gif

hehehe, si2uiel, no wiesz, aleś nam zrobił reklamę Jeśli ktoś się naprawdę zna na dietach(mówię o tych redukujących), to raczej niewiele ich w życiu spróbował, bo pierwsza zastosowana okazała się skuteczna -tyle drogą wstępu Przechodząc do rzeczy to przede wszystkim jak mówi Si2uiel więcej , małych posiłków(optimum to 5-6), z zachowaniem zasady im [...]

ouppps sorry, zagalopowałam sie i nie zauważyłam co to za dział wybaczcie smoczek

hmm, to w takim razie faktycznie nie dla Ciebie...Nie wiedzialam, ze takie są skutki uboczne... Ja prawdę mówiąc jestem przeciwniczka diety bogatej w tłuszcze i ubogiej w ww, więc wolałabym o niej nie pisac, bo nie umiałabym wypowiedzieć się obiektywnie. Natomiast jesli lookniesz do Alternatywnej Drogi i spytasz o to(albo popatrzysz na kilka [...]

Wszelkie możliwe ćwiczenia są opisane tutaj w atlasie ćwiczeń - na pewno znajdziesz tam coś dla siebie. Jeżeli chodzi o konkretny program dla Ciebie, zapytaj w dziale trening, może któryś ze speców Ci ułoży. Polecam Ci również stronę www.fit.pl , jest tam sekcja "Zestawy ćwiczeń", zawierająca ćwiczenia fitness na poszczególne partie, jak [...]

To jest rozgrzewka dla początkujących biegaczy. Każdy dostosowuje tępo i intensywność do swojej wydolności organizmu. Rozgrzewka jest po to by osiągnąć 90-110u/m. Można sobie dowolnie modyfikować ten trening.

Zdarza sie... ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

nie widze opcji 1,5 roku? ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME

Znalazłem tą witrynę i nie mam pojęcia o co tu chodzi... Czy to coś w stylu chat??? Niech ktoś mi to wyjaśni... proszę Zmieniony przez - Żuber w dniu 2002-06-08 22:29:19

hie hie 24 razy przeczytane i nikomu sie nie chcialo skomentowac - LENIE PASKUDNE - tak was silownia wymeczyla? puzon

1 duzy sog dla Seewego Thx za maila Pozdro/

chyba sie malolatowi Ban nalezy. Gochan ten za zdjeciu byl zanim zostal "gwiazda" WWF, trzykrotnym mistrzem stanowym w Freestyle wrestling. P.S.znou wyslalem jako moja dziewczyna LIFTER

To sie nazywa szybka odpowiedz LIFTER

Radzia chciałem ci podziękować. Tenuje już siedem miechów. Patrzyłem na to co napisał ten gościu o odżywianiu uważnie to czytałem i staram się stosować te wszystkie reguły. Od miecha robię praktycznie codziennie brzuch i jestem bardzo zadowolony. Mięśnie mi widać. Odżywaim się dobrze. Koledzy mnie się pytają czy biorę koksy .Wiesz co to oznacza. [...]

witaj byq niezly kiler z ciebie Zmieniony przez - Rufio44 w dniu 2002-06-08 22:41:54

CO sadzicie o tym treningu ?? Ostatnio bylem na jednych zajeciach i musze powiedziec ze jest OSTRA jazda, myslalem ze umre NIe wiem czy to takie dobre bo tempo niezle = duze tetno = spalanie beztlenowe ?? Tk

BRUTYN pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Tylko tak dalej Pobiegaj z dwa latka na asfalcie lub betonie bez odpowiedniego obówia to wtedy zobaczymy kto się będzie śmiał. He HE He

pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Acid po cykliku obowiązkowa relacja Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^