ab king dobry??

cześc kilka dni temu widziałem w tiwi reklame przyrzadu do ćwiczęń brzucha ab kig (to to na obrazku)

no i mam pytanie używał ktoś z was tego??
czy ten patent w którym przecież chyba rece odgrywają znaczną role nie powoduje tego ze mięśnie brzucha są w niewielkim stopniu angażowane?

bo chciłbym sobie cos takeigo zrobić ale niewiem czy sie opłaca

do niczego

w sumei tka myślałem ale miłem nadzieje że bedzie inna odpowiedź bo brzuszkow nienawidze robić a na tym by było łatwiej

soga już dawałem

jest cała gama ćwiczeń na brzuch, jeśli nie lubisz spięć, ćwicz na 100 innych sposobów

moze i latwiej ale... mniej efektywniej

gama ja znam tylko pare spięcia podciagania kolan unszenie na skosnej spinania i tyle ale jak zansz inne to podaj jakie bo ja niestety nie znam

znajdź sobie w sieci, są tego tysiące

http://www.google.pl/search?q=abdominal exercise&hl=pl&lr=&sa=N&tab=iw 

dzieki wielkie tyka bede to przegladał choc angielskiego ni w ząb nieznam ale moze szczaje po obrazkach jeszcze raz dzięki