Szacuny
13
Napisanych postów
391
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3644
Dieta + aeroby... Po prostu. Trzeba obnizyc zawartosc tluszczu w CALYM Twoim organizmie. Nie ma sposobu na spalenie tluszczu miejscowo.
A tak swoja droga to Moglbys zapodac fote?? Bo nie za bardzo rozumie jak mozesz chciec spalic tluszcz "na klacie"??... a na reszcie ciala nie chcesz??
//----------------------------------------------
PRZEPRASZAM za to wyzej. Mozilla nie zawsze robi to co jej powiem Prosze Moderatora o skasowanie posta powyzej. Dziekuje
Zmieniony przez - Zniwo w dniu 2005-06-30 21:17:29
"Sympatia jest czesto wzajemna, Antypatia - zawsze!"
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
cobra: dieta redukcyjna ( z ujemnym bilansem kalorycznym ) + aeroby na czczo lub po treningu silowym. jesli chodzi o diete to udaj sie do dzialu odzywianie poczytaj posty podwieszone i bedziesz wiedzial o co chodzi
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zniwo: brzuch mam wporzo kratke dosc widac (jakbym regularnie wg planiku cwiczyl to nawet nawet), tylko klatka
NIe jestem zbyt gruby- powiem tak: normalka tylko tluszczyk mi sie odklada na klatce,
Podczas spalania tluszczyku nie chce tym samym zrobic tak ze odbije mi sie to ujemnie na dynamice i sile (bo trenuje SW i to jest tam ważne)
poczytalem juz pare postow na temat biegania i jazdy na rowerze i chyba od jutra zabieram sie do roboty
P.S na chacie mam rower treningowy, w dzien pobiegam, trening może pomoże
Aaaa i jeszcze jedno:
Odnosnie diety: 5-6 posilkow dziennie na zaspokojenie glodu i dostarczenie organizmowi niezbednej energii to rozumiem, ale raczej niejestem wybredny i jem normalnie- tak jak kazdy bez diety. I stad pytanie: czy dieta musi byc przy aerobach czy trzeba rygorystycznie jej przestrzegać.
Anonim
Krzysztof Piekarz
Zniwo
Maniek87
