gif

ładne bice

Z nabijania masy

yy taa przy ciele dało mu 43 cm ?

Eeeee...

słynna fota z konferencji przed Mr.O

kocie ruchy dipsy ma kozackie np

duży Bic... ładnie.

na metroflexie to 90% czarnuchow jest dop***dolona

Branch ma zyebany kształt ramion, ale klata jak zwykle na wysokim poziomie. Z plecami coraz lepiej, a nogi to wiadomo jakie ma

Drugą połowę fotki możesz dać do tematu z tricepsami.

bonziol masz soga za telefon edit: nie wwszedl :P Zmieniony przez - future007 w dniu 2010-08-18 16:41:06

Bonziol ale żeś przydusił tego bica.

Talia jak u słonia

Tak, mam to i zarobiłem... 1,50 w ciągu miesiąca

popieram Cię w 100% ale staram się czuwać i kasować

a wyliczyłaś zapotrzebowanie i jesz tyle ile powinnaś ? Dodałaś zdrowe tłuszcze ? Chyba nie chcesz spowolnić metabolizmu i spowodowac efektu jo-jo . Przy ograniczeniu węgli waga spada szybko ponieważ pozbywasz glikogenu który wiąże wode , 1g glikogenu wiąże 2g wody czy jakoś tak . Waga nie jest wyznacznikiem

bardziej przedramie niz bic, ale w tej edycji jeszcze nic nie wlepialem

nie pjerdol tylko soga wbijaj

nie umiem pozowac, zawsze jakos z dupy to wychodzi za jakis czas wkleje lepsza fotke