gif

za godzine na silke

To rób najpierw trzy na prawą, potem trzy na lewą A no to rozstaw dobry - cóż, myślę, że ten ruch łokci niczemu nie szkodzi, bo generalnie powinny one iść jak najszerzej (i powinieneś też być lekko pochylony) 70% wyliczyłeś dobrze, tak to powinno wyglądać Co do siły - tej maksymalnej tym treningiem niestety specjalnie nie podniesiesz, jej [...]

W sobote zainwestowalem reszte siana w -> Fryzure marzen a nastepnie 2piwa ktore skonczyly sie na ostrej nayebce za free w vip section jakiegos klubu w zwiazku z tym ze jestem cool dude a ona ma juz 30lat no i party party ehehehehehe aha no i chleb, cole i salami wczoraj przyjemnie zchodzil alk ale dzisiaj juz musze dostac ta crysis loan [...]

hej! zapytam w spamie a co mi tam porządne odwadnianie robiłyście 5 dni, tzn 4 LC bez soli, masa wody, 5 dnia ładowanie i koniec picia. 6 dnia efekt. i hipotetyczne pytanie, bo chyba i tak sie nie wyrobię i nie dam rady, ale z ciekawości i tak chciałabym wiedzieć: ale czy jesli efekt lepszego prezentowania sie w kiecce ma byc 4 dnia, to 3 dni [...]

7.08 niedziela rower 24km 1h 22minuty śr. prędkość 17km/h kiepskie warunki - dość silny wiatr 8.08 poniedziałek rower (ta sama trasa co dzień wcześniej)24km 1h 5minut śr. prędkość 21 km/h tak to ja mogę jeździć :) (gdyby jeszcze nie te dziurawe drogi, trzeba uważać, żeby zębów sobie nie wybić ) 14.08 niedziela rower 2x12km ze średnią prędkością [...]

escobar82 Powiem tak zestaw ćwiczen przy urazie powinnien byc dopasowny przez osobe kompetentna. moja rada to porozmawiac z lekarzem sportowym i wykorzystac trening by maxymalnie zniwelować wade , błedny trening moze wiele szkody wniesc, wizyta jest wyjscie rozsadnym i wtedy doradzi ci jak co wykonywac i wtedy z zaleceniami konkretnymi mozesz [...]

Witam, po wakacjach ruszam z cyklem ;) Ocencie suplementację i powiedzcie co zmienić.. Aha i wiem ze jest wiele sprzecznych opinii na temat hmb, ale jednak chciał bym je wypróbować sam na sobie, ponieważ patrze na opinie np. tu : http://www.sfd.pl/OLIMP_HMB_Mega_Caps%26reg%3B-t294969.html i wydaje Mi się, że jednak coś działa.. Ale "co" chciał bym [...]

No dobra,jak nie będzie pasować to chyba będę musiał powiększać otwór Dzięki za odpowiedź,sog dla ciebie

Najlepiej niczego. Zielona bez cukru jest bardzo dobra. Daj ta oliwe do posilku 3 a nie pijesz na noc Do kazdego posilku warzywa. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-22 13:50:07

http://england.shelter.org.uk/get_advice/paying_for_a_home/rent_in_advance Who can get a crisis loan? You may be able to get a crisis loan if you need money because of an emergency or disaster (for example, if there has been a fire in your home). You don't have to be claiming benefits to apply but you will have to be able to pay the loan back. [...]

Spoko, solidnej wiedzy nigdy dość

Siemanko Trenuję od ponad 1,5 roku, na początku obwodówki a później już tylko split, split, split... W minioną sobotę zrobiłem ostatni trening łap, a od tego piątku chciał bym już rozpocząc treningi FBW. I tu daje do sprawdzenia jego wstępną wersję Trg A: Klatka -Wycisk na płaskiej 3x Barki -Military press 2x Triceps -Prostowanie z drążkiem [...]

Elo Dzieki Zanet Do tego dodam ze jestem fajny z ryja Takze wszelkie dotacje na rzecz misia ptysia mile widziane nie no beka Dzisiaj oficjalnie nie mam siana takze czas sie wziac za robote heh ..

Dodawaj do posilkow Jak Ci pasuje. Musli staraj sie robic samemu lub kupuj te bez dodatkow cukru, syropu glukozowo-fruktozowego, itp.

Młody jest i na pewno ma większe szansę coś pokazać w ringu od jego kolegów po fachu czyli Alistara czy Kimbo ale Adamkowi to niestety na chwilę obecną może jedynie podawać ręcznik bo szans w pojednku bokserskim z Tomkiem to raczej nie ma żadnych. Poza tym Badr jest trochę nieobliczalny więc jeżeli mu nie będzie szło rękami to kto wie ale może [...]

Adramel To że zielone warzywa podnoszą poziom teścia i mają ogólnie świetny wpływ na gospodarkę hormonalną jest udowodnione, sam byłem sceptyczny dopóki nie zacząłem walić 0,5-1kg brokuł dziennie, wcześniej bawiłem się w paprykę/pomidory i poza dobrą pracą układu trawienia nic nie czułem. Jednym słowem ruszyłem progres warzywami W tej kwestii [...]

No to fajnie masz, bo ja muszę ładowania na max czyste robić inaczej nie jest dobrze. Ale z tego co widzę to na ogół faceci mogą sobie na więcej pozwolić (wiem po moim mężu). Ale nie ma co narzekać trzeba działać i robić co się da

szkoda, ze sie calkiem za ta suwnica nie schowales

Już nie mogę się doczekać normalnie tego bicia serca, podczas oglądania gali :) Dla takich rzeczy warto zyć :D Za te usuwanie hl'i to bym im pourywał nogi balachą na kolano Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2011-08-22 13:42:29

czyli jak recom by sie udał to forma moze byc git p.s chyba dalej ze mna cos nie tak bo znowu na pierwszy rzut oka myslałem ze na fotce jest boczek dopiero po przeczytaniu wiem ze ryba