gif

Jeśli lubisz mięso, to pokuś się o przygotowanie sobie suszonych kawałkow. Fajna sprawa, takie skoncentrowane białko w małym kawałku, które na dodatek łatwo jest wszędzie zabrać Obliques wrzucała przepis do naszej działowej kuchni.

ja mam przeczucie ze go znokautuje i zobacze walke w teleexpresie bo ppv nie kupuje

a tu temat dla lewusa a może nawet o lewusie http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4947906

No i bym zapomniała - pomiary aktualne : Obwód w biuście : 88 cm - 88 cm - 88 cm Obwód pod biustem : 80 cm - 79 cm - 79 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 70 cm - 69,5 cm - 68 cm Obwód na wysokości pępka : 77 cm - 78 cm - 76 cm Obwód bioder : 97 cm - 95 cm - 93 cm Obwód uda 55 cm - 55 cm - 56 cm Obwód łydki 35 cm - 35 cm - 35,5 cm Wszystko [...]

tansze bedzie mono

fat gripz to nie marketing,ani gadżet Po pierwsze to mały wydatek w porównaniu do sztangi typu "fat bar",a tymi nakładkami możecie przerobić wszystko-sztangi,sztangielki,uchwyty do podciągania,do dipsów,pompek itd. Po drugie nie trzeba mieć wysokiego IQ,żeby ogarnąć,że chwytanie czegokolwiek grubego wymaga większego nakładu siły i [...]

Kto następny InTheEnd?

no napisz

Faaaajnie

Mam takie dziwne przeczucie że Vit za wszelką cenę będzie chciał znokautować Adamka.

janosika Mam nadzieję, że puszkowe jedzenie nie gości na twoim stole codziennie?

Dzisiaj wpis w nieco skróconej wersji bo za 4 godziny muszę wstać a jeszcze się nie położyłam Jadę walczyć z termocośtam Na sam początek tabata, która powinna być nazywana masakrą. Sztanga+ 2,5 kg, łacznie około 10,5kg. Wielki sukces bo dzisiaj udało mi się dokończyć z całkiem ładnym wynikiem, a wyglądało to tak. 15/15/15/11/12/12/11/11 - niby [...]

http://www.sfd.pl/SKENI%2C_podsumowanie_str_40-t725950.html zgłaszam się po kija!!! konkursy zawsze kuszące! po kilku msc. redukcji, cały czas dużo do zrobienia-ładnie byłoby coś zbudować

Zaczęłam pompka czelendż i wstyd mi było przed sama sobą, że ręce mi się przy pierwszej męskiej pompce uginają. Zaczęłam robić tyle, ile dam radę męskich, resztę kończę na ścianie pod skosem. I widzę, że jest coraz lepiej i coraz więcej męskich mi wychodzi poprawnych

w tym vip roomie jest GIT

Powoli się do avatara przymierzam Pasztet domowy, własnego wyrobu Pół kg piersi z kuraka, 15 deko wątróbki. Do gara z podpaloną cebulą i resztą włoszczyzny. Gotuję to chwilę, później do blendera, dodaje 3 żółtka, sztywną pianę z 3 białek, sól, duużo gałki muszkatołowej i majeranku. Do pieca na 170C, do "suchego patyczka" 100 g = [...]

Umkło mi jakoś Twoje pytanie, wybacz W A2 dziwka stagnacja Cię dopadła, ale przy bardzo zacnych wynikach, więc to z całą pewnością nie jest żaden wstyd ani nic takiego. Jeśli masz tak mieć rozbity następny tydzień, jesteś na tym etapie już te dwa tyg, masz dobre wyniki i nadciągające widmo stagnowania, to wg mnie możesz zrobić już w przyszły [...]

nudno tu się robi już...,same 15stki dorzuć te +15kg do SQ i MC dobry trening

Jabi nie za dużo testosteronu czasem masz ? ZMA I GH turbo działa widać Ale miśki mega haha , prosto z sex shopu

Ja ostatnio poszedłem na taki fotel do masażu wrzuciłem 5 zł to mnie tak wymasował, że szok myślałem ze mi kręgosłup połamie później jak takie coś tam się zbliżało do karku to mi głowa zaczęła latać na boki a jak dojechało do głowy to już byłem pewien, że mi zmiażdży łeb. Później zwolniło to już było fajnie, niestety dokupili z 2 bieżnie a Fotel [...]