genetyka

Zanim zacząłem ćwiczyć miałem łapę w okolicach 40 cm, a łydki nawet jeszcze więcej %-) Genetyka. No, ale przez najbliższe 3 tygodnie recompu będę robił 3 serie tygodniowo, to może mi wejdzie z centymetr czy dwa \-) Poniedziałek, Trening + rower (ciągle jest rower, czasami zapominam wpisać) Micha: Ucinam 150 kcal, od następnego tygodnia będzie po [...]

[...] antagonistów (grzbiet, biceps, tylni akton naramiennych) i nie marnuje energii na trening nóg. Do tej pory nie mądrzyłem się w kwestii WL, bo uważam, że początkowo wychodzi genetyka, nie wiedza. Zawsze miałem duże i silne łapy (i łydki), nawet jak nie ćwiczyłem to przy wadze 70-75 kg w ramieniu było nie mniej niż 40 cm, w łydce tak samo. Po [...]

[...] Hipertrofii? Nikt nawet nie wspominał o sile setowej, ani o wyrzucaniu rozpiętek z planu , tylko o maksie na 1 repa,\-) Robią, robią. Marcin co prawda ciska 180 kg na 8 repów w dociskach i nie umie zrobić poprawnie rozpiętek, ale liczy się genetyka- nie technika ;-];-];-] Don Alex- sog :)) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-16 15:52:51

[...] chude nogi. Co zrobić. Staram się jak mogę, zmieniam ćwiczenia i zobaczymy co z tego będzie. A co do tego kulturysty to omg.... normalnie ćwiczę sobie, porównuję efekty, a ty tu z kulturystą wyjeżdżasz :D hmmm ale to znaczy, że góra ci się podoba :D To jest zła technika ćwiczeń, a nie genetyka. Nigdzie nie napisałem, że mi się podobasz %-)

Genetyka, to samo ramiona- dlatego prawie nigdy nie ćwiczę łydek, bo same rosną %-) Teraz baaaaardzo mocno czuję wnętrze łydy po żurawiu, więc 3-4 serie tygodniowo w zupełności starczą, może dodam coś w sobotę na nogach- na maszynie siedzącej (nie stojącej, z której rzekomo korzystam) na zewnętrzne rejony i starczy. W 2-3 tygodnie powinno wpaść [...]

Genetyka, to samo ramiona- dlatego prawie nigdy nie ćwiczę łydek, bo same rosną %-) Teraz baaaaardzo mocno czuję wnętrze łydy po żurawiu, więc 3-4 serie tygodniowo w zupełności starczą, może dodam coś w sobotę na nogach- na maszynie siedzącej (nie stojącej, z której rzekomo korzystam) na zewnętrzne rejony i starczy. W 2-3 tygodnie powinno wpaść [...]

Genetyka, to samo ramiona- dlatego prawie nigdy nie ćwiczę łydek, bo same rosną %-) Teraz baaaaardzo mocno czuję wnętrze łydy po żurawiu, więc 3-4 serie tygodniowo w zupełności starczą, może dodam coś w sobotę na nogach- na maszynie siedzącej (nie stojącej, z której rzekomo korzystam) na zewnętrzne rejony i starczy. W 2-3 tygodnie powinno wpaść [...]

duży ma też tutaj wpływ genetyka bo niektórym wystarczy żeby dobrze jeść, ćwiczyć i rosną a inni żeby coś osiągnać muszą na wszystko zwracać uwagi. A co do więzień to w ameryce coś mi się wydaje ze całkiem niźle karmią plus koksik i chłopaki rosną;-D

No pewno genetyka tez wchodzi w gre, no ale patrzac teraz na genetyke to 90% forum mamy bez genetyki ze wszystko licza? Z tymi wiezniami chyba troche przesadzilem nie pomyslalem o tym ze moga miec dostep do saa i innych, biorac pod uwage co mozna dostac w PL zakladach, to w ameryce pewnie maja dostep do wszystkiego. Zmieniony przez - Matias700 w [...]

