Siemka wszytkim , mam do was pytanie kumpel chce sobie kupic kreatyne i nie wie jaką wybrać i mysle ze mu pomozecie . Creapure Monohydrate 250kap. producent: Olimp Kreatyna FC micro 250cap. producent: Trec Creatine Microform 250kap producent : Biogenix Creatin 500mg 400cap producent: Vitalmax i jedna z tych kratyn chce kupic i tylko nie wie jaką [...]
Witam chce skończyć te głupie posty z głupimi pytaniami czy sie opłaca kupic tanie 80% białko ,czy to jest dobre. Niedawno kumpel truł mi dupe żebym kupił rolmlecza więc zamówiłem tak z ciekawosci i dla siebie 0,5 kg z pzresyłki byłem zadowolony ale z serwatki nie jak ją otworzyłem i zaczełem przesypywać w pokoju pojawiła sie mgła niesamowicie [...]
Siema, z racji tego, że kończy mi się już szkoła- praktycznie już nic nie robimy to mam więcej wolnego czasu i postanowiłem prowadzić tu takiego...bloga Na pewno będę bardziej zmotywowany do ćwiczeń i trzymania diety, a poza tym... to znudziło mi się rozmawianie na te tematy ciągle z tymi samymi ludźmi...Co prawda teraz pojawiło się wielu [...]
Konkretny obciach Warto obejzec całe, bo fabuła jest całkiem ciekawa Finał walki jednak jest najlepszy Nie.....najlepsza jest konfrontacja Ken kontra schody Swoja droga koksy w szatni musiały byc niezle wydygane gdy wchodzil spompowany Shamrock [...]
Witam. Jako iż upały ostatnio nam troche przeszkadzają w motywacji do długiego i ciężkiego treningu postanowiłem skompletować proste plany- co proste to i skuteczne. W tym sporcie nie potrzeba dużo kombinować. Więc do dzieła. Założenia cyklu (uwielbiam to słowo, chociaż przeważnie jest kojarzone z cyklami dopingu , wybaczcie mi proszę ) - [...]
Jak wieksza czesc wyjezdzam na wakacje za granice w celach mi tylko znanych, nie bedzie mnie 2 miechy i przez ten czas musze jakos poskladac trening zeby nie zapomniec tego czego sie nauczylem. Oto co planuje trening 3 razy na tydzien rozgrzewka, techniki reczne w powietrze(pojedycze ciosy z uwaga na technike oraz kombinacje), wszystkie uniki, [...]
siema, taki moze troche głupi temat, ale chciałem zapytac czy kładziecie na ręke swoich ojców ja mam 18 lat i 38 w bicu, tato ma 46 lat cos około 33, 34 w bicepsie, jest lzejszy ode mnie ale nie mam z nim szans co więcej jeszcze rok temu nawet gdy on używał 1 reki a ja dwóch to i tak mnie kładł najgorszej jest jak jest po jakiejs imprezie, [...]
http://www.sfd.pl/temat180072/ - gainer czesc pierwsza 2002 strony http://www.sfd.pl/temat249025/ - gainer czesc druga 907 stron No to lecimy dalej z tym koksem Post tylko dla elity nowi musza sie przedstawic podac wymiary i wrzucic fotke i czekac na odpowiedz cz moga zostac w tym poscie. Nie dawac sobie sogow na zasadzie przychodzi nowy zeby sie [...]
Shala z okazji Twoich urodzin najepsze zyczenia wiesz duzo zdrowia szczescia ble ble pieniedzy i URODY hehehe zebys zyła długo i szczesliwie buziaki :**** muaaaaa
Musze sie pochwalic, bo wesele pełne przezyc. A wiec zaczne; Byłem u rodzinki na weselu w Białej Rawskiej w domu weselnym ktorego włascicielem jest Mariusz.Troche sie potańczyło, troche pochlało(pierwsza babe w zyciu wypiłem na oczach mamuski) Poznałem brata i ojca Dominatora, naprawde super kolesie. Spytałem braciszka, czemu nie ma Mariusza? [...]
