gif

Uffff I'm not alone , tak jak pisal Jay Cutler : Nie mozna bac sie aero na masie , poniewaz nie hamuja przyrostow a moga je tylko przyspieszyc i pomoc " wykorzystac " cialu skladniki odzywcze . Hmm do kazdego treningu czyli 5-6 ? , a co sadzisz o 25-30 min 3 razy w tygodniu do mniejszych partii + wieczorne rowery na dopalenie [...]

nitro 2 limited edition to jest poprostu nitro 2 + 400g cukru jezeli mowimy o duzej puszce produkt slaby, nie ma co pimpowac... za to NE jest kozak Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-07-16 12:47:22

King_Odin No ja sam z push & pull będę startował, wersja 4-dniowa. Ale to od września W takim razie od września będę Cię pilnować

TomQ-MAG zaproponowal normalne dawkowanie w dni treningowe a w nie treningowe 2x 5 g mono. Co o tym myslicie?? ps. oczywiscie zdaje sobie sprawe z roli diety

Analogicznie węgle złożone mają niski IG. Ziemniaki to węgle złożone a mają wysoki IG. Nie łap za słówka, bo ja też zacznę Dobrze wiesz, że pisząc wtedy o wysokim IG miałem na myśli ziemniaki/biały ryż a nie arbuza

Tak pompki na łokciach, kurcze nie wiem jak to powiedzieć o atlasie, takie jakby wyciskanie, czyli sobie siedzę i nogami pcham ciężarek ;))Zginanie z gumą, siedzę np na kozetce, i zginam z tą taśmą czyli taśma robi za opór, tak samo z prostowaniem tylko tyle że na leżąco. Przepraszam ale nie umiem tego tak opisać Mam nadzieję że mniej więcej [...]

kazeina w jajku ? jakos nie otarlo mi sie Casein (from Latin caseus "cheese") Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-08-23 14:20:34

Jak szybki ma być to wypróżnienie?? 1-2 sekundy, a może najlepiej w biegu kolejny rekord Guinnessa? wypróżnianie to magiczna chwila którą trzeba się nacieszyć, czym jest spowodowana ta chęć jak najszybszego wypróżniania się? czemu ma to służyć? Zmieniony przez - furora w dniu 2010-09-01 22:19:32

Kolego nie masz diety i zabierasz sie za odzywki typu bialko... "Co ma piernik do wiatraka?" Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-09 16:53:12

Zgadzam sie z zielonym90 No ale panowie o co chodzi ? "Pij bialko bedziesz wielki !"

Czesc!A czy znacie jakis dobry rehab NFZ w krakowie?bo ja z kolanem mam juz od dawna problemy i przeszlam zarówno rehabilitację z NFZ i prywatnie, no i jak dla mnie to nie ma porownania (niestety). Na NFZ tylko mi zawiesili noge i kazali zginac prze 10 minut, po czym pani serdecznie mi podziekowala, kazala isc do domu i wrocic nastepnego dnia na [...]

Jak mam nie chwalic skoro wszystko narazie idzie pomysnie, zgodnie z planem nawet bym powiedział ze szybciej Nie wiem jak wyrazic radosc z tego ze wszystko poszło jak nalezy. Stad te ciepłe słowa o moimlekarzu... przyjacielu

vtserafin zgadzam się w 100%. Żadnych szans z żadnym zawodnikiem ufc w żadnej wadze. Pisanie o Bruce Lee jako o mistrzu to cyrk. Mistrz chyba autopromocji. Nigdy ku*wa nie walczył ale pół pie*dolonego świata wieży w jego nadludzie umiejętności zresztą jak w Segala, Van Damme , Chuck Norris i resztę tych tanich aktorzyn. Nie nawidzę w ogóle [...]

w paincie A tak na serio. Klikasz prawym pzryciskiem myszy na zdjeciu wybierasz opcje "resize picture" no i zaznaczaasz rozmiar ktory chcesz Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2010-09-28 20:06:29

O ****a inaczej sobie to wyobrazalem odrazu widze tendencje do gino a ty chcesz siegac juz po koks odrazu zycia mi sie pytanie cwiczysz cos Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-10-05 16:23:24

Vodka52 - wedle życzenia może niektóre fotki są dla kogoś "zbyt odważne" (choć nie sądzę), to zapewniam, że wszystkie kobiety na zdjęciach to fitnesski, po prostu nie pisałem pod każdą fotkę imienia i nazwiska - żeby zaoszczędzić czasu, bo tu nie chodzi o to jak laski się nazywają, tylko, żeby zdobiły telefon

dobra ostatnie fotki Monique też byście się udzielili w temacie

na poniższych fotkach są laski nie biorące udziału w zawodach, ale mają szczupłe i miłe sylwetki dla oka EDIT: czyli tak zwane "gym chicks" Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-10-09 19:43:34

Macieyou - no są lachony, są

do mnie nie piszą, bo jestem brzydal, tak jak Clooney, sorki-Klunej Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-10-10 21:26:53