genetyka

Gainera musiałbyś jeść jak świnia by złapać masę bez diety. Wyciąg to grosze (najtańsza opcja z marbo/ keltona) a daje nowe możliwości. Nie jest niezbędnikiem dla początkującego, ale warto o nim pomyśleć. Ułóż dietę, bo 99% z nadmiarem wagi i niedowagą bierze się z diety (czego oczywiście żaden grubas/ chudzielec nie chce sobie wbić do głowy [...]

nie wiem jak wyglada,opis daje mało , ale mam kolege który bez cwiczen i diety ma lepsza budowe niz ja , taka genetyka.

To jest zawsze sprawa indywidualna, zależy od wielu czynników jak dieta, genetyka, itd. Są zawsze efekty ale są i skutki uboczne

Pytaj lekarza. Czasami genetyka. Bardzo wątpię, że to od tego 'spalacza' .

zabobony i tyle, wzrost to indywidualna sprawa. Genetyka ona wyznacza twój wzrost. Niektóre leki mogą hamować wzrost, a nogi ćwicz bo cała sylwetka ma być proporcjonalna. Ja też nogi lekceważyłem a teraz mam dysproporcje 41 w bicepsie a 38 w łydce i miną jeszcze ze 2 lata zanim to nadrobię.

Staż - 1 rok Waga + 10 kg Bic. + 3 cm Wycisk + 25 kg Ogólnie nie jestm wcale zadowolony z***ana genetyka, ale cóż zrobić, nie kazdy bedzie wyglądał jak Arnold

Jazzman czasami wystarczy naciągnąc przeciwnika na siebie (czego z Twoim stażem treningowym nawet nie wyczujesz)i już Cię nie ruszy z miejsca .Genetyka napewno pomaga ale gdy siły równoważą się wygrywa ten kto dysponuje lepszą techniką.Nie wiem w czym tkwi twój problem ale raczej bez obejżenia Ciebie w akcji nie będzie można pomóc.Proponuje udać [...]

Zamiast wnioskować 'szybki metabolizm', 'taka genetyka', 'to dziedziczne' etc. to najpierw gruntowne przebadanie pod kątem tarczycy i hormonów - gdzie będzie cos nie tak to lecisz do specjalisty, następnie porządna i zbilansowana dieta (alergie i nietolerancje pokarmowe mogą skutecznie blokować przyrosty), po drodze przed treningiem siłowym [...]

Jak napinasz bica to wykrec nadgarstek jak najbardziej do wewnatrz(najmniejszy palec dloni w kierunku barq) wtedy bedzei wygladalo duzo duzo lepiej. Mysle ze genetyka ma tu duze znaczenie. z moim kumplem cwiczymy to samo dokladnie takie same treningi itd a on ma taki bic jak ty a ja mam inny... mysle ze przy wiekszych rozmiarach to powinno [...]

rzeźbić można się też na omenie, dalej to już tylko genetyka i dobra miska

Sachem nie zgadzam sie z tym, że autor tematu musiał mieć złą diete/trening/regeneracje. Bardzo duży wpływ ma genetyka. Ja np. nawet na najlepszym splicie tylko sie przetrenowywałem, zero postępów mimo dobrej diety. Potem sie przerzuciłem na inny typ treningu i efekty sie pojawiły. Moim zdaniem powodem jest nieodpowiedni trening, ale nieodpowiedni [...]

poza tym : -genetyka której nie przeskoczysz -jak bedziesz odpowiednio spał -normalnie jadł (dostarczał wszystkich potrzebnych substancji - ale nie w nadmiarze) -cwiczył z duza ilością powtórzeń + cw kondycyjne (ale nie baaardzo intensywnie ) to masz szansę wykorzystac maxymalnie to co masz w genach a ile mierzą rodzice ?

to juz tylko GENETYKA albo jakies nie poznane mechanizmy

[...] i przy tej wadze napewno bym Cię zauważył na zawodach. Gdybyś wystartował w sprzęcie ,to kto wie może nawet rekord Świata?... Ja naprzykład systematycznie na treningu wyciskam 300kg a ważę 90 z hakiem... I ćwiczę też tylko dla siebie ,bo dla kogo innego bym miał to robić. No i oczywiście jesz ser biały i makaron,reszta to wrodzona genetyka

genetyka elo =]

trenuje 5 lat. z lapy 29 :/ zrobilem 37 wiem ze zal ale trudno genetyka nie ta :( a chcialbym miec max 42 na kabelku i bary poszerzyc... a cm stanely i ni hooya !!! :/ a odzywek mam juz dosyc bo kasy sie tyle poszlo ***ac ze szkoda gadac ;) nie wiem jakie sa sterydy najlepsze na pierszy cykl. Myslalem nad Winstrolem ,Meta PL w tabs Jelfy (20 tab [...]

Tak już jest i musisz się z tym pogodzić, na SAA przetłuszczanie się skóry to normalka a co za tym idzie, trądzik, duży wpływ na to ma też genetyka i trzymanie w ryzach esrogenu

[...] już jakiś czas, zauważalnych efektów brak prawie, góra idzie, dół stoi w miejscu. nie wiem co jest nie tak. może powinienem zwiększyć intensywność treningową do 2 treningów nóg tyg ? jeden dzień na wolnych ciężarach, drugi na maszynach ? czy może w tym zestawie ćwiczeń jest coś nie tak... może genetyka i nic nie poradzę na moje szczupłe nogi.

genetyka nie ma tutaj nic do rzeczy. A jak odczucia po takim treningu są jakieś mikrouszkodzenia na drugi dzień ?

[...] porównać do odporności komórek na insulina ktora produkujesz.... jak zrobilo sie to przez GH, to idz na lowcarba w ch** aero duzo metforminy i niski BF to ci przejdzie, jak genetyka to niestety łykasz tabsy i papa toxyczne srodki - antek, meta, wino - reszta identycznie jak zdrowi... gh podbija cukier, 100mcg+ powoduje zmniejszenie [...]