gif

pisze sie Piłsudskiego

Może nie opłaciłeś abonamentu na google?

j/w poczytaj sobie jak masz jeszcze jakies watpliwosci http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html

No w sumie jak sobie machnę śniadanie to już za bardzo jej nie będę potrzebował. dzięki za rade.

'szukaj' dzieci neo

Ty też należysz do Federacji ITF ? NIe wiem, może ty chodzisz na WTF, GTF, ETF, ale chyba sam sposób wiązania pasa się nie zmienia.

tylko ta czysta masa bedzie isc w stopniu znikomym Do sily i masy potrzebne sa bialka i weglowodany oraz tluszcze. W zaleznosci od typu budowy w odpowiednich proporcjach. Diety low-carb sa dobre na redukcje i wycinke. Mase powinno sie robic po redukcji

lepiej dać trochę więcej tłuszczu zamiast tylu ww wyjdzie na zdrowiepozdr

Naucz się poprawnie technicznie MC i nie przesadzaj z ciężarem, a będzie ok

Trening na rzeźbe powiadasz Beddziesz rzeźbił ścięgna? :)

Znajomi stosowali kreatynę i serwatkę. Śmiało można polecić wysokie jakości białko, a także jakiegoś gainera

Moge zapytac co to zmieni?

poszukałem w google i jakis film mi znalazło

Super Mateo Ale Mistrzostwa Polski - co z nimi ???

o cos nowego od treka, czarny napisz mi na gadu jak w smaku i rozpuszczalnosci wychodzi albo wpisz sie tutaj do tematu

biniu zachwalal hmb mega caps tu ich nie trzeba nawet

komar.bzzz : L. przecz. artykułów - 121 "mimo przeczytania ogromnej ilości postów nadal mam wątpliwości co będzie dla mnie najlepsze ;)"

no cwiczy sie inaczej. musisz sam sie zastanowic czy chcesz byc wyrzezbiony czy bardziej 'masowy' ale zeby sie rzezbic trzeba miec co rzezbic juz wiele postow bylo o cwiczeniach na mase, rzezbe, sile wiec poszukaj i poczytaj.

no to co w koncu hehe ostrowia ?? bo sam juz nie kapuje co mam kupic