gif

ananas jako owoc jest OK (bromelina), ale na śniadanie nie radzę cera - potrzebny krzem (ja biorę 'Wyciąg ze skrzypu z witaminami') temperatura - 38 to raczej infekcja, a nie wzrost termogenezy podtrzymanie termogenezy po diecie - kawa na śniadanie, w każdym posiłku białko:węglowodany 1:1, z preferencją dla zielonych warzyw jako źródła w/w, [...]

Witajcie! Jogger, mam pytanie... Czy to, że tak mało schudłam może byc spowodowane tym, że w ogóle nie byłam na ketozie, czy jak to się tam nazywa? Bo kupiłam sobie KetoDiastix i wyszło mi, że nie ma żadnych ciał ketonowych (rany, piszę o czymś, o czym nie mam zielonego pojęcia, więc proszę nie śmiejcie się ze mnie, jak wychodzą z tego jakieś [...]

Witaj Allure! W miarę możliwości pomogę, chociaż autorytetem niestety nie jestem. W tym miejscu ukłon w stronę Joggera . Za to mogę wspierać z całych sił . Dieta jest ok, ale mnie nie przyniosła porażajacych efektów. Przebrnęłam przez te 13 dni i nadal trzymam się ogólnych zasad - nie mam wyjścia, bo nie przychodzi mi do głowy nic innego, co [...]

Witaj Allure! W miarę możliwości pomogę, chociaż autorytetem nie jestem. W tym miejscu ukłon w stronę Joggera . Ale wspierać Cię mogę z całych sił. Dieta jest ok, przebrnęłam przez tych 13 dni i dalej się jej trzymam - nie mam wyjścia, bo choć nie przyniosła porażających efektów, szkoda mi nawet te, które są stracić. A niestety nie mam innego [...]

Allure ja tez juz od kilku miesiecy odchudzam sie z zerowym efektem, bylam na diecie ckd ale tez na mnie widocznie nie zadzialala. Teraz jestem 4 dzien na kopenhadze i modle sie zeby dotrwac do konca i zobaczyc wkoncu jakies efekty , bo jesli nie to to juz nie mam pomyslu. pozdrawiam wszystkich

20tab to za duzo jak na "biedne" 100pixów metsy 10tab styknie w systemie 50mg/ED wieczorną porą "do mety Propionate po 50mg co 2 dni lub chociaż chociaż chociaż co 5 dni." co 5 dni ? mówisz poważnie

jak sie bawic(spamowac) to sie bawic kowatschoo przeciez ty po tym zestawie do jutra nie zasniesz jeszcze btw- czemu polaczyles az tyle termogenikow?

ale masz foke na brzuchu a ja krate, taka różnica Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-01-21 17:48:18

no dobra już się nie powtarzaj...masz SOGa

Witam, od jutra zamierzam rozpoczac ta diete. Kiedys (chyba ze 3 lata temu) udalo mi sie przebrnac przez te 13 dni. Wtedy schudlam kilka kilo (jesli mnie pamiec nie myli to okolo 6). Pozniej znow przytylam ale nie tak momentalnie - bledy w odzywianiu. Coz, zawsze jestem troche za gruba, ale tak do wytrzymania. Ostatnio jednak rzucilam palenie... [...]

a tez sie czymam. chodze taka podkrecona bo niedgo mam rozmowe o awans z szefowa i jakos mi sie tak w ogole jesc nei chce. Wody pije malo. Na razie. Zapomniaam zabrac z domu buteki Zywca, a w pracy maja taka okropna z dystrybutora... No... ale idzie niezle. Bedzie mi gupio przed wami jak pekne Pozdrawiam. OZwe sie lejta

ja slyszalem ze jak amerykanie przyjechali na manewry statnio to im pare wsiorbalo ale sie znalazly szybko ja slyszalem ze 6ty bdsz mial dostac ale jakby dostal to by pewnie przez tydzien w teleekspresie o tym mowili wiec chyba niedotarly jeszcze

Poza tym chyba nie jestem wyjatkiem, tylko meciarze sie po prostu nie badaja Bo wiedza co w trawie piszczy

Właśnie mineły 3 lata ostrych ćwiczeń na siłowni

JA z takimi pytaniami, kto moze niech pomoze! Chodzi mi o to,zeby uscislic to czy,: 1. nasniadankomoze byc grzanka razowa + kawa 2. na obiad miesko i warzywa (te z niskim IG) 3. na kolacje jogrt i owoc 4. Czy moge to stosowac do swiat? Czy efekty beda takie same jak po kopenchadze? IN_ ty sie nie martw. Trzeba słuchać swego organizmu. Nic za [...]

JA z takimi pytaniami, kto moze niech pomoze! Chodzi mi o to,zeby uscislic to czy,: 1. nasniadankomoze byc grzanka razowa + kawa 2. na obiad miesko i warzywa (te z niskim IG) 3. na kolacje jogrt i owoc 4. Czy moge to stosowac do swiat? Czy efekty beda takie same jak po kopenchadze? IN_ ty sie nie martw. Trzeba słuchać swego organizmu. Nic za [...]

Tyka, tak właśnie myślałam... A mógłbyś mi coś konkretnego polecić? Byłabym bardzo wdzięczna. Aha, a co myślisz o diecie South Beach? Bo planowałam przejść na nią po skończeniu kopenhaskiej. Za bardzo kombinuję?

Słuchaj, ja niestety nie potrafię doradzać osobom które poprzednie rady puszczają mimo uszu - niestety nie mam cierpliwości Dałem Ci link do artykułu w którym piszę że skakanie z diety na dietę to najgorsze co można robić, a Ty pytasz mnie czy po kopenhaskiej może być south beach ... Mogę polecić dokładnie to co już napisałem powyżej - posty [...]

emerte... nie chce sie madrzyc ale... Jesli twierdzisz ze "pol" zycia sie odchudzasz i nic to nie daje, jesli masz 15 lat a nie 55, jestes mloda i zdrowa... to moze zamiast ciagla dieta jakies sporty? Ja wlasie rzucilam kopehage i w sumie sie tym nie przejelam. Przemyslalam sobie powoli wszystko. Ja pragne byc szczypla ale jednoczesnie [...]

Witaj IN_! Dziękuję za dobre rady. Odchudzam się od 15 lat, a mam 30. Wiem, że ruch i aktywność fizyczna sa bardzo ważne. Raz w tygodniu chodzę na basen a dwa albo trzy na fitness. Zimą jeżdżę na nartach. Faktycznie, nie mam zadyszki jak wbiegam po dwa stopnie na trzecie piętro i na kondycję nie narzekam. Chodzi po prostu o to, że kompletnie [...]