gif

RafikRolf wspomnialem juz ze CKD/TKD widze raczej jako koncowke redukcji przy poziomach tluszczu <10% BCAA przyjmij przed treningiem silowym nie aerobami warzywa w wiekszej ilosci rowniez poprosze

Mi zawsze syfy wywala tak 3 tyg po skończeniu cyklu i walczę z nimi tak koło 2 miechów głównie plecy i barki, prawdopodobnie skoro masz predyspozycje to możesz liczyć na wygląd like a ospa wietrzna

a faktycznie to chyba ja mam coś z oczami

Nie zauważyłem, teraz widze, ale tam jest chyba 1,13kg albo mam coś z oczami

a co jak bedziesz miał 18 lat to nie bedziesz chodził do szkoły? powiedzmy jak ktos zaczyna w 1 liceum trenować to juest juz pozno jesli chce cos osiagnac koles08 nie pisz ze niczego nie osiągnie bo i z Podkarpacia da sie wybic,ostatnio goscia z Mielca do Lechi wzieli więc da sie

loferne - dzięki Może i masz rację, że ten wzrost obwodów to skutek problemów z brzuchem ostatnimi czasy.. zobaczymy w sobotę. Mam wrażenie, że jakoś organizm nie może przestawić się na czystą michę od wakacji. Coś bym zmieniła - może w diecie właśnie? Ale nie wiem co. Ania kazała zmierzyć fałdy. Trening staram się robić rzetelnie już nie z [...]

nie mam w naturze sie obrażać a juz napewno nie na znaczy za taka pierdołe

to powodzenia w drodze na debiuty, a głownie w wycince

http://www.youtube.com/watch?v=QXCwz2sDc24&feature=related < dobry koleś

super filmik Jabol załóż bloga lub strone na necie bo to sie moze fajnie rozkręcić

More powerful, more expensive. Niech bsn zrobi coś skoncentrowanego lepiej.

w cweniejedyneczke z przodu wymazujemy??? Zmieniony przez - bartek9221 w dniu 2011-08-17 11:20:58

Właśnie to jest najgorsze, w przedziale wiekowym od 14-16 już za suple się biorą, a jak piszą jeszcze o tym na sfd, to się mi ciśnienie podnosi Spenz pamiętaj jak poręcze to polecam Marbo/Kelton lub też 2 solidne krzesła Cokta idealnie napisał. Tutaj nawet człowiek wyjdzie pobiegać, to wielkie zdziwienie w oczach przechodniów

tak musze trenowac na mneijszym obciazeniu, czasami nawet na mniejszych powtorzeniach a po treningu ledwo co moge uzywac trenowany miesien bo przy kazdym jego uzyciu mnie *****skie skurcze lapia

TOYSY: Witam:) Informacja już jest na wskazanym meilu :) Serdecznie pozdrawiam :) Ewa Lasota

Ok, dzięki, to się odezwę za kolejne dwa tygodnie

8.00 - szklanka mleka 0,5 % + miseczka musli 10.00 - jabłko 12:30 - pierś z kurczaka, ciemny ryż, surówka z jabłka i marchewki 15:00 - arbuz 17:30 - zwykle bułka z serem żółtym, czasami sałatka, ryba wędzona lub kapuśniak piję tylko wodę i niesłodzoną herbatę. Już biorę się za czytanie tematów. Zmieniony przez - stupidgirl w dniu 2011-08-17 [...]

maciej wiem, ale juz sie nie odzywam shit ja nawet nie wierze w te 3 aminokwasy(bcaa) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-08-17 11:12:43

Ja tak jak bubumysz chętnie takie zastosuję

Z brzuchem już Cię przegoniłem