gif

Jakbyś nie wiedział, to Jodan Cię wkopał ja tylko pomagałem. Gratulacje.

Kupione tydzien temu w UK,rozmiar 44. Ladnie sie prezentuja, kupilem je na szybciucha przed powrotem do PL i niestety sa mi troszke za małe wiec sprzedaje... kosztowały niecałe 55 funtów wiec ponad 300zł Moja cena to 150zł albo wymienie sie na jakies suple/odzywki bo do cyklu potrzebuje BUTY SA NIE UZYWANE! fotki: [...]

Witam Mam problem i licze na Waszą pomoc. Ostatnio zmieniłem plan treningowy bo ćwiczyłem dwa razy w tygodniu biceps i klate. Od poprzedniej niedzieli robie pakuje tak: wtorek: barki i triceps,czwartek:klata (4 ćwiczenia), czasami dokladam coś na nogi bo ćwicze je jak mi się chce. Natomiast w niedziele: biceps i plecy. Zmieniłem poprzedni trening [...]

Witam serdecznie Postanowiłem zrobić mała sonde na temat preparatów zawierających Izotretynoinę (pochodną witaminy A, która stała się tak popularna w ostatnich latach w walce z m.in. trądzikiem). Chciałem sprawdzić popularność danych leków(i ich firm) oraz same rezultaty kuracji w rożnych cyklach. Pozdrawiam wszystkich Tych, którzy postanowili [...]

wy tez tak macie na cyklu ? ze jakos wszystko tak wolno leci ? kazda pieprzona sekunda dluzy sie ? najgorzej jak jade samochodem .. normalnie tych przed soba bym pozabijal dlatego ze za wolno jada

Siemka. Mam pytanie, czy wie ktos moze ile waza odwazniki z atlasow HES'a. Dokladnie chodzi mi o te od sciagania drazka np. za kark . Chyba wiecie o co chodzi??

od poniedzialku zaczalem nastepujacy cykl i niestety z problemow technicznych forum dopiero dzsiaj zakladam temat troszke o mnie staz od maja 2004 niestety byly wymuszone przerwy ostatnia przerwa z powodu kontuzji w styczniu 2006 przerwalem trening i wrocilem na silownie dopeiro 20 sierpnia 2006 cwicze juz poltora miesiaca do formy doszedlem o [...]

Witam No wiec, postanowilam zabrac sie za siebie. Od ponad miesiaca chodze na silownie. Trenuje wg treningu byklicznego dla pan- grupa A: http://www.sfd.pl/temat110102/ Odzywiam sie normalnie, czyli zle: jem ok 2 duzych posilkow dziennie, ze wzgledu na brak czasu i jakas przekaske poznym wieczorem. Nie mam sklonnosci do tycia, ale troche mi sie [...]

Witam, Mam pytanie co do treningu na mase, mianowicie chodzi o to czy jesli skoncze trening masowy, ktory trwal np. 6 tygodni i potem zrobie sobie regeneracje, to czy nastepnie moge robic dalej mase czy musze np. rzezbe ??? Z gory THx za odpowiedz

Witam, wczoraj odebralem winiki badan krwi i moczu(badania okresowe do roboty)i tak sobie je przegladam probujac cos zrozumiec, wyniki badania krwi sa ok wszystkie wartosci w normie a wynik badania moczu wyglada tak: Color: yellow SG 1.025 PH 6 LEU 25/ul * NIT neg PRO neg GLU norm KET neg UBG norm BIL neg ERY neg i mam pytanie odnosnie "LEU [...]

Witam! W zwiazku z tym, ze pisze doktorat na temat kreatynym mam ogromna prosbe. Czy moglibyscie w miare mozliwosci podeslac linki do ciekawych artykulow, wynikow badan i tym podobnych? Mile widziane takze tytulu ksiazek. Chodzi mi oczywiscie nie tylko o doniesienia traktujace o monohydracie, (tego jest najwiecej) ale takze o inne postaci [...]

" Awokado jest stosowane przede wszystkim w sztuce kulinarnej. Zawarte w owocach tłuszcze są równie łatwo przyswajalne przez organizm człowieka co masło. Zawartość nienasyconych tłuszczów sprawia, że polecane powinno być osobom chorującym na miażdżycę, nadciśnienie oraz jako uzupełnienie diety lub zamiast masła.Dojrzały owoc pozwala się doskonale [...]

Witam serdecznie. Przygotowania do masowego cyklu trwają. Narazie zbieram potrzebne atrybuty W moje szafie narazie posiadam 2 x CP 450 g i ZMA z Olimpu. Zastanawiam się co można by jeszcze dorzucić by cykl był naprawdę dobry. Do uzupełniania braków w diecie (której oczywiście ściśle tymaczasowo nie trzymam ) zamierzam dokupić troche białka. I [...]

Witam Pilnie kupie sprzęt sędziowski do hokeja..tzn. bluze i spodnie....ewentualnie nagolenie...jesli ktos ma to również sprzęt dla zawodnika z pola....zależy mi na używanym.... Pozdrawiam

...i jak wrażenia po gali? ...CIP.AO RZĄDZI

Zacząłem niedawno studia. No i dlatego nie bardzo mogę trzymać dietę. Problem mam przede wszystkim z dobraniem makroskladników. Pomyślałem, że na razie nadal będę dostarczał tyle kalorii, ile potrzeba na redukcji. Tylko nie będę patrzył na rozklad makroskladników. Będę jadł po prostu tyle, ile potrzeba żeby dostarczyć określoną ilość kalorii. [...]

Były bokserski mistrz świata, 38-letni Dariusz Michalczewski po raz drugi ożenił się. W sobotę na niemieckiej wyspie Sylt poślubił pięć lat młodszą Patrycję Ossowską. Na przyjęciu weselnym bawiło się 50 najbliższych przyjaciół "Tygrysa". Michalczewski był w latach 1994-2003 mistrzem świata organizacji WBO w wadze półciężkiej. W 1997 roku był nawet [...]

Czesc. Jak już niektórzy wiedzą Wyszedł Nowy produkt od Firmy Hollywood LABS - Thermal Pro Evolution Skład: 20mg efedryny Caffein USP 200mg Green Tea Extract 200mg White Willow bark 100mg Cayenne (40.000 SCU) 50mg Ginger root 50mg Evodiamine 40mg Vinpocetine 5mg Bioperine 5mg Najsilniejszy i najskuteczniejszy ze spalaczy tluszczu na swiecie teraz [...]

Dlaczego strasznie chce mi sie jesc jak sie ucze? tez tak macie? NIe moge sie na niczym skupic ,wtedy tylko mam w glowie jakies pyszne jedzonko ktore mam w lodowie , nie moge przestac o tym myslec az w koncu rzucam sie na lodowe straszne... W ogole najgorzej jest mi tez trzymac diete wieczorem , poza tym budze sie w nocy po 3 razy i nie moge [...]

Duzo osob szuka konkretnych przepisow na zarcie po treningu(ile mozna jesc piers z kuraka i ryz... ).Wiec jak macie jakies ciekawe przepisy na papu to pisac.Ja osobiscie teraz po treningu robie salatke 100-200g ryzu bialego 1-2 puszki tunczyka w sosie wlasnym 1-2 puszki kukurydzy + ewentualnie 2-3 jajka na twardo Wszystko razem mieszamy i jedzonko [...]