genetyka

[...] zdrowo i naturalnie . A wy męczycie te swoje organizmy 1000kcal itp , wmawiacie że to zdrowe i normalne jak za przeproszeniem koleś nie robi kupy przez tydzień albo zjada naraz 8 kajzerek bo się głodzi zamiast normalnie trenować......po drugie chce dodac że sam mam swoją diete której się trzymam i mam świetne efekty a genetyka wcale mi nie pomaga

nie mowcie ze sklonnosci do tycia nie maja nic wspolnego z genetyka, bo to nie do konca prawda.. ale co do "leniwych pasibrzuchow" macie racje: czesto cala rodzinka odzywia sie podobnie, wciagaja pelno fast foodow i mowia ze to przeciez u nich rodzinne :) Jasne ze kazdy moze ostro wziac sie za siebie i w koncu stracic nadmiar tluszczu, [...]

ale genetyka tez swoje robi mam znajomego co je tylko zupki pomidorowe a chlop szserszy niz wyzszy latwiej go przeskoczyc niz obejsc waga 150 kilo

Jeśli wżera dużo więcej niż spaka, no to żadna genetyka nie ma znaczenia...

opuszczanie za glowe odpuśc, a na środek klaty rub rozpiętki z supinacją i cierpliwości bo to miejsce się cięzko rozwija, no i role gra też genetyka pozdr.

tomczers: ja odnosilem sie z tymi "70mg" do wypowiedzi genetyka,poczytaj wyzej. dobrze mowisz,zgadzam sie.

[...] <- wg. mnie to masz coś takiego po prostu i narzekasz :P ale przykro mi, jak masz tak rozłożone mięsnie, to już nic z tym nie zrobisz, bo to jest genetyka :) niektórzy mają równo, niektórzy mają tak, mięsień, mięśniowi nie równy u wszystkich :) Zmieniony przez - MuckyMuck w dniu 2012-06-03 16:09:43

MotoManiak nie zgodzę się z Tobą że na masę zakres powtórzeń 126, jest wiele metod, krzych666 robi na masie nawet 25 powtórzeń, kluczem jest dieta, genetyka i wiele innych czynników, jeżeli chodzi o plan to jest poprawny... to ostatnie zdanie jest do autora postu

najbardziej zalezy mi na masie i sile. a wiec co wziac?? nie chce byc straszny kokser, bo w zyciu nic nie wzialem. A z poczatku milem chyba 35 albo 36 w bicepsie. chyba taka genetyka, wszyscy w rodzinie byli silni. dzidek bez specjalnych cwiczen wyciskal 100kg na barki. chce cos na mase i taka sila mnie interesuje naprawde bardzo. Do treningow [...]

[...] ludzie co chodzil ze sztanga do lasu i caly dien walił przysaidy aby nogi dorównał górze.. no jemu porzynioslo efekt, czy nam przyniesie ? ekhm.... a taki np frank zane wcale nie musial brac, on na 'zyle' wazyl cos pod 80 kg zdaje sie, z dobra genetyka i dietą loozik mnie bardziej interesuje czemu oni nie mieli takich bębnów jak ci tera

[...] ale też nie mam podstawy żeby to kwestionować.Przecież nie podał ile ma lat ,jakiego rodzaju suplematy zażywał ,czy brał sterydy i najważniejsze jakiego rodzaju trening stosował( może miał trenera który go prowadził)A po za tym osobiście znam chłopaka który przy wadze 67 kg wycininie 105kg a nigdy w życiu nie ćwiczył.Taka genetyka i tyle.

Bo sukces w kulturystyce to samozaparcie, takie jak miał Arni ma co 100tysięczny facet. Wiadomo, budżet, genetyka itd., ale podstawa to chęć i wprowadzanie go życie. Większość ludzi nie ćwiczy nawet na 50% tego co by mogła.

heh zadne figle;P nie moze byc genetyka:D moi starsi bracia cwicza latami i wszystko maja rowne;P to czego ja bym mialam nie miec:D to nie kwestia genetyki:D

Ksztalt jest w glownej mierze uwarunkowany genetyka-tak samo jak kolor oczu, rysy twarzy czy wzrost.

[...] ze lekko mi tluszczyk zszedl odkad zaczolem biegac okolo 20 minut po kazdym treninigu, jednak dlugo tak nie pociagnlolem, bo mi sie wydaje ze "maleje" caly! Denerwuje, mnie tez fakt, ze mam kolegow, ktorzy, robia to samo co ja, jedza co tam chca a zawsze są wysuszeni i maja sporą mase! Ale to juz chyba genetyka i tego nie przeskocze

[...] bieganiem. Blad. Denerwuje, mnie tez fakt, ze mam kolegow, ktorzy, robia to samo co ja, jedza co tam chca a zawsze są wysuszeni i maja sporą mase! Ale to juz chyba genetyka i tego nie przeskocze Sa rozne typy budowy ciala, zwyczaje zywieniowe, poziomy stresu zycia i milion innych rzeczy. Patrz na siebie a bedzie dobrze. Patrz na innych [...]

ciesz się tym co masz, ponad 170 cm- przyzwoity wzrost. Genetyka jest królową, a poradnik błaznem. longJohn masz 25 lat i masz normalny średni wzrost, na co Tobie te 3 cm??? Nimi charakteru życia nie zmienisz.

[...] cm jak na 15 latka to chyba wcale nie tak mało . Ja mam prawie 17 lat - 176 cm i nie płacze :) . Podobno hormon wzrostu coś pomaga, kuracja kosztuje okolo 2tys/miesiąc jezeli sie przedawkuje to niestet jest duze prawdopodobieństwo o zejście z tego świata . Gra jest nie warta świeczki żeby byc 2-3 cm wyzszy niz genetyka nam to dała . Pozdrawiam !

Widac ze genetyka odpowiednia do tego sportu jednak by sie czyms zachwycac to jeszcze daleka droga. Polecam wkleic kolejne zdjecia za minimum rok. Pozdrawiam i zycze wytrwalosci w treningach

[...] ja w******lam 3x tyle co on i bez saa to se moge w dupie pogrzebac najwyzej bo 5 kilo zrobilbym moze w 15lat a ci co siedza w tym dziale to az tacy cierpliwi nie sa genetyka tez tez robi swoje bo na tym samym towarze jeden na kebabach urosnie wielki co weekend jeszcze imprezujac a drugi na drakonskiej diecie nawet polowy z tego nie [...]