gif

takie 3 lody to tyle co nic, czuje sie po nich jak po rozgrzewce i że trzeba wrzucić coś konkretniejszego na ruszt lub litrowego lodzika jak dzień mija? trening/biegi?:)

ja powyżej 10kg w unoszeniu bokiem nie daje bo technika już sie gubi

ooo pika sie pojawił

"bo ja czesto troche za duzo jem " bądzmy szczerzy, cały czas jesz za dużo nie no, pewnie Ci się uda:) co do szkoly, mam wysoki poziom w tej szkole, co by nie mówić, troche sie opjerdalałem dlatego ostatnie 2miesiące to w pyte nauki a średnia najgorsza w życiu xD w tym roku będzie 4,0! no ale dlatego mało czasu, a mi wygodniej zjesc 3-4 [...]

od rammstein do innych ale koniec końców wylądowałam na innej muzyce: http://www.youtube.com/watch?v=xrIYT-MrVaI od 1:40 zaczyna się u mnie lewitacja

wróciłem z boksu, zayebisty trening był

Czyżby kolejne wcielenie użytkownika Lukaszekma

też sie zbieram czekam na grupona jakiegoś bo tak to finansowo miażdżą

Jak sie pewno domyslasz, zmierzam do tego, ze na podstawie zarobkow za 2 czy 3 walki na topie w roku, nie sposob oszacowac jak duzy kawalek tortu, nalezacego niegdys do boksu uszczknelo MMA. To, ze jakis bokser otrzyma za "walke stulecia" nawet 100 mln $( znalazl sie hojny sponsor, ktoremu taka promocja pasuje do wizerunku oraz grupy [...]

ja sie zbieram na aeroby juz od 2 miesiecy zrobilem raz interwaly i tyle widzialem rowerek nie wiem jak wam sie chce to krecic

to ja w roku szkolnym lajcik a na wakacjach wlasnie niema, dlatego j/nj pozatym jestem ciekaw czy faktycznie mozna robic mase bez zalewania :D ale ciezko to bd powiedziec bo ja czesto troche za duzo jem

co do stosowania, i jem/nie jem jak jestem zajęty to luz i to jest fajne bo częściej jem, a co by nie mówić, ja lubie jeść jakby ktoś nie wierzył, strona 5 starego dziennika hehe

np ja to bym przytrzymał hantle na sekunde na górze co i lepsze mind-muscle by bylo co do modlitewnika to nie śpiesz sie, powoli a dokładnie, i nie zarzucaj tak mocno bo o zerwanie bica nie trudno Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-07-15 20:38:07

jakich dwóch, chyba z 4 już: nie no wydaje mi się że jest fajnie:) lubie jeść dużo węgli xd gdybym mógł tak 500g dziennie bym sobie jadł omleciki olbrzymie, ryzu i makaronów duzo;D no ale cóż xD w 300g sie zamykam;p fajny pomysł z tym połączeniem, w roku szkolnym tez tak zrobie, bo juz nie będzie czasu tyle na robienie żarcia;)

Przy dynamicznych ćwiczeniach jak np. podrzut, czy nawet unoszenie na biceps może być mały dyskomfort ponieważ środek ciężkości zostanie przesunięty i będzie się wyrywać. Najlepiej jak byś dał rade przetoczyć, a różnica średnicy nie jest chyba duża więc może lepiej gryf stoczyć o 1-2mm

Napisałeś wyraźnie że możesz dokupić tani sprzęt, a więc co stoi na przeszkodzie jeżeli masz coś kupić to drążek lub hantle, proponuje takie http://allegro.pl/okazja-hantle-zeliwne-zestaw-komplet-2x10-20kg-i1702207206.html jeśli nie te, to pamiętaj żeby obciążenia były żeliwne może masz gdzieś jeszcze blisko sklep, możesz się przejść i popytać, [...]

to ja jestem maly bylbym wdzieczny jesli ktos by mi powiedzial co zle robie jesli chodzi o technike :P ok zrobie nastepnym razem Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-07-15 20:36:47

Daj filma z siadów a nie z jakiejś Różowej Sztangielki

cześć spamiątka właśnie lewitowałam słuchając muzyki uwielbiam, kiedy dźwięki przeszywają całe moje ciało i dostaję gęsiej skórki

duże te hantle jak na 15kg