genetyka

[...] A może po prostu same uda sa za duże? Zobaczymy jak z tym fantem sobie sedziowie poradzą. Co do formy zawodników-duża rozbieżność ,proporcje udo łudka u wielu zachwiane,kształty poszczególnych grup mieśniowych też zostawiają wiele do życzenia. Uda Dohne to po prostu tragedia! Ale to juz genetyka. Nic się z tym nie zrobi,bo górę ma bardzo fajną.

[...] od tego, że każdy ma jakąś "dietę", zdrową czy niezdrową, każdy coś je i wręcz nawet może jeść z grubsza prawidłowo nie zdając sobie sprawy. Poza tym jak już napisano wyżej- genetyka i jak indywidualny organizm zareaguje. Układanie diety ma raczej za zadanie ZOPTYMALIZOWAĆ cały proces, by osiągnąć jak najwięcej w jak najkrótszym czasie. [...]

[...] ale pisanie ze trening bez diety zupelnie NIC nie daje jest zwyczajnym klawmstwem a niestety takie odpowiedzi slyszy sie w ponad 90% jak nie prawie 100 % przypadków. a z ta genetyka to jest tak jak ktos cwiczy na samych maszynach + wl i placze ze nie rosnie. Oczywiscie geny są kluczowa sprawa ale to sa jakies male odsetki albo jest sie fenomenem [...]

1. Ogólnorozwojowe 2. 3-4 zbilansowane posiłki dziennie; dział odżywianie. Odżywki: za rok dopiero. 3. Bez sensu, po wrzuceniu aktywności fizycznej i poprawieniu diety będziesz lepiej spał. Ewentualnie kup sobie magnez na noc, albo magnez + witaminę c. 4. Możesz tak wyglądać za 4 miesiące, albo nigdy: genetyka.

[...] A co do przedramienia to trudno powiedzieć, jeśli trenowałeś ten mięsień wcześniej i nie przynosiło to żadnych efektów to problem może leżeć gdzieś indziej ;/ genetyka i te sprawy heh. A jeśli nie trenowałeś to świetnym sposobem jest wspinaczka w ramach możliwości lub ćwiczenia typu podciąganie z ugiętymi nadgarstkami. Pozdrawiam [...]

[...] ale niestety mam tak chyba, że zalewa mnie tylko na brzuchu, całe życie miałem chude ręce i nogi, nigdy mi waga nie skakała, zawsze chudy choć by nie wiem co, myślę że to genetyka, ojciec wielki ale z brzuchem, wujas wielki i zbity ale z brzuchem, a drugi wujas chudy ale z rzeźbą, a ja chudy z brzuchem, ehh.. plus też wina wcześniejszego trybu [...]

Był taki mistrz japoński karate, który dodawał godzinę dziennie do swojego treningu po każdym wygranym turnieju. Gdy doszedł do 12 godz dziennie, po kilku miesiącach trafił do szpitala;) Kimura od judo w szczytowym okresie ćwiczył po 9 godz dziennie. 2 pytania: jaka była pozostała aktywność fizyczna tych ludzi i co oni robili poza treningami, że [...]

Zacząłem szukać informacji i znalazłem takie info: - sterydy (saa) oraz stymulowanie poziomu hormonu wzrostu ( spowodowane nadmiernym wzrostem mięśni gładkich ) - genetyka - pogłębiona lordoza Stąd moje pytania: 1. Czy po przyjmowaniu typowych "boosterów" gh może zajść takie zjawisko? 2. Czy inne stymulatory (GABA,DAA) powodują taki efekt? 3. [...]

Chciałem tylko zwrócić uwagę na temat genetyki ponieważ jest on niestety bardzo często bagatelizowany. Wszędzie można usłyszeć że genetyka to bzdura i że liczy się ciężka praca tyle że niestety jest to robienie często złudnych nadziei. Oczywiście każdy może ćwiczyć jeżeli sprawia mu to przyjemność ale niektórzy muszą liczyć się z tym że efekty [...]

możesz zejść z poziomem tkanki tłuszczowej niżej niż ten klient a i tak nie będziesz miał takiej talii, powód - genetyka, jeden ma szeroką, drugi wąską

Skonsultuj się z dobrym lekarzem ,okulista,bo sa różne przyczyny wad wzroku. Wielu kulturystów ma podobna wadę wzroku- przeważnie to genetyka. Ogólnie przy krótkowzroczności można trenowac ale trzeba uważać na kilka rzeczy. -unikać ćw z głową skierowana w dół-np stania na rekach,przewrotów,Jest ryzyko odwarstwienia się siatkówki,przez bardziej [...]

Każdy organizm jest inny, więc możliwe są przypadki, że osoby na diecie wegańskiej mają lepsze efekty od innych. Genetyka to podstawa.

ma ktos pomysl jak uporać sie z niepasująca do sportw siłowych genetyką ? 4

Genetyka jest rzeczą której nie da się zmieni, musisz po prostu pogodzić się z tym że nie będziesz miał tak dobrych efektów jak lepiej predysponowani. Możesz oczywiście poprawić swój wygląd i będziesz wyglądał lepiej ale nie licz na wielkie efekty. Zwłaszcza że osiągnięcie ich będzie wymagało od ciebie nie współmiernie dużo wysiłku. Zmieniony [...]

[...] ścisłą dietę trenujących bez błędnie i regularnie biorących koks i co najważniejsze obdarzonych dobrymi genami. Koleś ważący 50 kg naogląda sie tego, nasłucha że genetyka jest wymówką a potem wpada w kompleksy bo nie wygląda tak jak sobie wymarzył a kumpel trenujący równolegle z nim jest większy i silniejszy. Najgorzej jest wtedy [...]

Mięsni typu Pudzian to na 99.9% nigdy bys nie osiągnął tutaj poza chemią jeszcze jest genetyka i masa innych czynników. Nawet z chemią jest ciężko zrzucać tłuszcz i budować mięsnie. Lecz na początku treningów zmienia się kompozycja ciała na plus ( przy odpowiednim odżywianiu) i teoretycznie jakiś tłuszcz ucieka Ale ogólnie nastaw się na jakiś cel [...]

Mięsni typu Pudzian to na 99.9% nigdy bys nie osiągnął tutaj poza chemią jeszcze jest genetyka i masa innych czynników. Nawet z chemią jest ciężko zrzucać tłuszcz i budować mięsnie. Lecz na początku treningów zmienia się kompozycja ciała na plus ( przy odpowiednim odżywianiu) i teoretycznie jakiś tłuszcz ucieka Ale ogólnie nastaw się na jakiś cel [...]

Chyba nie myślisz, że urosły Ci od chodzenia ? W przypadku tej partii kluczową rolę ma genetyka. Mięśni nie zrzucisz.Ale widzę, że siedzi tam sporo tłuszczu, więc pewnie redukcja przyczyniłaby sie do wysmuklenia tej części. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-09-16 14:18:57

Genetyka ma wiele do gadania jeżeli chodzi o proporcje, jak to mawia mój kuzyn który pakuje od jakiś 8-10 lat: "czasem lata na siłowni nie wystarczają by rozbudować słaby mięsień, a wtedy jest jedno wyjście."

Taka genetyka , nie jest to wina ani treningu ani diety. Ćwicz , trzymaj się diety a zejdzie i tam