gif

Już jest porównanie w reckach marbo a cyz keltona nei wiem

Bryczór. Chodzi o tego boksera Włodarczyka? W Uderzanych nic jeszcze nie piszą

Tak samo jak koledzy wyzej...sam kombinowalem kiedys, czy to a6w czy to abs...Po a6w byly jakies tam efekty, no ale plecy mnie bolaly strasznie po skonczeniu cyklu. Poza tym strasznie czaslochlonne. Pozniej zabralem sie za abs, efekty byly lepsze, no ale w sumie plan strasznie przeladowany niepotrzebnie (moim zdaniem). A wiec sam sobie zrobilem [...]

i po wzieciu tych lekow od razu zadzwonil do kolegi i powiedzial, ze zle sie czuje.. Zmienił decyzję

to chyba film o nas

Wiem, że jest ale nie posiadam

No to zacznie się hejting Ja ćwiczę na ławach z Marbo i są dla mnie mało stabilne (strasznie mnie na nich "rzuca" w górnym odcinku pleców), wolałbym mieć Keltona.

Uzupełniam zaległe wpisy: x14 x15 x16 x17 x18 Wszystko w terminie

Dokładnie jaj Mak pisze, rób podstawowe ćwiczenia a będzie ok

Szykuje się pracowita niedziela

Ja tam bym bardziej Kettlebell (czyli Tsatsouline) mu polecał od Lafaya, na wytrzymałość, zjechanie z fatu i siłę funkcjonalną w sam raz Sam się zastanawiałem wiele razy and tym, ale siłownia jednak ciut wyżej w mojej hierarchii. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-22 22:20:08

a takiego wyciętego widzieliście?

W zeszłym roku coś takiego krążyło, ale nie wiem czy zdało egzamin. I dobrze że już jutro ruszasz, właśnie miałem pisać żeby zakładać typera na około tydzień przed startem danej ligi.

Możliwe nie potrzebnie zakładałem temacik ale trudno już... thx Makaveli

Toysy to Ty sporego BF nie widziałeś Wolę wyglądac tak jak kotlet niż żebra ma być widać

18

W sumie to nic odkrywczego, od Arlovskiego już narzekali trenerzy Fedora na jego pracę, potem pewnie kazali im siedzieć cicho. I tak walka będzie wyglądała tak, że kto pierwszy trafi ten wygra

Dobradieta to sie rosnie Musiałeś.....

Powodzenia Dawid i baw sie dobrze w Poznaniu !,Przesta duze obciążenia stosowaliscie? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-07-22 22:15:24

Taniec brzuchaty No widzę, że warta bliższego poznania jest Edit: A jak się ona w ogóle zwie ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-22 22:08:19