gif

Miał to ktoś w ręku? Sa już jakieś opinie? Wacham sie między 3 a 5 jednostek dziennie? Systemem 3on/1off? 4 miesiace na GH bedzie OK? ile optymalne max mozna ciagnąć? Zmieniony przez - -Freedom- w dniu 2011-10-10 13:25:29

Hej Jak robie nożyce nogami strasznie mnie brzuch boli! Są jakieś sposoby, żeby temu zapobiec jakieś specjalne ułożenie rąk????

Na starej fotografii, wykonanej w 1988 r. w wiosce olimpijskiej w Seulu, trzej z czterech brązowych medalistów Igrzysk. Od lewej: Andrzej Gołota (ważący jeszcze ok. 91 kg), Janusz Zarenkiewicz i Henryk Petrich. Redakcja serdecznie dziękuje Panu Januszowi Zarenkiewiczowi za udostępnienie fotografii. bokser.org Kiedyś Andrzej to miał talie osy !!! [...]

Siema, mam takowy problem, otóż kiedy moje włosy sa krótkie lub średniej, przeciętnej długości to są proste i jest git. Lecz ja lubie mieć bujniejsze włosy, nie do ramion czy coś, po prostu takie kudły I porblem w tym, że jak mam je dłuższe to robią mi się p*******e loczki. Co oprócz strzelenia sobie w łeb można z tym zrobić. Nie chce uzywac [...]

chod mi po glowie 2 cykle i nie moge wybrac OPCJA 1 1-8 deca 250mg e7d 1-10 prop 100mg e3d +wins 50 tablet (10 mg) i to na koniec jakos rozlozyc (prolo tutaj odpada bo zbyt masarnie, pozatym uwielbiam sie kluc ) OPCJA 2 1-6 npp 100mg e2d 1-8 prop 100mg e2d cel dobre miesko , bez wody, przy mozliwie malych skutkach ze skutkamito wiadomo ze [...]

Witam, chcial bym zrobic cykl na sile. Obecnie jestem na : - Vitalmax Creatin Monohydrate 500g - Olimp Gain Bolic 6000, folia - 3kg - Trec Nutrition L-Glutamine Extreme, kapsy 200szt -Dymatize BCAA Complex 2200, kapsy 20szt -Olimp Dextro Juice, folia, - 3kg pozostalo mi tego na ok. 20dni potem planuje troche poleciec na czysto i po jakichs [...]

Witam! Noszę się z zamiarem kupna sprzętu do urządzenia domowej siłowni + obciążenia w granicach 1200-1300zł. Zainteresował mnie ten sprzęt: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/117 Tylko zastanawiam się teraz czy nie zamienić stojaków z zestawu na te stojaki : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/287. Jak myślicie? Wydają się [...]

Klasyfikacja Tygodnia 1: Zwycięzcą tego tygodnia i pierwszym liderem LT został yamek. Gratulacje Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-09-14 15:47:41

Witam Chciałbym się dowiedzieć jak to jest z seriami w treningu siłowym. Jak trochę czytałem na Atlasie ćwiczeń w treningu siłowym na duże partie robimy 8-10 serii, a na małe około 6-8 serii , czy mam to rozumieć że w przypadku dużej partii KLATKI kiedy chciałbym zrobić ławkę prostą, skos w górę, skos w dół i rozpiętki, czy dobre w tym wypadku [...]

Witam. Dziś opisze problem mojej dziewczyny. Moja dziewczyna od około roku cierpi na bóle w kolanach, bóle pojawiają się nagle niezależnie od pory dnia. Bóle nasilają się wieczorami i w nocy często na zmianę pogody Dodam, że został jej wycięty woreczek żółciowy. Lekarz ortopeda zbadał kolana i powiedział, że wszystko jest ok jak to lekarz olał [...]

Chciał bym się dowiezieć do daje Kreatyna oprucz siły?Czy można wypracować sobie mase mięśniową dzięki Kreatynie tzn czy można wypracować sobie "wygląd" dzięki Kreatynie Mówisz i masz!!!

witam, mam do sprzedania tanio 2 bilety + 2 miejsca kolo siebie w autokarze z Warszawy do Pragi na jedna z najlepszych imprez w Europie ktora odbedzie sie juz 8 Listopada!!! jak ktos sie orientuje to wie ile kosztuja bilety+przejazd+powrot oczywiscie wiec pisac Wśród artystów, którzy wystąpią na 5 edycji imprezy znajdą się m.in. Ferry Corsten, [...]

Jak uwazacie omka nadaje sie na 2 cykl??? Omka ale bez zadnych dodtatkow typu meta lub deka. Chodzi mi wylacznie sam testek. Cykl: 1-10 tyg 250mg Oma Nolwa 10 mg ED. PTC 20 tab Clomidu Jak myslicie???

Witam! Chciałbym abyście napisali w tym poście jak przebiega u was rozgrzewka Czy jest to jakiś bieg, skakanka, krążenia stawów, może pompki czy brzuszki, może jakieś rozciągania? I w jakiej kolejności? ja opiszę swoją: bieg dookoła podwórka (kiedy nie mogę, są podskoki), krążenia ramion, przedramion, nadgarstków, karku, następnie bioder, kolan i [...]

Witam! Chciałbym dostać jakieś ćwiczenia na poprawienie zagrywki górnej do dupy mi ona wychodzi Oraz najlepiej jeszcze jakiś trening siatkarski najlepiej na wyskok i przyjmowanie piłki dołem. Aha, Wiek 11 lat Wzrost 165 cm Waga 48 kg Z góry dzięki !

Cześć mam bardzo ważne pytanie dotyczące ziewania, od pewnego czasu zauważyliśmy z kolegami jak nasz kolega ziewa i mu z ust wylatują małe kropelki to wygląda jakby sikał ustami. Planujemy go zapisać do programu "Mam talent" ale najpierw pragne sie dowiedzieć o przyczynie takich kropelek i czy on jest jedyny w polsce? Pomyślałem że na sfd są [...]

Cześc. Czy wie tu ktoś dlaczego takie środki jak wino czy oxa są produkowane tylko jaka forma bezestrowa? Czy z tego płyną jakieś korzyści czy to tylko czysty marketing? Dlaczego winstrol jest tylko w wodnych zawiesinach a nie w roztw. olejowych? Wiem , że niektórzy od takiego winstrolu dostają bolesnych obrzęków po zastrzyku. Czy to od składu [...]

Witam, chciałbym zacząć rozciąganie nóg do szpagatu (poprzecznego i... tego z jedną nogą z przodu drugą z tyłu :P) proszę o porady, a najlepiej jakiś plan na podstawie którego będę mógł zacząć rozciąganie na własną rękę, pozdrawiam.

hej mam pytanko a mianowicie zastanawiam się nad kupnem odżywki białkowej z Olimpu, ale czy mam wybraz Sp80 czy Matrixa- nad tymi dwoma pozycjami glowkuje. Prosze o porady. Waze 84 kg a zatłuszczenie wynosi 25 %, trenuje prawie 3 lata, z diety dostarczam okolo 100-120 gram bialka.Z gory dziekuje i pozdrawiam Zapomnialem dodac ze zalezy mi na [...]

cześc kilka dni temu widziałem w tiwi reklame przyrzadu do ćwiczęń brzucha ab kig (to to na obrazku) no i mam pytanie używał ktoś z was tego?? czy ten patent w którym przecież chyba rece odgrywają znaczną role nie powoduje tego ze mięśnie brzucha są w niewielkim stopniu angażowane? bo chciłbym sobie cos takeigo zrobić ale niewiem czy sie opłaca