[...] w ciele, no i żonie też się coś od życia czasami należy. ;-) Niektórzy dodają tu jeszcze hormon wzrostu, ale oni lubią jak im to i owo rośnie bardziej niż chciała natura i genetyka. Ty zakładam, że nie chcesz. Im bliżej naturalnego stanu Twój tłuszcz - tym zdrowszy. Wzorcowy skład tłuszczów znajdziesz w orzechach włoskich, siemieniu lnianym [...]

[...] Bartek robi dobrą robotę w tym temacie, sam mnie ładnie zdrowotnie wyprowadził. Fakt, może nie jakieś duże sprawy, ale tu na pewno robi/zrobi wszystko co może trener. Ale pamiętajcie, są sprawy, które no zdrowotnie wykraczają poza samą, trening i dietę. Bo jakoś zwykły Kowalski też ma czasem z tym czy tamtym problem, a tu winna np jest genetyka

Wojtek, a takie nocne szamki w drodze do toalety to u mnie było częęsto :-D i sam widzisz po 4-5 tygodniach tej masy wciąż ta sylwetka wyglądała w ryzach więc bym się nei martwił o to :-)) no chyba, że masz jakiś mega gen zalańca, ale ja również nie grzeszę genetyką a mimo wszystko ludzie mi mówią, że nie podlało mnie jakoś bardzo. Teraz pewnie [...]

[...] w sytuacji jak u mnie :-) No ja też tak uważam, ale akurat co do diety to wole ją trzymać %-) Za to np rezygnuje z towaru, bo wole sobie życie ułożyć itd.. niż tylko nap*****lać, a później nic tego nie mieć oprócz krążka i rozyebanego zdrowia, bo już mi się to znudziło %-) Nie ta genetyka. Chociaż nie mówie, że nie odmieni mi się za jakiś czas %)

[...] %-) Za to np rezygnuje z towaru, bo wole sobie życie ułożyć itd.. niż tylko nap*****lać, a później nic tego nie mieć oprócz krążka i rozyebanego zdrowia, bo już mi się to znudziło %-) Nie ta genetyka. Chociaż nie mówie, że nie odmieni mi się za jakiś czas %) będzie off? };-) czy poporstu rezygancje to masz na mysli zmniejszenie kreatyny :D

[...] ktore chyba sa najlepsza opcja do takigo ladowania, czy w dniu ladowania zmniejszyc tluszcze tak jak to inni zalecaja ja jescze mam troche smalcu na brzuchu, taka moja chyba genetyka ze zawsze mialem od malego otluszczony brzuch rece i nogi mam wyrzylowane aero robie z rana od 50-60min i po treningu silowym 30min i wydaje mi sie ze taka ilosc [...]

Szkoda że żyły to genetyka

Jestem zainteresowany testem Hi Tec'a Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec---->spełnione - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów Ankieta http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s93.html#post1 Dlaczego ja? Bo teraz mam mnóstwo wolnego czas [...]

[...] (górna czesc) zabudowałem co nie co ten obszar przy obojczykach, teraz przydało by sie cos nowego i poprawa srodka choc zaczynam myslec ze ten srodek to taka hvjowa genetyka bo w ogole nie czuje tego miesjac ktore chce rozbudowac, tak jakby nie było tam wgl. miecha. SS - Gilotyna-Wyciska skos z supinnacja, masakra - robi furore wsrod [...]

Marcel gdyby dalo sie dobrze wygladac(uwaga- dla ciebie dobrze dla moze znaczyc tragicznie) to bym go nie uzywal znow- uwaga! slowo klucz - genetyka....

No tak, wiedziałem, ze wreszcie ktoś wypowie/napisze to magiczne słowo genetyka . Zwykle koksiarze mówią:*****ową miałem genetykę. Tak jak patrze na to forum to kazdy ma*****ową genetykę . Co zrobiliście zeby spróbować oszukac organizm (nie mówię tu o koksach) ? Testowaliście rożne diety czy po 1szej daliście sobie spokój ? Ciągle czytam: [...]