gif

tu masz tabele... poogladaj sobie

ja rowniez 2gi

za 50zl biore wszystko a noi sprawe zalatwiamy przez allegro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-10 14:57:53

Nietety tak wyszło Odpowie ktos na moje pytanie?

daj spokoj scinaj na co czekasz?? wygladswz teraz hmmmm... napewno nie na pakera

no i bedziesz cristiano ronaldo

Kazeina wchłania się ok 7h - jeżeli tyle ćwiczysz to możesz dać ten ser w przedtreningowym, a jeżeli nie (:D), to out.

Ser biały to 20% "wpc" i 80% kazeiny, źle nie jest Ile przed treningiem ten ser i ile bcaa i ile tego bcaa ?

nie ma cwiczenia na poprawe symetrycznosci cwicz tak jak cwiczyles a z czasem powinno sie wyrównac;p

Rion on jeszcze nie cwiczyl

ja bym dal 2 tygodnei ;) zalezy jak sie czujesz

A to zależy czego oczekujesz / czego ci brakuje w diecie / jaki lubisz smak / czy lubisz duze czy małe puchy... musisz określić sens słowa 'najlepszy'

"ale mysle ze nano bendzie skuteczniejszy niz aakg (bo to w koncu stack) " Zależy co chcesz osiągnąć

bier nano + kreatyne i bedzie gites spalacze odpusc powoli zbliza sie okres masowy Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-08-15 21:59:48

...brzuszki?

Chociaz taki plus ma w tym przypadku niski wzrost i waga. Taki Nick pewnie sobie mysli " jestem mały kurdupelek, wyrywanie panienek kiepsko mi idzie ale dzieki temu parę sekund urwę"

myślę, że będzie jechał z kers-em...chociaż, kto go tam wie Zależy na ile odchudzili jego bolid, są długie proste na których przydałoby się te kilkadziesiąt dodatkowych koni.

3182031 jeszcze jakies 2x5kg tez wrazie czego by mnie interesowaly jakby sie gdzies znalazły:D

Dipsy to dobre ćwiczenie szczególnie na dolne partie. Jeśli nabierzesz masy możesz wtedy ładnie "podciąć" tą czesć mięśnia zde