Nie wiem czy takowy temat był jeśli był to sory Pytanie takie jak w temacie czego nie lubicie w siłowni ? ... np: jakis cwiczen, kulturystów, koxów , kumpli , kogoś z sfd.pl etc..... możecie sie wyżalić ... .... ja osobiscie nie lubie tych kolesi co lekko podchodza do kulturystyki ("a wezme sobie kreatynke i jakieś odzwyki i r..oz******le sie [...]
no wiec tutaj dam swoje terazniejsze zdjecia(łącznie cwiczylem okolo 1,5 roku ale od listopada wogole nic nie robilem, wiec zdjecia nie sa za ciekawe ) przez mature schudlem 12kg ale odrobie to od dwoch tygodni wrocilem na silke, ale bardzo ciezko mi jest mase odbudowac bo srednio pracuje fizycznie po 11 godzin dziennie ale staram sie cwiczyc [...]
Czesc. Znacie mnie napewno z widzenia nie chce naruszac tutaj temat o efedrynie poprostu chcialbym uslyszec co jest w dzisiejszych czasach dobrym dodatkiem do Thermala pro oprocz diety , aerobow i treningu brakuje mi tutaj green tea i innych pasci jakies sugestie _____________________________________________________________________________ [...]
Witam wszystkich na poczatek male info o mnie zeby latwiej bylo doradzic waga 69kg wzrost 175cm staz na silowni prawie 2 lata przebyte cykle: 4mono i raz cp teraz chce wziasc mono+cp+nitroII i podzielic to wszystko na 3 fazy wedlug kolesjosci tak jak napisalem pierwsza faza mono 2x5g ed druga faza cp 2x10g ed trzecia faza 2x15g ed lub DT - [...]
Jak wyzej byl ktos? jak wrazenia?> Jak dla mnie bylo super nie za ostro nie za slabo Filho w tym roku nie mial problemow zoladkowych...a wiec bylo spox ja oczywiscie na Sayonarze musialem sie troche nawalicale spox bylo Rysiek Sypniewski(mistrz polski'05 do 65 IIImce'06)kazal mi napisac tutaj (oczywiscie na sayonarze mi to mowil jak [...]
Witam wszystkich Mam troche pytan i watpliwosci co do treningu, ktory chce zaczac od poczatku pazdziernika. Zaczynam pytac juz teraz bo watpliwosci mam sporo a chcialbym wraz z poczatkiem pazdziernika miec wszystko na tip top :) Opisze tu wszystko co planuje - prosze o sugestie i poprawy. Zaczne od czegos o sobie Podstawowe info: Wiek 25lat Staż [...]
Jak podaja na forum sherdoga walka CC vs Silva nie odbedzie sie! Tutaj macie tlumaczenie z chorwackiego na angielski: Cro Cop is angry.But not with Wanderlei Silva but with DSE.DSE has refused to pay Mirko what he wants so he won't participate in the GP."We couldn't make a deal so on monday i'm leaving to Pula on well deserved vacation.I don't [...]
mam 18 lat, bardzo lubię pływać, moim zdaniem jak na samouka idzie mi całkiem nieźle, chociaż nie mierzyłem czasu na 50m 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? hm ćwiczę nad jeziorkiem, do którego mam około 300m drogi, więc mogę codziennie, o ile jest dobra pogoda zimą tylko raz w tygodniu basen :/ 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [...]
Szybkie pytanie.. po prostu co myslicie: 1-2 Prolo 300mg e5d 3-8 Prolo 200mg e5d 1-7 Deca 200mg e7d Mialem przerwe w cwiczeniach. Teraz waze 85 kg, 183 wzrostu, okolo 100 kg na klatke, 39 w lapce (Wiem, wiem... lipa straszna) Zawsze jak robilem jakis cykl to bylo z meta -> ale teraz ze wzgledu na problemy z zoladkiem nie moge Jakich efektow [...]
Kurna no nie moge sie zdecydowac Jestem w 30 dniu na stanabolu EAP 30mg/d efekty waga +2kg, bic +1,7cm , sila na klate+10kg mialem go ciagnac do 50 dni ale widze ze receptory maja juz dosc bo od okolo 10 dni nie widze prawie zadnych zmian moze zrobic sobie teraz 2 tyg off na tamoxie 40mg/d i sobie strzelic takie 4tyg on 2 tyg off z stana i [...]
czy kładziecie swoich starszych? ;]
