gif

Obecnie jestem w "trakcie" clenbuterolu, tak jak wspominał Gohan, stosuję przez 2 tygodnie w systemie "2 on, 2 off", następnie robie 10 dniową przerwę i kolejne dwa tygodnie... co do skutków ubocznych dochodzi jeszcze ból stawów i wrażliwość zębów, efekty nie da się ukryć są niezłe, ale nacierpieć się trzeba

nie wiem po co kombinować z wit C dożylnie skoro teraz jest witamina C np olimpa po 500 i 1000mg mnie jak trafiła choroba to pierwsze 3 dni brałem 3x ( 1g wit.C + czosnek w kap. + Gripex Max ) już na 2 dzień różnica byłą kolosalna, aż zdziwiony byłem od 4 dnia zmniejszyłem dawkę do x2 taki mix

[...] 4x8x7kg (7kg w ręce) 8. unoszenie kolan do klatki w podporze na przedramionach 4x13cc I na koniec mały 'bonus' %-) dalej nie wiem jak wrzucić filmik, więc wstawiam gifa z moją konkursową wyglebką. Hopek mi się zachciało. Lot był udany, za to telemark już niezbyt... |-) Rzecz jasna wcześniejsze udane hopki nie zostały nagrane, za to do [...]

[...] na sztangę założyć. Tak samo wyciskanie głową w dół to też sposób na założenie więcej. Nawet ostrzeżenie w barku nie przemówiło mu do rozsądku. A jak już jesteśmy przy ćwiczeniach cyrkowych to ja proponuję wykorzystać partnera treningowego i robić to zaraz po bridge press: http://www.isometric-training.com/images/onearmliftFRONT.gif /-)_

[...] treningów i porównamy te nasze osiągi i drogi do nich - Twoją profesjonalną w każdym calu i moją laika nie trzymającego się założeń i z cyrkowymi ćwiczeniami. http://www.isometric-training.com/images/onearmliftFRONT.gif Zdjęcie niewyraźne ale po sylwetkach zgaduję, że Wasoń na dole, Ty na górze %-) Ps. Tylko nie zamieniaj się z Wasonem miejscami.

WESOŁYCH ŚWIĄT /SFD/Images/2016/3/26/f4ac7a21961c44fb8a5d4f64041c770c.gif

Ja tam trzymam kciuki za duet Pejdż & Sejdż :-D Pejdż jest świetna i mam nadzieję, że wygra https://giant.gfycat.com/ImpartialAncientFrogmouth.gif

Witam Na początku maja miałem wykonany zastrzyk Depo Medrolem (jeśli dobrze pamiętam nazwę) w staw barkowy, czyli miałem zrobioną popularnie nazywaną 'blokadę'. Będąc wcześniej prywatnie dowiedziałem się że stożek rotatorów etc. jest w porządku i jedynie zachodzi podejrzenie o uszkodzenie powierzchni stawowych. Mało ważne o moją historię [...]

Hahaha, młody wymiata. Zaje****e! :D

ja tak maiłem przez ponad pół roku i w sumie samo przeszło pytałem sie na początku innych ludzi z siłki o to i okazało sie że każdego tu boli nawet panią instruktor tam bolało to smarowałem maściami rozgrzewającymi przed treningiem, unikałem ćwiczeń w których mnie to bolało i samo przeszło . . .

Młody najlepszy

Chyba nie muszę mówić który to Pamiętaj Marek paparazzi są wszędzie

moze mi ktos powiedziec co robi na tych zawodach ten czarny grubas?

Konkret! No tatuś trochę słabiej...

Czyli olać to - smarować i nie przemęczać ? Troche sie przestraszyłem bo naczytałem sie o zespole cieśni nadgarstka czy jakos tak - boje sie żeby cos takiego mnie nie dopadło No i na siłce odpadł by mi biceps na modlitewniku ew. bardzo małe ciężary - no chyba że ćwiczyc tylko lewego ?

parę dni możesz aspirynę jeść przeciwzapalnie glukozaminę kolagen msm . . . jak masz hajs ale mi nie wiele to pomagało. . . jeszcze do sklepu z ziołami możesz pójść i zapytać sie o maść rozgrzewającą dla konia na necie tez sie da kupić

młoda świeża krew "Olej" trochę słabo wypada przy synu

Ps zawsze mnie ciekawi jak się czują kulturyści w samych majtkach przed publicznością jak dla mnie to conajmniej trochę uwłaczające ale taki sport

Polecam wam iść do ortopedy po skierowanie na fizjoterapie, lub odrazu prywatnie do fizjoterapeuty, gdyż wolne miejsca z NFZ będą w styczniu lub lutym.Sam miałem zniszczoną chrząstkę trójkątką( po stronie małego palca w nadgarstku).Dobre pół roku po doznaniu kontuzji poszedłem do ortopedy, który dał mi skierowanie na zabiegi [...]

tak trzymać młody