gif

Witam. Mam taki fajny grill, ojciec kiedyś kupił, ale za czesto nie moge na nim se robic, bo mi matka dupe truje ze prad zre jak smok . Tak sie zastanawiam czy to przypadkiem nie zużywa mniej pradu niz np podczas gotowania? Na grillu niby kilka minut, a w garnku trzeba z godzine piers robi+drugi na ryz :O. Na opakowaniu pisze 1300wats, to duzo?

Witam wszystkich.. zastanawiam sie jaka krete kupic na cykl na sile (2-3 reps) na 1 cykl silowy :) bralem juz 2 razy krete, raz mono raz jablczan... Co lepsze na sile, stack czy jablczan?? nie wiem co wybrac zalezy mi na duzym powerze )) pozdroooo'ssss

http://www.youtube.com/watch?v=LOXFXCijm3E Witam Was serdecznie drodzy forumowicze! Zapraszamy wszystkich na tegoroczne MP w Kulturystyce do Płońska dnia 26 do 27 będziemy rozdawać koszulki! ..ale jest jeden warunek trzeba ją przy naszym stoisku założyć!!! Szukajcie bannera SFD przy stoiskach FA i Aminostar! [...]

jakiś czas temu dorwało mnie to paskudztwo ;] ale przeszło nadzwyczaj łagodnie po 3-4 dniach, pierwszy dzień wysoka gorączka, ból brzucha, później przez 3 dni lekkie "shit water" teraz jest ok tylko niepokoi mnie to, że od kąd choroba sie skończyła przez jakieś 3, 4 dni nie pognało mnie w ogóle na kibel ;p nie powiem żeby to było odwodnienie itp, [...]

Były mistrz UFC middleweight Evan Tanner, oraz mistrz middleweight "The Ultimate Fighter 3". Obaj fighterzy wracają do octagonu po 'wielkich' porażkach więc obaj będą głodni zwycięstwa i będziemy mogli obejrzeć naprawdę trochę dobrego MMA. Do walki dojdzie 21 czerwca 2008 roku, transmisja walki/gali będzie na SpikeTV.

Witam bede wbijal za jakis czas enana normy, i po wielu namyslach wymyslilem taki o to sposob Wbijac 1.5ml co 4 dni. czyli okolo 370mg... i zastanawiam sie czy pol cm ktore bedzie lezec 4 dni, moze lezec w strzykawce?czy to raczej glupi pomysl i lepiej wy***ac te pol cm co zostanie i zawsze otwierac 2 amp

dużo aby być uprawnionym do "zaśmiecania forum" są takie zagadnienia na których utknęłam. sugeruję się opiniami znawców. czytam posty w kółko i robię notatki, lecz nadal jestem laikiem. i proszę was o pomoc według przysłowia nie pamięta wół jak cielęciem był i nie chcę tu nikogo wołem od razu, ale ja takie ciele ... Płeć: Kobieta Wiek: 32 [...]

To mój pierwszy temat tutaj więc witam wszystkich jak w temacie, od maja ruszam z masą do wakacji. W planach jest -Olimp Mega Capsy 300 -Dekstroza (2-4kg) -Ostrowia oczywiście :D 1kg -zma apteczne, chyba, że polecacie jakieś(proszę o propozycje) staż ok. 2 lat, chociaż od września 2007 bardziej z głową trening: FBW 15/10/5 budowa: ekto nie wiem [...]

Witam cwicze juz dobre ponad dwa lata rzecz jasna mialem jakies przerwy mniejsza badz wieksze... obecnie jestem po cyklu na cell-pumpie zrobilem 2 tyg przerwy i chce zrobic CP+HP tyle tytulem wstepu Chcialbym poprowic swoje osiagi silowe w klacie i martwym co mozecie mi doradzic ??? trening 5x5 czy moze [...]

Witam na poczatek chcialbym prosic o wypowiedz tylko osoby, ktore maja pojecie o to o co poprosze, bo to dla mnie naprawde wazne. Chcialbym zaplanowac nowy cykl masowy, chce zeby byl to naprawde dobry cykl, bo mam taki problem cwicze od wrzesnia 2006 (trening na mase split od stycznia 2007, z dieta i powaznym podejsciem od wrzesnia 2007) z [...]

W najblizszym czasie (max. 3 tygodnie) zaczynam treningi na silowni i mam pytanie co do diety. Moim pierwszym celem ktory chce osiagnac jest spalenie tluszczyku ktory zaczyna zbierac sie na brzuchu. Na razie regularnie biegam, robie pompki i a6w, czyli raczej takie poprawienie kondycji przed prawidzywmi cwiczeniami. Zrobilem sobie diete o ujemnym [...]

Chuck Liddell wypadł z lipcowej rozpiski UFC 85 po tym jak doznał kontuzji śćięgna. Liddell miał walczyć Rashadem Evansem który był zastępstwem za kontuzjowanego Mauricio Rua. Wiele źródeł mówi o tym że w zastępstwie za iceman'a miałby wystąpić James Irvin, jednak ta informacja cągle pozostaje niepotwierdzona. ogólnie ta walka to jedno wielke [...]

Ostatnio zauważyłem że pogorszył mi się trądzik od momentu gdy zacząłem brać białko, możliwe że to właśnie przez to? Wcześniej brałem białko ale nie zwróciłem na to uwagi czy pogarszała mi się cera. Dodam że dbam tak samo o siebie jak wcześniej, żeby nie było że się przestałem myc

Skąd można by wytrzasnąć kapsułki? potrzebuje coś popakować/podzielić i przyszykować do regularnego spożywania.

Jako ze niedlugo zaczynam test z firma Nature's Best na zasadzie rywalizacji dlatego tez daje diete do sprawdzenia, ale najpierw cos o mnie: waga: 96 kg wzrost: 175 cm bf: ok 12 % tak mi sie przynajmniej wydaje cel: masa calosc (dieta) nie jest zbytnio skomplikowana, bo sa to w sumie 2 potrawy: 1. piers z kurczaka gotowana ok. 200 g. 1 [...]

OD jakiegos czasu jestem senny i ogolnie bez checi do czegokolwiek prawie zawsze gdy wroce ze szkoly jestem padniety i ide w kime ogolnie to mam tez wielkiego lenia ale to juz druga sprawa. Niechce mi sie wychodzic na dwor ogolnie bym se lezal tylko. Od pewnego czaasu stracilem tez apetyt i checi pujscia na trening na silownie. Nie mam problemow w [...]

Witam. Cwicze regularnie 3 x w tygodniu na silowni od okolo 4 miesiecy. Jednak wiadomo, nadchodzi czas wakacji i przydaloby sie zrzucic zbedne kg-szczegolnie "oponka" dziala mi na nerwy)Chcialbym sie dowiedziec,jaki trening silowy(oprocz aerobow i diety) moze wplynac na przyspieszenie redukcji tkanki tluszczowej.Chodzi mi o to czy lepiej gdyby to [...]

Witam! Kupiłem sobie dzisiaj ZINCAS FORTE apteczne 50 tabletek za 7zł. Moje pytanie jest następujące: jak dawkować? Słyszałem, o 3 tabletkach na noc. Co o tym sądzicie?

Witam. Jestem nowy na forum i właściwie chciałbym zacząc tez przygode z siłownią. Na początku chciałbym zadbać o dietę. Doradzcie mi prosze jak mogłaby wyglądać moja dieta. Dodam, że na siłownie miałbym zamiar chodzić dopiero od wakacji ale teraz uprawiam Karate, Parkour i Akrobatyke(więc troche wysiłku mam). Mam 175 cm wzrostu i około 65 kg . [...]