gif

Czy mógłby mi ktoś napisać czym się różni szkoła boksu kubańskiego lub szkoła rosyjska od szkoły polskiej, i jakie są jeszcze szkoły boksu. Na czym polega szkoła polska to wiem tylko nigdy nie widziałem żadnego kubańczyka

Robie plan na sile kingeriego i krotka pilka- czy moge skutecznie zamienic francyzkie wyciskanie na prostowanie ramion na wyciagu górnym? sory wzorek za ten temat ale nie zdazylem przeczytac tamtego postu

Witam. Prosiłbym o ułożenie jakiejś rozsądnej diety na masę. Mam 18lat, 179 cm wzrostu, ważę 70 kg , staż ćwiczeń - 1 rok. P.S. Zamierzam kupić Nitrobol II, więc jeśli była by możliwość proszę go również uwzględnić w diecie. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

mam pytanie czy mozliwe jest nadrobienie 2 lat treningu w 5 miesiecy? Na tym forum byl koles ktory chce nadrobic 4 lata w chyba 2 miesiace i cos mi raczej nie chce wierzyc zeby to bylo mozliwe. Pytam z ciekawosci i nie preosze o zadne listy jak to nadrobioc.

Wiele słyszałem o pilatesie mówiono że pomaga on w utrzymywaniu prostej postawy , równowagi i....... buduje w pewnym stopniu mięśnie pleców.Czy to prawda i czy warto te ćwiczenia robić ???

Mam pytanie czy rozgrzewka przed treningiem jest bardzo potrzebna . jeszcze jedno czy cwiczac rozpietki na atlasie i tak zwane wypychanie na nim mozna jakos zbudowac miesnie klatki piersiowej

Dzisaj na eurosporcie o godz. 21.45 odbeda sie mistrzostwa swiata kulturystow (meszczyzn)w Moskwie.Milego ogladania

witam! poprzez jakie cwiczenia (lub w jaki sposob) można spalic tłuszcz na klatce piersiowej? Z gory dziekuje i pozdrawiam!

Mógłby ktoś wkleic tutaj linki do artykółów lub skopiować artykuły opisujace takie kreatyny jak: - Creatine oroate - Creatine AAKG - te kreatyny co są w San VAULT Bo jestem głodny wiedzy & z góry dzieki pozdro.

Cześć Son.Po ile Cell Pump duży i mały teraz u Ciebie?A SP 80 1250 g?I Prolongatum 1500g?Oczywiście po wszystkich fantastycznych rabatach

siemka Potrzebuje pomoc w sprawioe referatu,, zastosowanie wody w pracy fryzjera" jakies linki artykuly obojetnie bo nic nie moge znales na necie zz gory dzieki za odp

Witam właśnie jestem w połowie cyklu z whey perfect protein i creapure 240kabs i mam pytanie jak skończe ten cykl to moze wziaśc odrazu hmb revolution 150kabs czy zrobić jakąś przerwe 2tyg i dopiero wtedy ? Pozdrawiam

WITAM. mampytanie gdyz nie znalazłem podobnego na forum.Czy zna ktoś może wartóści odżywcze twarogu ale takiego normalnego własnoręcznie robionegotak sie sklada ze mam dostep do owego produktu "bez ograniczen" i nie wiem czy wart go spożywac.domyslam sie że zawiera on sporo tłuszczu

mam kilka rzeczy do sprzedania: zapraszam do kupna

Siema! Mam pytanie czy gain bolic rozrabiacie ze 150ml wody na 100g ?? Pytam bo jak tak zrobiłem to wyszedł mi z tego taki gęsty koktajl a wtedy strasznie muli przy piciu , to mój pierwszy gainer więc nie wiem czy tak ma być Pzdr

mooj kumpel ma teras porblemy z nerkami ,mial ich zapalenie i jakies powiklania czy moze brac kreatyne po takiej chorobie?? ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::...

przecier pomidorowy, jakies przeciwskazania? czy mozna do woli uzywac? robie z niego sos do miesa i ryzu, dzieki niemu moge wiecej wchlonac ryzu, ma wtedy przynajmniej jakis smak

Witam. Chciałbym poznać wasze opinie na temat antyperspirantu "adidas active 3" tego co zizu reklamuje ktoś stosował ? jakie wyniki ?

Witam. Jedna rzecz mnie zastanowiła. Osoba która mi tłumaczyła jak odmierzać substancję (Magnum 8000) mówiła mi, że jedna miarka to 50g. Ale tam pisze na niej 50cc. A to chyba jest trochę mniej niż 50 gramów. Co na ten temat powiecie?

Jak w temaie. Cena jaka mnie interesuje to ok 150 zl a wiec przyzwoita mam do niej tylko ladowarke - tel noszony zawsze w pokrowcu panel metalowy praktycznie ideal, ta tylna czarna czesc powyzej klapki na baterie troche porysowana. Zainteresowanym foto wysle