@gienius12 sport jak każdy inny, kwestia po prostu treningu lub/i talentu/różnego rodzaju zaburzeń. Na yt jest matt stonie, waży około 120 funtów. 2 lata temu nawet wygrał konkurs na jedzenie hot-dogów nathana, w 10minut zjadł ich 70, pokonując chestnutsa. Na pytanie jak to robi, że trzyma taką formę odpowiedź dał prostą, dobra miska, dużo [...]
gienius12 żadne czity :-D Czity były potem, przez 2 dni :-D Wiktor Dzięki, i zawsze czekam na jakieś sugestie,porady :-D ps. fajnie było poznać na żywo pierwszy raz %-) Nawet zapomniałem o tym ... :-D Dobra opisuję jak będzie wyglądała ta masówka :-) Dieta, dalej rotacja: HC: 210/350/60 - Plecy x1 MC: 210/280/60 - Plecy, Nogi, Klatka, Barki, [...]
gienius12 chcesz wyjść w Sopocie? Jaka kategoria? Dokładnie tak jest jak piszesz. Chociaż już wiem, że w przyszłym roku skupię się na poprawie szczegółów, by być w pełni kompletną.
gienius12 spokojnie napewno będzie dobrze. W końcu teraz na to ciężko zapierdzielasz. malgoska80 leszcz :P czytaj, łącz fakty, próbuj, ucz się, ;) każdy kiedyś zaczynał. Dobrze, że są jeszcze osoby którym podoba się większa muskulatura u kobiet hehe ;) Nie wiem czemu tak się przyjęło, ale z tego co słyszę to sylwetkowe raczej kojarzone są z czymś [...]
Ok gienius12, zrobilem tak jak mowiles. A moge dodac raz dziennie to bialko w proszku? Bo jak dodam do calosci te bialko i 200mleka wraz z tym to zostaje tylko 200 kalorii do podbicia, a od tego jedzenia mi sie brzuch ugina. I bialka z "bialkiem tez jest 210, wiec fajnie by bylo jak by moglo zostac ta 1 porcja
Witam, reszta osób proszę dosyłać do mnie deklarację, ponieważ mam tylko kilka, poniżej lista osób, od których dostałem pełne, wypełnione deklaracje: ADIIK BendziMK chabrzdy gienius12 HoganiskO p1r3k princessa1 realfan ripahza tomaszS vexen wuander carire czyli zaledwie 13 osób jedna osóba zrezygnowała, o nicku grabek777
Ja dostałem zaledwie od 14 osób, poniżej lista ADIIK BendziMK chabrzdy gienius12 HoganiskO p1r3k princessa1 realfan ripahza tomaszS vexen wuander carire koles08 Proszę resztę osób z mojej grupy o mobilizację!
gienius12 };-) do formy takiej jak bym chciała to jeszcze brakuje i coraz bardziej się stresuję, czy nie jestem czasem w czarnej doopie malgoska80 czemu z ukrycia? nie bój się, nie gryzę }:-( ale dzięki };-) Nad tyłem pracowałam intensywnie i muszę powiedzieć, że sama nie spodziewałam się takiego progresu. Wszystko uwidacznia się dopiero na redu. [...]
Marcin chyba o mnie zapomniałeś Nasz szef grupy napisał "Ja dostałem zaledwie od 14 osób, poniżej lista ADIIK BendziMK chabrzdy gienius12 HoganiskO p1r3k princessa1 realfan ripahza tomaszS vexen wuander carire koles08 Proszę resztę osób z mojej grupy o mobilizację!" i to było 1 września, a wysłałem dużo wcześniej Zmieniony przez - vexen [...]
Podaje rozstrzygnięcie naboru: - popuri - NoIzZeR - MARIAN17 - Razor7 - Buczeri - gienius12 - Rokko - majstertm Proszę o przesłanie adresów na PW. Ważna uwaga: adresy wysłane później niż poniedziałek godz. 12:00 realizowane będą dopiero za tydzień we wtorek.