gif

http://www.youtube.com/watch?v=Tka6Jn7GX3Q&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=PuYL7sfweOs&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=CF-eMkgXe_o&feature=player_embedded Wiem Ziggiego mogłem sobie odpuścić.... Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-09-05 20:06:29

Stówa byku

kuryva mam deja vu, znów mnie chycł kureski katar na 2 dnie przed examem jak w czerwcu raku powodzenia chopie, 3mam kciuki

I nagraj przysiad. Albo jesteś fenomenem jednym na 10 000 000 (320 RAW to wynik światowy jakby nie było) albo kitujesz EDIT wystarczy jak nagrasz 300, nie będę już taki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-09-05 20:03:39

Nie kłócimy się Panowie . Kontynuujcie temat jeśli można prosić

BAN

grg30 ja kiedys tam jednej ręce(prawej) podciągnołem sie 3 razy, ale kiedy to było..podobna waga bo w ok.95kg Toysy, działaj, działaj

Ok . Zrobione

Bez spamu, proszę Jasne, że doliczyłem masz mnie za amatora?

ja to obecnie pije Rakhu polecił mi to lekarz sportowy a kumpel ktory pracuje w sklepie z suplami potwierdził

Dzięki rzabko Chwilowo bardzo potrzebowałam właśnie takiego wsparcia! Naprawdę dzięki. Wczorajsza miska: - rano jajecznica z kielbasą i z chlebem żytnim + kawa z mlekiem - potem placek owsiany z mozarellą (inspiracja jest od Wrong ale proporcje były kiepskie - za dużo mozarelli, za mało płatków i trochę się placek rozwalił. Ale dobry był:) - na [...]

Andrzej słyszałeś te nute? http://www.youtube.com/watch?v=iEIdoZ566hM BTW próbował ktos z Was Nutrend Flexit Drink na stawy? Poczytałem opinie na necie i ponoć rewelacja. Mój znajomy jeden brał mówi że pomogło mu w rehab. Sobie 2 puchy od razu kupiłem

Cześć Viren, bez Twojej decyzji czy faktycznie taki plan odpowiada czy też nie zrobiłem sobie test i powiem Ci że jestem mile zaskoczony, biceps znowu ruszył poprawił się zarys mięśnia czyli jakby nie było 2w1 i przyrosty i definicja . Zobaczymy jak długo tak pociągnę, pozdrawiam .

Bierz, jak każdą kreatynę 2x5g w dt, 1x5g w dnt.

'bry' w spamie wiele czasu nie zajmuje dobry wieczor Marto!

Lubie poniedziałki, jak się ma wolne Dzis silka i jak zawsze aero, bez endomondo bo GPS sie znalazl - w pralce z gaciami z biegania wiec to tyle jesli chodzi o moja przygode z endomondo :S Dzis posilki o godzinach: 14/17/19 Po treningu: Ryż biały 50g + pieczona pierś z indyka 400g + 50g sera + sałatka z 50ml oliwy z oliwek + arbuz ok. 200g [...]

Dobre klimaty

1. Zależy, jeśli słaby posiłek to 1h, jak obfity to tak przynajmniej te 1,5h. 2. Miarka ma bodajże 20g produktu (sam nie wiem, ja daję 1,5 miarki po tren). Carbo -sype na oko

Tutaj Sława dla sióstr! http://www.youtube.com/watch?v=Fs4_0NJH200 http://www.youtube.com/watch?v=QGnLzRPfZHM&feature=results_video&playnext=1&list=PL1CFF860AF8334926

PO-WO-DZE-NIA!! bede odpowiednio spamującym wspierającym kibicem niezly disclaimer