gif

No właśnie ławeczki nie ma, robiłam przez jakiś czas na piłce, albo unoszenie bioder z krążkiem, ale jakoś mi to nie wychodziło (z tym krążkiem). Jutro mam trening ten drugi, więc zrobię, jak dzisiejszy, a w poniedziałek zrobię ten bez zaleceń, tak? No i planka obfocę w domu, bo na siłce za dużo ludzi :P, ale specjalnie uwaliłam się przy lustrze, [...]

Posłuchaj ćwiczeniem najlepszym na biceps jest podciaganie podchwytem, sam wykonuje tylko takie cwiczenie na ta partie tyle że z obciazeniem dodatkowym, ćwiczenie izolujace biceps jest zbedne tym bardziej przy twoim poziomie wytrenowania, izolacje to kosmetyka ciała (nie za bardzo maja miejsce w prawdziwym FBW) tym bardziej wtedy kiedy jestesmy na [...]

Co więcej, Chuvallo dzisiaj normalnie gada i żyje, pomimo tej ilośći ciosów jaką zebrał. Fenomen. Co do mięśni karku i kapturów to na bank potrafią zamortyzować/ przejąć trochę energii z ciosu. Po prostu głowa jest solidnie osadzona

tak tylko ziemniaki i makaron za bardzo tłuczy ... a tym bardziej,gdzie ja mam dendencje do tycia,więc wole już ten ryż wpieprzać,a żeby było gitez xF no co do warzyw to jakies 800g na dzień jest więc źle nie jest , z mięsami tez bym pokombinował lecz brak kasy ... ogólnie to dzięki

Martucca Obli - dziękuję ale nie ma czego współczuć, trzeba się cieszyć, że po 8 latach katuszy co miesiąc i mdlenia z bólu lekarze w końcu dopatrzyli się co mi jest, pociachali mnie parę razy a potem dali leki i życie bez cierpienia Tych sobie sama dokładam na siłowni Edit: Owszem, tak mi teraz przyszło do głowy, że może i ta tarczyca [...]

no na bank nie pomaga. Tzn niby jest rozluźnienie ale kosztem dekoncentracji, gorszego oddychania itp. Mój kolega perkusista spalił blanta i mówił że zagrał zayebiscie, że nigdy mu się tak nie grało, a prawda była taka że zagrał do dupy Wniosek z tego taki, że samemu zawodnikowi może się wydawać że jest lepszy, ale obiektywnie będzie gorszy. [...]

widać po tym jak spyerdolił z Polski już go nie powołują

No jarzynek ma rację... Polecam temat... http://www.sfd.pl/%C5%BBELBETONOWY_%C5%81EB_GEORGE_CHUVALO-t628444.html Niesamowity gość...Ale wystarczy spojrzeć na budowę jego czachy... Do tego budowa Samoańczyków...Ale wielu nie umie boksować i sie bronić,wiec dostaja KO,ale jak maja poziom,to potrafia sporo przyjąć budowa małpia jakby... Zmieniony [...]

Jeszcze nie wszystkie, tak 1/3 kupiłem . A chcesz odkupic te z 2gim moze bys sie troche podszkolił? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-09-01 14:31:35

Genetyka z pewnością odgrywa spore znaczenie George Chuvalo jest tego czystym przykładem, łeb z tytanu

Łelkam bak

Na pierwszy daj z siebie maxa a do drugiego podejdź na luzie

Za ten papieros tuż po

Idę

Marta, join us

ja ok.20 zrobie bary i bica,ile jeszcze bede was tepic w budzie?

Marta

Czuwam

http://www.sfd.pl/zamieszki-t780355-s8.html a ten tu gościu,dobry zawodnik edyta: przypominam sie ****a macie jakąś metode na odmulenie ****y od tej zayebanej pogody.200mg kofy nic,2 szybkie na ryj tez nie działają i tez postaram sie wrzucić sweet focio Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-09-01 14:22:57

Ciekaw jestem ile w tm prawdy