gif

nic nadzwyczajnego

zadziej humanista

nie bardzo rozumiem bo przecież trudno wyrzeźbić biceps a resztę nie może chodzi Tobie o kuleczkę, wybicie bica.Jak tak, to ćwicz na modlitewniku, wyciagach... pozdro

A więc co polecasz specu? I tak jak greku młotkiem w pałe

dawaj fote bica i rozwieją sie wszystkie wątpliwości

Iryd_kg - nigdy nie prostuj ramion do końca, rób powoli, szczególnie w górnej fazie ruchu. to jest ogóna zasada Młotki na wybicie, supinacja? Dobre, ale nie na to. Tak jak już pisałem.Modlitewnik, o udo, oburącz odgórnie na bramie... pozdro

mozna?? a nie wplynie to na wchlanialnosc suplementu?? mi sie wydaje, ze lepiej wziac najpierw kreatyne, a po 20 minutach dopiero gainer

o ku.rwa albo ja jestem tak zaj.ebany ze nei czaje albo tu sie jakies jaja dzieja

sowax czemu myślisz o 2 metrowych wzwodach ?? chyba nie miałeś niemiłych kontaktów z przedstawicielami rasy czarnej musisz poznać się z eczkiem , razem zakupicie sobie BLACK GEY PORN

a czemu ty mu chcesz rozpisać cykl w zależności od wzrostu!!!!! Masz z tym problemy!!!!!!

kto Ci takie glupoty naopowiadal? mozna, ale bierz zalecana dawke witamin, nie przesadzaj

Tak jak radzą koledzy wyżej odrób spadki i rozruszaj organizm. Cykl zacznij jak już będziesz w formie takiej jak przed choroba

jak zjem polowe to mnie zbiera na rewolucje

Przedewszystkim to chodzi Ci o ich treningi na silowni czy biezni? Czy o rozpisany trening, gdzie np. poniedzialek: rano - bieznia, szybkosc ; popoludnie - silka + technika wtorek: -------------------//---------------------- - dynamika sroda: rano - ogolnorozwojowka ; szybkosc To jest oczywiscie tylko przykladowa rozpiska. pzdr. [...]

najpierw naucz sie pisac a potem lap sie za strzaly (poprawcie tego byka w temacie bo az razi w oczy) po chvj w bark? dupy nie masz? Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-05-14 22:02:55

pompki na poreczach wyciskanie wasko (lokcie przy tulowiu) zdr.

Z TAKA MASA LATWO ZAPEWNIC WSZYSTKO CZEGO POTRZEBA Z POZYWIENIA. ZAINWESTUJ W DIETKE

Lekturka, żeby Ci się nie nudziło http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html

To ok czyli towarek jest w pelni wykorzystywany nawet jesli 5min po zazyciu ide sie wylac ? edit: post wyzej kvrva wkleil sie sam Zmieniony przez - Fuhrer11 w dniu 2009-03-03 22:12:26

****a kto te plakaty robi?