcześniej (byle nie na słońcu) to gitara

[...] heh. Potem siedze sobie przed kompem - idzie mama z ciachem i jeszcze do mnie czy nie mam na nie ochoty No ciężko w chvj było dzisiaj.. Ale kolejny raz się nie dałem i gitara! W ogóle to niezbyt dobry dzień, bo miała być impreza ale ja nie mogłem wziąć auta i nie było innego kierowcy... trudno. W sumie to dobrze bo się wyśpię przynajmniej. [...]

[...] ale efekty drastycznie rozniace sie . Nie spiesz sie ,bo zamiast 2 miesiecy ,to bedzie nad soba pracowal rok zanim bedziesz happy. A tak,na spokojnie 3-4 miechy i bedzie gitara. Nie wiem jak wygladasz ,takze ciezko stwierdzic ile ci zajmie i ile tak naprawde trzeba zmienic. Skad wiesz ze przy 70 kg bedziesz mial wyglad marzen? Ja tu mysle o [...]

a no orzechy to co innego, mozna smialo tam wcisnac z 30g wloskich i juz bedzie tluszczu 1g na kg masy, no i gitara juz mysle bedzie...

[...] pasie i będę zadowolony. Z treningu jestem w miarę zadowolony, za 2 tygodnie postaram się trochę podokładać do tych ciężarów, no i pewnie będę miał kogoś do asekuracji więc gitara. Jak narazie największym problemem jest chwyt - cholernie słaby jest, ale bedę coś nad nim pracował... W niedzielę postaram się zrobić bieganie w końcu, może się [...]

o jakoś leci, ostatnio się wziąłem już na poważnie do roboty, za tydzien wejdzie spalacz i gitara 4 sixth i tak nie zamoczysz Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-04 14:22:51

Chory - gitara, później w razie chęci sie jeszcze coś pomyśli wrzucaj w miare regularnie rozpiski co jedzone też, przyda się później i nie denerwuj sie, nikt sie nie czepia, przykładowo ja zawsze wpadam to pochwale właściwie..bo jest co! a pisałeś, że nie idzie, to napisałem jak zaradzić w mojej ocenie, tyle Solar - na mase no problem na oko [...]

[...] tak aby wytrzymały minimum 150% (że tak to ujme) dawki obciążenia albo nawet 2 razy więcej. P.S. Nie to żebym cos miał do Marbo (bo sma mam ich gryf i obciążenia i jest gitara:) ). Tak tylko informacyjnie pisze. P.S.2 - chyba że ten grym masz z Tesco albo innego takiego sklepu to już inna bajka bo kto ich tam wie co i skąd oni to mają :) [...]

[...] 15-tki w treningu 15-tek nie ważny jest ciężar i stała progresja - to jest dzień roztrenowania dlatego taki zakres powtrz. Potraktuj 15-tki jak ja czyli podniesienie własnego "ego" i dobrze się spompować. Nie potrzebujesz do tego żadnych staków tylko dobry posiłek przed treningiem i będzie gitara. Zmień podejście będą lepsze efekty

końcówka, wiec organizm mocno obciążony to pewnie jakieś dokuczliwości bedą sie pojawiać..jak mocno zmęczony treningami to też uwazaj, coby przeziębienie nie złapało.. do drugiego posiłku kilka jajek czy troche miecha i gitara by była no chyba, że ta szynka tak krojona na 2cmże było mięcha w tym

o spagetti dobry pomysł tylko taki wypaśny brązowy makaron to jakoś 6 czy 7 zeta płaciłem..no ale raz kiedyś można co do tego dajesz, wołowego mielonego+oliwa+koncentrat pom i gitara powinna być nie?

No tak.. 3 tabsy dziennie metki, to jakieś 33 dni więc z długością powinno być gitara. A po cyklu zaraz jakieś białko opierdzielić?

wpij wpc popraw kawa odczekaj z 30 min i wio. ja tak robie i jest gitara.fajnie sie lekko robi aero rano na pustym bandziochu.

jestes zmeczona bo nic nie jesz. 10 wskasowek i bedzie gitara. ludzie na tym forum pracuja po 12h i maja czas na silownie.

nie no jest gitara nawet nie czuje bardzo ze zjadlem :P ale sily są :)

dokładnie też nie byłem zwolenniek szczególnie na czas robie bo nie lubie stac przy garach ale drobna kostka i 20 min i gitara gra