gif

Nicze ale chyba nie uwazasz, ze domorosli eksperci znaja sie na wykonywaniu cwiczen lepiej od otoczonego sztabem trenerow, czolowego kulturysty swiata.

ale ja nawet słowem nie wspomniałem o skutczności takiego wykonywania ciągów, wkazałem tylko możliwe konsekwencje zdrowotne. Wiadomo, ze od razu nie siądzie mu kręgosłup przez samo sprężynowanie, ale może dać o sobie odczuć po latach. Co do koxu: nie przestanie wbijać bo bez niego nie ma szans, ale czy nie ma tez szans robiąc inaczej, zdrowiej dla [...]

takie same jak i priest

Jak czytam niektore posty to juz ze smiechu nie moge wytrzymac Takie piwniczne placki sei wypowiadaja, ze Branch zle robi to, zle to a wyglada jakis maly zalany itp. Co wy wiecie o jego treningu? ogladacie dvd czy stooicie nad nim?? Kurde moze sami Mr.O tu pisza:PP Wezcie placki sie schowajcie w piwnicy i pomachajcie sztanga, zagryzcie kreatyne i [...]

Przecież to nie ma znaczenia jak ćwiczy Każdy pro ćwiczy inaczej i każdy rośnie, więc naprawdę nie ma się nad czym rozwodzić. I trzeba być moim zdaniem idiotą by się treningiem jakiegoś zawodowego kulturysty sugerować w swoich ćwiczeniach. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-12-15 12:38:24

Jeśli interesują cie tylko pokazy kulturystyczne to jasne ze nie ma, ale jak decydujesz jakiej techniki używać podczas treningów to już co innego I piszesz to biorąc pod uwagę te ogromne różnice w treningu zawodowych kulturystów? Trening to tylko bodziec, na pokazach nie ocenia się tego jak pracowałeś na siłowni, ale to jak wyglądasz. To jak [...]

owszem powiedzmy ze sa to zwykli ludzie;) jedz na koxie po 20 lat i badz w takiej formie jak oni;) potem sie nalezy wypowiadac... wszystko co robia nie jest zdrowe ale nie zapomnij ze chodza na basen, masaze , nie pracuja ciezko fizycznie...wbijaja niewiadomo ile, regeneracja jest bdb;) koronnym zdaniem powinno byc co działą na kogoś innego [...]

Olokk: Nie o to mi chodziło, niewiem jak Ciebie ale mnie interesują nie tylko pokazy kulturystyczne, szukam tez inspiracji i podglądam technike w treningach pro (poprawną najprędzej tam znajde). Jeszcze raz powtarzam, mimo ogromnych różnic w stażu treningowym, ich kości i stawy nie różnią sie az tak bardzo od naszych amatorskich ości zeby bez [...]

ciniac, dobra forma. Sog

ale niziutki jestes. szybko sie rozrośniesz na boki

Seba nie porozciągało Ci tych dziarek ? bo widziałem w innym temacie, Twoje foto jeszcze jak nie ćwiczyłeś, a dziaby już były pzdR

oh dziekuje xD

Jerzy niech strace, masz soga

macie świąteczną formę

pal smalec bo nie poruchasz na wakacje

15lat ]http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/381c46922be114ee.html Zmieniony przez - Pako85 w dniu 2009-12-23 18:21:32

35,5 tam nie będzie...

Seba naprawde szacun (sog) jak pomyśle o twoich bicepsach odrazu mam motywacje by ćwiczyć pzdr.

łubudu