gif

stare dobre czasy... nieno po 1 treningu spodenki teraz cale mokre wiec cza prac, dawniej byly suche

Trening obwodowy i szczerze powiem, bardziej pasuje mi taki układ

ej no koleżanko bardzo dobrze, tutaj @ a i tak widać spadki super gratuluję , oby tak dalej

nie ma sensu na razie. jak postanowiles, to twoja psrawa, ale nawet nie wykorzystales potencjalu diety

BYK. Ogolnie szalejesz - zmienaiasz te spodenki jak rekawiczki, kiedys tylko w jednych cwiczyłes teraz widze znow nowe

test moze i spoko, ale na pewno dla ludzi sprawdzonych

Już mam po tych dosyć. Poczytałem opracowanie do tego audio booka z opracowaniem i pasuje

przedramie trenuje

hehehe ale jak znajdziesz fundusze czy sponsor da sie przekonac to mozesz sprobowac ja polece tak na poczatku masy mam juz powoli plana nw glowie zejde do ~2g epa/dha max teraz mam jakies 5g + 15ml oleju lnianego na kilkunastu dniach wejde na ~20g na kilknascie dni poznije znowu na 5g

Marta dziekuje za odpowiedz Przy laweczkach tez nie ma stojakow. Oki, jakos sobie z tym poradze. Tak wogole to czas na male podsumowanie bo miesiac szybko zlecial Na wstepie chcialabym wszystkim LADIES podziekowac za wsparcie i doping jestescie debesciaki Szefunciom dziekuje za poswiecony czas wiedze i generalnie za caloksztalt. samopoczucie mam [...]

a to wybacz kolego

jak bym miala takie zdjecie jak ty w za duzych juz gaciach ..powiesilabym sobie na jakims stosownym miejscu ...a ciuchy out ...niech robia miejsce na inne, nowe, mniejsze

Witam wszystkich. Chciałbym zacząć trenować akrobatykę. Jedynym znanym mi miejscem w Łodzi jest hala Tęczy, ale w necie brak czegokolwiek nt. cen, terminów i formy treningów. Jeśli ktoś się orientuje co do Tęczy niech pisze. Znacie jakieś inne miejscówy w Łodzi, gdzie można fikać koziołki?

Zdanie o fotce moje już znasz. twój asekurant tak dziwnie patrzył na ciebie jak wyciskałeś

jak będziesz mieć lektury gombrowicza czy witkacego to dopiero pogadamy,zobaczysz jaką psychę zrytą mieli Ci dwaj przestawiciele polskiej literatury.witkacy swoje prace robił będąc naćpanym

tu już niemam minki bobasa

@Venc1Lq Jasne, to nie jest wyciskanie żołnierskie, które skupia się tylko na górnej połowie ciała. Używasz wszystkich mięśni, ale nie wyczerpujesz ich. Najlepsze ćwiczenia na łydki, jakie na razie robiłem, to PP i zarzut siłowy @Boksero Na pewno będzie ok. Przecież nie robisz przed MC dzień dobry+brzuch. (Chociaż widziałem już taką [...]

Tyraj , tyraj również będę zaglądał