gif

a gdzie trening,gdzie regeneracja?

jeden pies 5-10g wiec w sumie racja po co przeplacac wiedzialem ze ktos sie przyczepi ale ze Ty...

ja bym bral jedna na czczo a jedna po treningu ew.nastaw sobie budzik o 4 i wtedy wez

tauryna jest dość dobrym- uniwersalnym- dodatkiem, jednakże niekoniecznym.

przy tym stażu jeśli dopadl już cie zastój to jest to "zasługa" dwoch ew. trzech podstawowych rzeczy, lub ich polaczenia. na pierwszym planie- niewłaściwe- często niewystarczające- odzywianie na drugim trening, ktory w tej fazie jest naogół zbyt częsty i zbyt intensywny na trzecim brak właściwej regenaracji- za duzo zajęć fizycznych, to [...]

taka tendencja najczęściej zauważana jest na monohydracie. jednakże treniując judo i nie spozywając przesadnej ilości węgl. napewno ew. nawodnienie bedzie mniejsze. jednak jesli masz uzasadnione obawy to można wziąć inna kreatynę- jest tego trochę do wyboru np; chelat magnezowy, ester, estryfikowany orotan, pirogroniam nawet byłby ciekawy choc [...]

''podobno'' organizm wydala nadmiar kretki w moczu

Ok Dzięki Apokalipsa

Efedryne sproboje za rok wiec nie wiem jak to sie ma do yohi, ale yohi (tyle co w redline w dawce dziennej 10ml, czyli nie wiem ile ) mnie nie rusza jakos. Moze jakbym wiecej tego wzial, albo suplementowal oddzielnie yohi, to bym cos poczul.

Jak dla mnie to mega zaje... substancja !! W polaczeniu 1,5-2porcji no-boostera przed treningiem zapewnia moc wrazen

bialko mozesz w jednej porcji razem z kreatyna a np po 40 min od tego zjesc posilek

Cykl jest rewlacja - siła poszła do przodu i to okrutnie jakosc miesa sie poprawiła , narazie nic mnie nie boli . Najwiekszym moim problemem jest agresja - z natury jestem porywczy a to tylko poteguje efekt , ale staram się hamowac i narazie to mi wychodzi .Na samym poczatku łapały mnie lekkie duszności , ale to jak by kłaczek wpadł . Teraz [...]

Po trenie czujesz sie jak maszyna Raczej wyglądasz jak maszyna,bo czujesz się jakbyś był chory.Świetny zestaw dla zaawansowanych na zrobienie dobrej formy

Zależy z czym połączysz i jak jesz

2kg mięśni,to jest od groma!Kupcie 2kg piersi z kurczaka i wtedy macie obraz,"marnych" 2kg

duzo tzn??1.5g week???

na 2g pewnie jak mlody bog po jakim czasie juz czuc moc trenu ace? Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-08-28 16:49:38

raczej bym sie nie podjal

przy gainerze napewno nie

...woda sie tak strasznie nie musisz przejmować- choc może to byc mylące weź poprostu inna forme kreatyny i powinno byc ok, pamietaj jednak szczególnie o dobrze dopracowanym odzywianiu bo w twoim typie metabolicznym to szczególnie ważne. a kreatynę która mógłbym ci polecic to np. cr. ethyl ester