gif

Masz w sobie "obcego" grhhrhrhrhhh!!!

WODYN ,nie wyzywaj go.Moze biologii w szkole nie mial

NOWY na sfd proponuje skłony tyłowia ze skrętem (dotykaj prawym łokciem do lewego kolana i odwrotnie).pozdr.

1. Moze masz skolioze lewostronna odc. ledziowego (czasami jest to normalne gdy jedna smuga sciegnista jest wyzej od drugiej) 2. Cwicz miesnie brzucha + cw. aerobowe tz. bieganie, rowerek, basen itp. W taki sposob szybciej spalisz tk tluszczowa niz zwyklymi brzuszkami Basta!

Dzięki za odpowiedzi Jeśli chodzi o tkankę tłuszczową to nie jest to głowna przyczyna moich zmartwień. Tak jak pisałem znika ona stopniowo i w końcu się jej pozbędę, a co do tych mięśni to wygląda to tak "1. Moze masz skolioze lewostronna odc. ledziowego (czasami jest to normalne gdy jedna smuga sciegnista jest wyzej od drugiej" Opis [...]

Przeczytalem i co teraz? I nic... ot taka stronka

siostra płaciła 25 zł za 20 tabsów efki z Arsanu i towar git daje kopa

malo placila wydaje mi sie za vasopro kiedys byla cena kolo 60-70zl normalnie w sklepie internet.

za drogo

ja nie masz obciążenia na gryf, to nie bardzo

Jak georgu. W FBW masz ten plus, że nie musisz kombinować, co z czym łączyć.

DT bedzie za duzo kreatyny , ktora sie nie wchlonie i pójdzie poprostu w kibel ...Ale rób co zechcesz

dlatego pytam a nie stwierdzam. czyli DT: rano XP, przed tr. HP i w kibel nic nie powinno iść

heh bez bialka byś umarł? bialko jest praktycznie niemożliwe do wyeliminowania z diety a i nie zapominaj ze bialko jest bardzo potrzebne w budowaniu masy miesniowej ale bez węglowodanow bialko nic nie zdziala patrz budujesz dom (mięsnie) masz za***iste rzeczy z ktorych ten dom zbudujesz (bialko) ale bez robotnikow (węglowodany) domu nie [...]

to czyli najpierw godzine przed treningiem posilek przedtreningowy a potem 30 min przed treningiem odzywke/suplement? << sry zle sie wyrazilem pomylilem sie... mialem na mysli suplement xp... a nie odzywke glupek ze mnie

na sparing międzyklubowy śmiało możesz jechać - tam sie dobiera pary pod względem doświadczenia; ja na takie sparingi pojechałam po 3 miechach trenowania thaia, sparowałam z dziewczyną, która była jeszcze juniorką, ale trenowała 1,5 roku - fajne doświadczenie, jeśli czujesz sie na siłach, to jedź

Twój trener zna Cię najlepiej. Jeśli uważa, że nie dasz się zabić - jedź

dla mnie moze byc byc moze powinienes patrzec wyzej, to zwieksza sile prostownikow nie widze w jakiej odleglosci masz gryf od nóg , powinien sie slizgac po nogach PUMA czemu tak napisales? pewnych rzeczy nie widac, jak sciaganie lopatek, garba nie widac, dzielenie na siad i ciag na prostych jest dobre jesli powyzej kolan jest ciag z prostych [...]

Dawniej w scanie trafiało się po 120 / 140 a nawet 160 tabsów

ale bonusy