gif

LOL? Ławeczka była robiona pode mnie, pod moje wymiary, aby pasowała do mnie, co Ci dokładnie nie wyszło?? Z drewna, daruj sobie

witam thx autorowi za projekt duzo mi pomogl w zrobieniu laweczki tylko ze ja za swoja zapalcilem 3zl poprostu wszystkie materialy mialem w piewnicy jakies rury okragle i nawet niespawalem tylko wszystko skrecilem na sruby nawet jest stabilna moze nie tak jak planowalem ale na poczatek wystarczy jutro moze wrzuce zdiecia!!!

Dość ryzykowne posunięcie, nie zaufałbym śrubom

witam a o to zdiecia mojej ławki prosze o wyrozumialoscwystawie 9 zdjec 1 zdiecie

AHA JESZCZE ZAPOMNIALEM DODAC ZE MUSZE JA POMALOWAC

ok to zamawiam scorcha

"nie koniecznie legalny" jeśli o cos takiego pytasz to nie ten dział

a mi się podoba i SOGa dam nawet

krótki staż więc polecam 6-8serii, 3ćwiczenia

jesli celem jest masa to na tricepsy 9-12 serii (np 3 ćwiczenia po 4 serie), ponadto 1-3 serie rozgrzewkowe (w obu przypadkach ilość powtórzeń 6-12), przerwy pomiędzy seriami 2-3 minuty, czas regeneracji tricepsów: 2-5 dni (zaleznie od stopnia intensywności treningu. Może jakis sog malutki od kogoś? Zmieniony przez - Atah w dniu 2006-11-12 [...]

25 dni i +3 w bicu?? troche zakrótki ten cykl...powinien być 2 razy dłuższy. ciekaw jestem ile w tych 3cm jest mięśnia ,ale nie ważne. Powiedz mi tylko o tym gainerze 737,nie miałeś ŻADNYCH problemów żołądkowych po nim??

Foto nie długo postaram sie zrobic tylko aparat załatwie. Profile miałem z firmy w której mój stary robi tam tego duzo jest nie uzywane a więc mam pod dostatkiem. Kolega ojca za spawanie nic nie chciał bo to i tak wszystko było w firmie robione ale i tak mu wcisnołem czteropaka za 11zł. Dzięki za soga Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu [...]

Jeśli mowa o trzech dniach to się zgadzam, nie musisz obawiać się saprofitycznych grzybów

max 2 dni, pozniej nie zjem zreszta mozna poznac po zapachu

Moja jakos tez najczesciej 2 dni. czasami 3 ale musi byc naprawde swieza

ja upieczone skrzydelka z kuraka zjadlem po 5 dniach (oczywiscie lezaly w lodówce, ale nie przykryte i nie zamkniete szczelnie ) i żyję.

Ten artykuł napisałem z myślą o nowych forumowiczach, który nie wiedzą jak ułozyc dietę, jakie zmany wprowadzić i często proszą o gotowe diety na forum.Mam nadzieję że choć troszkę uda mi się pomóc (bardzo się starmałem

dlaczego wyrzucic ser zolty? ser zółty jest ok żeby czasem jeść . . . ale do stałej diety nie ma co wrzucać bo za dużo tłuszczy . . . co do typowego obiadu - wiadomo, czesto trafia sie schabowy. co o nim myslisz? kategorycznie wywalic? czasem ok . . .a jak na stałe to możesz dać pierś z kurczaka w panierce ;-P

tolol oczywiście że możesz jeść ser żólty (jest wartościowym źródlem wapnia).Można jeść wszystko w granicach rozsądku.Na tych przykładach chcaiłem tylko pokazać jak mozna komponować posiłki i jakich produktów używać

4 dni ja smazona robie wiadomo nie ma takiego samaku jak po samym przyzadzeniu ale nie jestesmy na forum restauracji pamietajmy o tym. Jest lepsza niz Ostrowia waniliowa